腰酸肾虚是什么原因引起的

肾虚主要是从肾的生理功能来看，中医认为肾主藏精，主水液，主骨生髓，通脑生发，那么这些问题出现了病变，就会有肾虚的表现。

我们常见的肾虚，会有肾阳虚，肾阴虚，肾气虚，肾精亏等表现。但总体来说，一般是只要有肾虚，都会出现腰膝酸软，头晕耳鸣，脱发，疲劳，气色不好，脉象无力等。

中医认为，腰为肾府，所以只要是肾虚，都可能会出现腰疼的表现，但是并不是所有的腰疼都是肾虚。如果腰疼，同时伴有以上这些肾虚的表现，那么你的腰疼可能是肾虚腰疼。

还有一些，比如说外伤、劳累、劳损、受寒等也会引起腰疼的。肾虚是会引起腰疼的，肾虚的症状主要表现为腰膝酸软而痛、畏寒肢冷（尤以下肢为甚）、头目眩晕、精神萎靡、潮热盗汗、五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦，男性出现阳强易举、遗精早泄，女性则经少、闭经等。由于肾虚有阴阳之分，如需进补，一定要先找正规的中医把脉问诊，了解是肾阴虚还是肾阳虚，然后再对症调理。

现在的生活压力越来越大，特别是对于男性来说，可能很多时候并没有太注意自己的身体，很多男性可能偶尔会出现腰疼的情况，男性出现腰痛可能是很多原因导致的，一般都是一些疾病导致的，那男人腰痛是什么原因引起的？男人腰痛的原因有哪些？
1、泌尿感染引起腰痛
男人腰痛与泌尿感染有着密切关系，引起腰痛的病因以肾盂，肾炎居多，患者多出现腰部胀痛现象，情况严重的患者疼感会沿输尿管放射至会女性私处。
2、肾虚引起腰痛
肾虚是引起男性腰痛的常见原因，男性一旦出现肾虚不但会有腰酸的感觉，同时还会出现性功能障碍，遗精，早泄等情况。肾虚会导致男性精子活力降低，出现早衰，健忘失眠，食欲不振，腰酸腿软的情况。
3、腰椎病变引起腰痛
随着年龄增长，男性腰椎神经的压迫症状随之增多，因退行性病变导致的假性脊椎滑脱是导致腰痛最为常见的原因，人的脊髓和神经根因腰椎管狭窄压迫，因此诱发腰痛及下肢放射疼的情况。
4、腰肌劳损引起腰痛
男性长期从事需要站立操作的工作，站立时间过长就会导致腰部肌腱，韧带伸展能力佳诺，局部积聚了过多的乳酸，导致腰肌正常代谢受到抑制，从而出现腰酸腰痛的感觉。同时腰部负担过重人群也容易出现脊椎侧弯，从而导致腰酸。
5、慢性疲劳综合征引起
慢性疲劳综合征是现代上班族的常见疾病，患者不仅会感觉腰酸腰痛，同时还伴随记忆力下降，睡眠障碍，心慌焦虑等情况，男性腰痛最好经过全面检查，确定是否有器质性病变情况，正确治疗。
6、温馨小提醒
预防腰痛应避免坐卧湿地，若涉水冒雨或身劳汗出后应立即换衣擦身，或服用生姜红糖茶，以发散风寒或寒湿。暑季湿热时，亦应避免夜宿室外，贪凉喜水。若发生急性腰痛，即应及时治疗，适当休息。慢性腰痛除药物治疗外，应使腰部不受损伤，保暖，或加用腰托。若腰痛、腰酸是某种疾病的一个主要症状，则应以治疗某种疾病为主，如慢性前列腺炎、前列腺肥大、妇科炎症等。腰痛者可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤于洗澡，或用热水洗擦，饮食后不能立刻平卧，需作散步或稍活动腰部以及定时解大便等。

你应该是肾阴虚，或是前列腺炎！
肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止
,喜按喜揉
,伴腿膝乏力
,遇劳更甚
,常反复发作。如偏肾阳虚者
,则伴有面色发白
,手足不湿
,舌质淡
,脉沉细
;肾阴偏虚者
,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红
,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。
腰酸是肾虚的常见表现
肾阴虚的主要症状有：腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口乾咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便乾结，男子遗精。脉搏细弱无力或脉搏细弱快速。舌体红，舌苔少。肾阴虚证，往往有阴虚火旺症状。
肾阳虚的主要症状有：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁遗尿，男子性功能下降，更可有阳萎，女子不能怀孕，有时还出现水肿。脉搏细弱或要重按才能触到细弱的脉搏。舌体胖大，有白色舌苔。肾阳虚证，往往有阳虚而寒
的症状。
上述症状常有轻重之分，临床用药必须灵活掌握恰度为宜。除此之外，因肾阴与肾阳之间往往相互影响，在疾病发展过程中，若肾阴亏损长期不得改善，常可影响到肾阳，而导致阴阳两虚，亦即"阴损及阳"；相反若是肾阳虚损长期不得改善，也可变化为阴阳两虚，这情况又称为"阳损及阴"。

男性腰酸背痛也是一种较为常见的病症，与长期不良生活习惯和不良饮食习惯有关，那么男性腰酸背痛是什么原因引起的？男人腰酸背痛是怎么回事？引起男性腰酸背痛的原因有很多种，下面就来详细了解吧。
1、腰肌劳损
一些男性因为工作需要长时间站立，导致腰部肌腱和韧带的伸展能力减弱，导致局部乳酸积聚过多，腰肌的正常代谢受到了抑制后就会引起腰背痛。还有一些男性平时经常背重物，像搬运工，导致腰部的负担很重，时间长了就会容易发生脊椎侧弯，出现腰肌劳损性腰背痛。
2、腰椎椎间盘突出
患有腰椎间盘突出的男性，会对坐骨神经造成压迫，引起急性的腰背酸痛，甚至会延伸到腿部的位置。
3、肾虚
肾虚也是男性出现腰酸背痛的原因之一，男人肾虚多与性生活有关，纵欲过度是其主要原因。
4、肾脏疾病
肾脏疾病如肾结石也是引起男性出现腰酸背痛的原因，一般肾结石引起的腰疼疼痛部位在腰部以上，部位会高一些，当结石不活动时，表现为偶发性的疼痛，而当结石活动时疼痛则比较剧烈，严重的不能站立。
5、前列腺炎
患有前列腺炎的患者，也是可能会出现腰酸背痛、会女性私处胀痛、嗜睡乏力等症状。
6、泌尿系统感染
泌尿系统感染多是由于卫生不良有关，男性患有泌尿感染，特别是由衣、支原体引起的典型发病，可见明显腰酸、腰痛、伴随尿道疼痛、尿频、尿急等。
7、骨质疏松
一些中年男性经常会感到腰酸背痛，这时要看是否得了骨质疏松，检查骨头的新陈代谢是否正常，一部分老年男性有腰酸背痛的现象是骨质疏松的表现。
8、不良坐姿
很多需要长期坐着工作的男性，如果不注意坐姿，长时间的使用不良坐姿的话，也是很容易出现腰酸背痛的问题的。
9、过度劳累
男性是作为家庭的顶梁柱，压力是相对比较大的，可能会出现加班熬夜、睡眠不足、饮食不规律等情况，容易引起慢性疲劳，在这样的状态下，也是会容易出现腰酸背痛的现象的。
10、肌肉拉伤
男性是比较喜欢运动的，在运动过程中因为施力不当可能会造成腰背局部肌肉、韧带拉伤，如果不进行妥善的治疗会慢慢演变成慢性肌肉拉伤，就会出现相应的腰酸背痛的症状。
11、小贴士
很多男性出现腰酸背痛的情况后，不要忽视，如果腰背酸痛严重的话，要及时的就医检查治疗。
12、补肾的食物
黑米
米中的珍品---黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素。中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。
经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
黑豆
豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能。
黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。
黑芝麻
中医认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
核桃
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。