血虚可能是先天性造成的,也可能是饮食不调和劳累过度所造成的头晕、乏力、气短。也可能是气虚血瘀和身体上失血过多所造成的血虚。
血虚的患者可以吃些补血养血的食物有菠菜、黑木耳、羊肉、适量也可以吃些水果,有葡萄、红枣、桂圆,适当的也可以补一些汤类有八珍汤和四物汤来进行调理身体。
1 脾胃虚弱
生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能强健,可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃,致脾胃功能减弱,精微不足,生化无源,久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。
2 饮食不足人体脏腑靠气血津液滋养,气血津液靠水谷精微来化生。如饮食数量不足,长期饥饿,气血生化无源,势必导致血虚。另外,饮食量虽然充足,但嗜欲偏食,亦同样出现造血原料的缺乏,使生化之源不足,而出现血虚,并导致其他病证。
3 失血过多外伤失血过多,月经过多,或其他慢性失血证皆可造成血虚证。另外,由于出血,日久则导致瘀血内阻,脉络不通,一方面造成再出血,另一方面也影响新血的生成,继而加重血虚。
4 肾气亏虚肾藏精,精生髓,精髓可以化血。若先天禀赋不足,后天失养及房劳过度等均可引起肾虚,而肾虚则精少,精亏则血虚。
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