孕期上火怎么办呢

孕妇的身体需要特别呵护，而凉茶虽然有清热解毒的功效，但对孕妇来说却不宜饮用。那么，孕妇上火该如何应对呢？其实，通过饮食调整就能达到降火目的。本文将为您介绍五种降火食物，帮助孕妇缓解上火症状。
?苦瓜
苦瓜是众所周知的降火佳品，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要熟而不变色，都有显著降火效果。但请注意，苦瓜性寒凉，且含有奎宁，孕妇应适量食用。
?西红柿
一年四季都能见到的西红柿，在夏季最为丰富甜美。它具有平肝去火的作用，特别适合上火的孕妇食用。
?黄瓜
黄瓜不仅清热利水、解毒消肿，还是孕妇每天降火的得力助手。每天1-2根黄瓜，轻松助你降火。
?牛奶
孕妇容易阴虚火旺，牛奶正好能发挥其解热毒的功效。而且，牛奶中高达70%的水分还能为人体补充流失的水分。
?梨
梨因多汁被称为“天然矿泉水”，不仅清热解毒、生津润燥、清心降火，还能助消化、增食欲，并有良好的解热利尿作用。