怀孕为什么脸色发黄

?调理气血
肌肤暗黄一般是由于气血不足引起的，可以在日常生活中吃一些具有补气养血调和气血作用的食物。像黑木耳，紫菜，猪肝，豆类等食物，不仅含铁量丰富，而且容易消化吸收，孕妇可以多吃一些这类食物。除此之外，还应当多吃一些草莓，樱桃，小番茄等抗氧化性强的红色水果，这样同样对皮肤非常有好处。
?注意补水
如果在孕期不注意补水，皮肤特别缺水，就会干燥暗黄。因此孕期补水保湿非常重要，孕妇可以选用孕妇专用的护肤品，也可以在日常生活中多喝水，并且用黄瓜切片敷在脸上，这样都可以补充水分，能起到很好的美白祛黄效果。
?调理肠胃
如果孕妇经常饮食不规律，胃肠功能紊乱也会出现肌肤暗黄的症状，这就需要孕妇平时注意调节自己的饮食方式，不要吃生冷辛辣刺激的食物，食物宜清淡，细软容易消化，还要多吃一些富含维生素和微量元素的食物。
?补充维生素c
维生素c有非常好的美白作用，孕妇如果脸色暗黄，可以适当多吃一些猕猴桃，樱桃，苹果，西红柿，葡萄等富含维生素c的蔬菜水果，这样能改善肤色暗沉的情况。
??♀?适当运动
孕妇进行适当的运动，不仅能锻炼身体，促进血液循环，还能排出身体中的毒素，防止皮肤暗黄。孕妇平时可以进行散步，瑜伽等运动。

怀孕期间脸色发黄可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1.贫血：怀孕期间由于胎儿的发育需要大量的铁质，如果孕妇摄入的铁质不足或者吸收不良，就会导致贫血。贫血会使皮肤变得苍白或黄色。

2.肝功能异常：怀孕期间由于荷尔蒙水平的变化和胎儿对母体的影响，肝脏可能会受到一定程度的负担。如果肝脏功能出现异常，就可能导致黄疸和脸色发黄。

3.胆汁淤积：怀孕期间由于子宫的增大压迫了胆管，导致胆汁不能正常排出体外，从而引起胆汁淤积。胆汁淤积也可能导致黄疸和脸色发黄。

4.营养不良：怀孕期间如果孕妇缺乏维生素B6、叶酸等营养素，也可能导致脸色发黄。

如果您发现自己怀孕后脸色发黄，建议及时就医进行检查，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。

可能有点贫血孕期贫血大多数是由于孕妇缺铁引起的，所以按妊娠期重量变化的特点通过饮食补铁是防治孕妇缺铁性贫血的重要途径。在妊娠前半期对铁的需求增长不多。从孕20周开始，由于母体红细胞总量扩充加快和胎儿发育需求增多，每日需铁量增至5～10毫克。因此，妊娠13周待早期妊娠反应消失，饮食恢复正常后，就应多含铁丰富的食物，如猪肝，每100克含铁25毫克，吸收率也高，最好每周能吃2～3次，每次100～150克。另外，可经常吃些瘦肉肉松、黑木耳、海带、紫菜、莲子、豆制品、虾米等含铁丰富的食物。多吃些新鲜蔬菜，饭后吃些水果，能增加维生素C，提高食物中铁的吸收率。用铁锅炒菜，也是增加菜肴中铁含量的好方法。但不要在饭后喝茶，因为茶叶中的鞣酸可妨碍铁的吸收，更不要喝浓茶。