阴虚咋引起的

2024-02-05 03:03:15

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引起肝肾阴虚的原因主要有以下几点：1.由于久病不愈、年老体虚等阴血化生不足引起，多伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、两鬓斑白或头发易于脱落、女性月经量少等症状；2.或者是由于外感风热暑热之邪、耗伤阴津，或缝隙必做经络、郁久化热伤阴等情况到重，多会伴有手足抽搐、肢体颤动、头晕目眩等；3.也可能是由于外伤出血、内伤失血过多等原因到重，多有乏力倦怠、语声低微等症状。

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阴虚火旺是中医上的说法，官方来讲，”阴虚“指的是阴液亏虚，”火旺“指的是虚火旺盛。通俗来讲，就是阴太虚，阳太盛。阴阳平衡，是万物的真理。阴阳一旦失衡，机体就会出现毛病，我们的身体就会出现一系列的”虚火热症“。

阴虚火旺是由什么引起的？

1.? 年龄。随着年龄的增长，身体的各个器官功能都开始延缓，代谢也开始减缓，慢性病随之开始出现。人到中年，真阴耗损过半，出现热病是很自然的事情。

2.? 不良的生活习惯：饮食不规律、长期熬夜、过度劳累等。

3.? 行房事不当，频繁的性生活或手淫。这会导致我们人体的阴精过度消耗，阴精亏少就会出现阴虚火旺。

4.压力过大。现代人快节奏的生活，男背车房和彩礼，女嫁带娃还不忘工作，种种压力，可想而知。

5.? 各种原因导致的脏火旺盛——心肺肝肾（见下）。

阴虚火旺的人会表现出心情烦躁、口干舌燥、失眠盗汗、头晕耳鸣等热症，除此之外，因其侧重器官不同，还会出现不同的症状。

阴虚火旺证主要侧重于“心肺肝肾”，具体症状总结为下：

1.心火旺盛：失眠多梦、自感心慌，小便量少，尿呈深黄色甚至是红色。

2.肺火旺盛：只咳嗽没有痰，少痰带血丝，胸闷呼吸不顺畅。

3.肝火旺盛：头痛、面热发红、嘴发苦，眼睛时常感觉干涩，大便干结，脉搏细弱等。

4.肾火旺盛：头昏脸热，腰酸没劲儿，女子梦交，男子遗精或阳壮易举。

这四个脏器的火旺也可以同时出现。

食补，是一种慢性的，并且需要长期坚持的治疗方法。那么，如何通过食疗改善呢？阴虚火旺者需要食用一些滋阴生津类的食物：红枣、枸杞、百合、鸡蛋、鱼鸭肉，芝麻、银耳、桑葚、冬瓜、莲藕、石斛等食物。饮食应当规律适量，避免饮用寒凉、肥腻以及辛辣的食物。另外，夏天的时候也应该注意防暑，适当地做一些有氧运动，多活动以锻炼筋骨，增强自身的免疫力。

小编友情提示：食补见效慢，最好结合中药治疗。根据医嘱适量用药，切忌擅自用药哦！

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阴虚就是身体里的“水”少了，阳气偏旺。如嗜好辛辣食物、生活在燥热环境中、不爱喝水、不喜欢吃蔬菜水果、烟酒成瘾、过于偏食、长期熬夜、过量服用温燥补品等皆可造成阴虚。

1. 阴虚就是血、津液不足

在人体内，阴主要是指阴液，即人体的津液、血等。布散于体表皮肤、肌肉、孔窍等处，质地清稀、流动性大，有一定滋润作用的，称为津；质地稠厚、流动性小，存在于骨节、脏腑、脑、髓等处，有濡养作用的，称为液。除了血液，人体内的水液统称为津液。津液和血之间是相通的，可以互相补充。

人体阴虚，实际上就是这些血、津液不足了，也就是阴液不足了，一旦阴液不足，人体的脏腑、关节就会失去濡养和滋润，人体内器官之间的功能协调就会出现问题，自然就会出现阴虚的症状。

话多、汗多、久病失血、纵欲过度、经常吃辛辣温补食物、气候干燥等因素都会消耗人体内的津液，若损失过多，则易引起阴虚。

2. 问题常在肺和肾

人体的阴虚，常与肺、肾两脏有很大关系。肾为一身之本，肾阴为一身之阴。肾阴不足，则人体就会阴虚。

那么阴虚和肺有什么关系呢？肺为娇脏，与外界相通，很容易受到外邪的侵袭，如夏季的热邪、秋季的燥邪等，从而损伤肺阴。肺阴损伤后，长期不能滋养肾阴，就会导致肾阴虚。所以二者关系密切，相互影响。

3. 体内虚火旺

阴虚的人特别爱上火，主要是虚火在作怪。正常情况下，心阴、肾阴充足，阴阳平衡，肾水上升，制约心阳，心火会下降于肾，中医称之为“水火既济”。一旦心肾阴虚不能制约心阳，心阳躁动就会使人心火上炎，烦躁不安。这种火不是真正的阳盛之火，而是由于津液不足导致的虚火。由于心位于胸中，手心、脚心_位于心肾相连的经脉循行之处，所以就会出现五心烦热的症状。