手淫引起的肾虚吃什么

长期的手淫行为在损伤肾精的同时，会造成精损及气，精虚不能摄气，通常表现为虚汗连连，手足燥热，心烦口燥等症。

　　此时伤精在先，损气在后，收敛不及，发散太过。当以滋阴为主。治疗方药：

　　1、六味地黄丸。服药时间：早七时，晚五时。用量：1－2丸。浓缩丸9－18粒。

　　2、天王补心丹。服药时间：中午十一时。用量：2袋。丸药一丸。

你好！首先祝你早日恢复健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“肾虚”的问题。 肾虚是指肾的精、气、阴、阳虚衰不足，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴指的是肾的本质，而肾阳指的是肾的功能。 肾阴虚：主症是腰膝酸软，五心烦热。肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。 现代科学证明，当人发生肾虚时，无论阴虚还是阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。 …… 4）辨证成药 1. 肾阴虚 六味地黄丸：有熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成。适用于肾阴亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。 2. 肾阳虚 桂附地黄丸：又名金匮肾气丸。由附子，肉桂，熟地黄，山药等组成。适用于肾阳不足引起的腰膝酸软，肢体浮肿，小便不利等很有效果。 …… 6）食疗膳方 1. 巴戟二子酒 取米酒250毫升，巴戟天、菟丝子、复盆子各15克。将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡，7天后可服用。 本方适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。 2. 杜仲炖猪腰 用杜仲、核桃肉各30克，腰子2个。先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。 本方补肾助阳，强腰益气。适用于肾气不足而起腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症。 …… 8）饮食宜忌 1. 宜 肾虚之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品；偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品；偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物；肾虚兼有遗泄之症者，还应进食一些补肾固摄填精的食物。 凡肾虚者除宜服食本节介绍的食品外，还可参阅阳虚、阴虚、阳痿、早泄、遗精、腰痛、老年骨质增生等章节的宜忌食物。 肾虚之人一般忌吃生冷大凉之物，忌吃辛辣香燥食品；出现肾虚浮肿时，又忌过咸饮食，也忌吃烟酒葱蒜等刺激性食品。 2. 忌 根据肾虚者忌食原则，应当忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。 ……10）预防诀窍 预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。 另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。 1. 常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。 2. 每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各1次，每次约200下。 3. 每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。 4. 每天做提肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做提肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。 5. 每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)： ① 两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。 ② 足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。 ③ 憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。 ④ 呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。 ……12）爱心提示 1. “小便有白的出来以及小弟弟还烧的荒”，应该是尿路感染，建议及时去医院进行检查，以便对症下药。 2. 以上介绍用(法、方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理
1、肾阳虚症状

　　最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。

　　详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程：

　　男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。

　　肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。

　　2、肾阴虚症状

　　临床上，肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。

　　由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。

问题分析：
你好，你的这种情况考虑是过度频繁手淫导致的肾虚,建议你应戒除手淫,最多一周一次。补肾阴虚的药物多是甘寒药,如；石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸。

意见建议：
建议你去中医院检查一下，再对症治疗。平时应坚持锻炼,运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力。