早上起床口臭口苦口水发黄怎么回事

早上起床时有口干、口苦、口臭的现象。其实不少人早上会使用漱口水刷牙，不仅是出于健康，也是为了掩盖这一切现象。但是有些人，刷了牙、漱了口后还会出现类似的现象。所以说口香糖、泡泡糖、槟榔等能够消除口中异味的产品大受年轻人的喜爱。但是这些都是治标不治本的方法，首先应该搞清楚是导致口干口苦口臭的原因，然后才能做到针对性治疗。

出现口干口苦口臭等问题，消化不良是常见的原因。睡觉前吃的食物也许还没有完全消化，这样第二天早上起床，就会很不舒服，嘴里会感觉到苦涩。但是现在的年轻人，大部分都是晚饭更为丰盛。有的人甚至完全没有给食物消化的时间，吃完就直接入睡，从而导致口干口苦口臭。口腔清理没有做到位，有时在嘴里还残留着食物的残渣，还有一部分残留在舌头和舌苔上。长此以往，必然会出现口干口苦口臭的问题。

现代人精神压力大，再加上饮食和作息不规律，自然容易导致该症状发生。中医认为，如果存在胃热会导致清气不能上升，污浊之气不能下降，这是引起口干口苦口臭的主要原因。

平时应该注意做到生活规律，放松心情，注意口腔卫生，多喝水，避免上火。饮食应清淡，不吃或少吃辛辣刺激油腻的食物。注意到了这些一般可远离口干、口苦和口臭问题。

日常护理

1、口腔清洁

根治牙周袋，改善口腔卫生，治疗龋齿，恢复牙间接触点，全口洁治，拔除不能修复的牙齿，以及矫正其他缺陷，每天早晚坚持刷牙，饭后漱口，以尽可能地减少食物残渣的积聚和腐败，减少唾液停滞，减少蛋白质的分解产物，这样可以治疗大部分口臭的病人。

2、生活护理

有口臭的病人平时应格外注意劳逸结合，避免过劳；尽量戒烟要避免酗酒；要少吃刺激性食物；注意大便通畅，防止便秘；平时应养成良好的口腔卫生习惯，勤漱口刷牙等，这些措施均可预防口臭的发生。

3、心理护理

口臭可能直接影响与他人的接触，从而导致人们心理的微妙的变化，因此在口臭病人的护理上，除一般的口腔护理外，还需正确评价心理的社会的因素所具有的作用或比重，必须从身、心两方面进行综合治疗。

口臭吃什么好

海带：研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。

芹菜：最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。

茶叶： 性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下

首先考虑口臭是口源性还是非口源性的,对于不能排除与口臭相关的因素，如呼吸系统疾病(鼻腔、上颌窦、咽部、肺部的感染与坏死)、消化系统疾病(胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等)、实质脏器损害(肝衰、肾衰)及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏等，则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。
　　慢性支气管炎、支气管肿瘤等也可能引发口臭，口臭除了积极配合治疗，平日应多摄取像胡萝卜、柑橘类水果、小麦胚芽等富含维生素c、e及β胡萝卜素的抗氧化食物，以改善症状。
平时是一定要注重口腔卫生的，一定要坚持每天刷牙的好习惯，并且要少喝一些饮料，多喝水。

很多人都有过这样的经历，睡到半夜或者早上起床时，发现嘴里又干又苦。张先生最近就经常这样，不仅嘴里干苦，而且还觉得口臭，一开始他以为是不是白天喝水太少了，但是这两天多喝水后，早上起来嘴里依然是又干又苦。

出现这种情况，偶尔一两次有可能是因为身体缺水导致，或者是头一天吃的食物引起了晚上消化不良，导致嘴里出现了异味。但长时间的都是这种情况，有可能就是身体的疾病造成，这时光靠喝水是不能解决的。

1.口腔疾病

如果口腔出现了问题，也是会导致嘴巴里又干又苦，比如口腔溃疡、牙周炎或者牙龈炎等，都会引起口腔的异味。

如果发现有牙齿问题或者口腔粘膜的其他问题，都应该积极地去医院进行检查和治疗，一些牙齿炎症的问题需要规范治疗才能解决，不然还会导致牙齿松动等其他的问题出现。

而且应该每天保证口腔的卫生，早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔的干净卫生，对于减少牙齿问题也有很大帮助。

2.内脏有火

如果日常喝水少引起上火，也会出现短暂的口苦口干，这时可以多喝水，或者用金银花菊花泡水喝，就会有所缓解。

如果是经常地出现嘴巴里又苦又干的现象，有可能是体内有虚火，比如胃热有火或者肝火旺盛，甚至心火大导致，这时也会出现小便发黄的现象。

3.糖尿病

如果体内的血糖水平比较高，就会影响到身体各个脏器的正常运转，人体内的津液也会分泌减少，这时就很容易出现口干的现象，尤其是晚上睡觉的时候，口干的现象会更明显。

所以，如果发现睡到半夜经常口干被渴醒了的话，可以到医院检查一下血糖的指标，看看是不是高血糖导致，及早进行检查，及早对糖尿病进行控制。

4.饮食问题

现在人饮食方面提升了不少，每天每顿饭都是高油高脂肪高热量高盐的摄入，就给肠胃造成了很大的负担，很容易造成消化不良的现象出现，所以肠胃里的气体就会有很大的可能性反流到口腔里，出现口干口苦，甚至口臭的现象。

如果是这种情况引起，就要注意调整饮食结构了，做到清淡饮食，多吃水果蔬菜，少吃肉食等，帮助身体更高的消化，减轻身体的负担。

5.其他原因

能够引起口干口苦的因素有很多，比如身体缺乏维生素或微量元素、熬夜、感冒，或者是身体抵抗力下降的时候，甚至喝酒太多都会造成嘴巴干苦。

舌头上的神经受损时，也很容易导致对味道的识别出现混乱，甚至辨别不出味道等。

偶尔出现一两次的嘴里发苦发干，调整饮食或者多喝水，以及吃一些去火的中成药，可能就会有所缓解。

但是如果长期的嘴里又苦又干，有可能是身体的疾病造成，这时应该积极查找原因，对症治疗，才能缓解嘴里发苦发干的情况。