心脾两虚病因

心脾两虚又称心脾两亏，指心脏血液不足、脾脏气不足而引发的一些症状，多与过度劳累、饮食因素、慢性失血等有关。症状以心慌、失眠多梦、健忘、食欲不振、腹胀、便溏为主。常见于现代医学的风湿性心脏病、心律失常、冠心病、慢性肠胃炎、睡眠障碍、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、慢性肾炎、种出血性、更年期综合征等。

总述

心脾两虚主要由过度劳累、饮食因素、慢性失血等引起。

基本病因

1、过度劳累

过度劳累，思考过多，不断损耗人体气血，影响食欲，脾胃功能受损，吸收能力降低，气血得不到补充，日久心血不足，脾气不足。

2、饮食因素

过食肥甘厚腻、不按时吃饭或饮食不干净等多种问题，导致脾胃功能受损，吸收能力降低，气血得不到补充，日久心血不足，脾气不足。

3、慢性失血

慢性出血性疾病导致人体血液不断丢失，不断损耗人体气血，心脾等不到气血养护，日久心血不足，脾气不足。

总述

本病主要表现为心慌、健忘、失眠、多梦易醒；神疲乏力、头晕、面色没有光泽；食欲不振、腹胀、便溏；部分患者可见皮下紫色斑块；女子月经量少、色淡或淋漓不尽等。

并发症

心脾两虚严重者可出现气虚血脱的垂危表现，可见心跳过快、面色苍白、大汗淋漓、脉微细欲绝（脉搏微弱几乎感觉不到）等。

治疗原则

心脾两虚治疗原则为健脾养心、益气补血，主要治疗方法是中药治疗、中成药治疗、针灸治疗。

药物治疗

1、方药：归脾汤加减。包含党参、黄芪、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉等中药。

2、中成药：归脾丸。建议在医生的指导下使用，不要私自去药店购买服用。

相关药品

归脾丸

其他治疗

医生可用毫针针刺或艾灸熏熨相关腧穴，伴随其他症状者，还可辨证配穴。常用穴位包括内关、三阴交、照海、安眠、心俞、脾俞、足三里等。

总述

良好的日常生活管理，有利于补益心脾，获得更好的治疗效果。

心理护理

1、保持心情舒畅，精神愉快，避免不良精神刺激和过度情绪波动。

2、心态放松，适度用脑，不可过于劳心费力。

3、积极治疗原发病，保持乐观的心态。

生活管理

1、保持良好的生活习惯，保持居住环境安静、宽敞舒适、温度适宜。

2、注意劳逸结合，重视 体育 锻炼，如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等。

特殊护理

可进行穴位保健，选择按摩内关、神门、照海、三阴交、足三里等穴位，以出现酸胀感为宜，每次按压5 10分钟，一日一次。

饮食调理

科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情，维持治疗效果，促进疾病康复的作用。

饮食建议

建议食用营养丰富又易于消化的食物，可常食蛋、鱼等。还可食用党参、山药、莲子、桂圆、大枣等补心脾之品。以下药膳仅供参考。

1、平日可用山药、大枣、粳米适量，煮粥服用。

2、龙眼肉25g、冰糖10g，把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。

饮食禁忌

尽量不要吃油腻、生冷、不易消化的食物，严禁酗酒、吸烟。

其他注意

1、饮食要规律，避免暴饮暴食。

2、饭前少用脑，吃饭要专心，饭后少作休息。

3、注意饮食卫生。

预防措施

预防心脾两虚主要是增强体质、积极治疗原发病。

1、注意休息，避免过度劳累。

2、保持良好的饮食习惯，饮食规律，避免油腻、辛辣刺激性食物及烟酒。

3、积极治疗贫血、失血等原发病。

中医认为爱睡觉属于多寐的表现，常见原因包括脾阳气虚、心阳气虚、肾阳气虚等。日常应调整睡眠习惯，避免熬夜、规律作息，并且适量运动，有利于改善此类症状。若症状较严重，已经影响日常生活，则建议尽早就医。
1、脾阳气虚：脾脏具有运化水谷精微的功能，脾阳气虚影响脾脏正常功能，水谷精微吸收不足、气血生化缺乏，则会出现精神萎靡、倦怠乏力、头晕眼花、爱睡觉等症状；
2、心阳气虚：心脏具有主血脉、主神志的特点，心阳气虚则可影响血脉正常运行、干扰神志，并会引起面色苍白、脉虚无力、神志恍惚、舌质色淡、爱睡觉等症状；
3、肾阳气虚：肾脏被称为先天之本、封藏之本，是涉及整个人体生理活动的物质基础。肾阳气虚可导致各脏腑、器官功能失去滋养，并会引起腰膝酸软、遗精早泄、牙齿松动、爱睡觉等症状；
4、其他原因：湿邪、痰浊、瘀血导致心窍失去荣养，心神受损，通常也可引起精神较差或情绪不稳、心慌气短、爱睡觉以及头痛、头晕等症状。
此外，西医认为爱睡觉可能与近期过度劳累等非病理性因素，以及感冒、发作性嗜睡、神经官能症等病理性因素有关，经自我调理未改善的人群，可到医院就诊，明确诊断后进行相应的治疗。
心脾两虚是中医临床中的证型名词，通常指心血不足与脾气虚弱并存，主要因长期饮食不节或不洁饮食，以及频繁忧思、焦虑等，导致脾胃受损，机体摄入营养物质不足所致。
心脾两虚患者常会出现心慌、心悸、贫血等心血不足、心气虚的症状，还可同时出现血不养神造成的失眠、多梦、健忘等症状，以及食欲不振、腹胀、大便稀溏、倦怠乏力等脾胃虚弱的表现。心脾两虚严重时可导致机体阴血暗耗，出现慢性出血症状，如紫癜、便血、皮下出血等，女性患者还可出现崩漏、月经淋漓不尽等情况。
虽然心脾两虚患者的症状不同，但均以心脾为主要发病部位，治疗多以补心气、养心血、健脾和胃为主，临床中一般采用人参、茯苓等中药治疗，在服药期间可配合针灸心俞、脾俞、神门、三阴交等穴位，以缓解心脾两虚诱发的不良症状。

? ? ? ? ?每个人都希望夜里能够做个好梦,一觉睡到大天亮,但是如今有睡眠障碍的人是非常多的,夜里睡不着,失眠,白天疲惫不堪,这给我们的生活带来了很多不便。失眠现在都成为我们的通病了,明明有很多的时间能够早点睡觉,但是却在床上翻来覆去,怎么睡都睡不着。或是睡眠质量非常低,容易夜间醒来,这种种情况所带来的影响就是白天精神状况不佳,工作与学习效率下降。长期失眠不仅严重威胁人的身体健康,还会给失眠者带来极大的精神干扰。那么我们该如何治疗失眠了?失眠怎么办,中医治疗失眠的方法有哪些呢?失眠偏方有哪些呢?中医专家白彪教授带你从中医的角度来了解失眠！

?中医称失眠为“不寐”、“不得卧”。根据白彪教授的对失眠的原因、症状、病机的不同,把失眠归结为四类。

?一、阴血亏虚

? ?病因:阴血亏虚多是由于久病过劳,或是妇女生产过程中失血过多,导致了体内的津伤阴亏,筋脉失养,血虚肝风内动,因此出现失眠的症状。

? ?症状:阴血亏虚的人容易健忘,会出现心悸怔仲、四肢抽搐的症状;阴虚则会出现盗汗、虚烦不安的症状;另外,由于血虚不能荣养面部,故会有面色无光泽、暗黄的现象。

? ?治疗:阴血亏虚这类人平时应该以滋阴养血为主。

?二、心火炽盛

? ?病因:这一类人多是由于情郁而化火,或是过多食用辛辣刺激的食物,久郁化火,火热之邪内侵,导致心的阴阳平衡失调。因为心主血脉,主管着人的神志活动。

? ?心的阴阳失调,导致血热上行,人的神志受到心火的干扰,出现失眠的症状。

? ?症状:心火炽盛除了会出现失眠的症状,还会伴有心烦、口干、舌赤生疮、舌尖红、舌苔薄白等症状。另外,心火炽盛的人很容易感觉到忿怒抑郁。

? ?治疗:心火旺盛的人平时尽量少吃一些肥腻的、辛辣的、刺激的食物,可以吃些清心火的食物。“五味”之中苦味入心,因此可以多吃一些带苦味且清火的食物,如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芥兰等。

?三、肝气郁结

?病因:肝气郁结多是由于肝失疏泄造成的。五脏之中,肝主疏泄,关系到全身气机的舒畅,当肝失疏泄,则会出现气机郁结,人的情志也会抑郁,进而引发失眠。

?症状:肝气郁结不仅导致人的情志抑郁和失眠,还会有胁肋胀痛、腹胀、胸闷、喜欢叹息。长期如此,还会引发肥胖、女子月经不调、乳腺增生、甚至是乳腺癌。

?治疗:治疗上应该以疏肝解郁为主要原则,学会调理自己的情绪,少怒少郁。心情舒畅了,肝气就不会被瘀滞。

?四、心脾两虚

?病因:心脾两虚是指心血不足与脾气虚弱两证共存的症候。饮食不节制、思虑过度、劳累、久病都会伤及人的脾气。而过于劳倦也会伤及心血,心血不足,心神失养,也会造成失眠。

?症状:心脾两虚之人表现出来的睡眠障碍,除了是不易入睡外,还多梦易醒。并且伴有心悸健忘、食欲不振、倦怠乏力、腹胀便溏等症状。

?治疗:心脾两虚的人要以健脾养心为主。

?知道了失眠的病因,就得对症下药。日常生活中,养成以下好习惯,也可以帮助你拥有优质睡眠！

?1.睡眠环境宜安静,睡前避免饮用浓茶、咖啡;

?2.不要熬夜,晚上11点至凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡,养成良好的睡眠习惯;

?3.睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,加快入眠;

?4.睡前可以用热水泡泡脚,至额头有些许虚汗为佳,可促进血液循环,改善睡眠质量;

?5.喜怒有节,解除忧思焦虑,保持精神舒畅;

?6.适当地运动,如练练太极拳、瑜伽、跑步、游泳等。

问题分析：主要原因是由于工作压力大，劳累造成的心脾两虚的症状，心气虚则食少乏力，气短懒言，怔忡健忘，失眠。心血虚，面色无华，因气血不足会感觉很累，浑身无力，血虚不能养神所以失眠健忘。指导意见：是脏腑功能失调造成的，没有气质性问题可服人参健脾丸益气养血，配合使用安神补脑液安神定志。注意生活规律，劳逸结合，不可思虑过度，或是过于疲劳。