身体上热下寒的方法通常需要通过针灸和按摩的方式帮助症状减轻,也可以选择从饮食上调整,比如吃些阿胶、枸杞和红枣等。
身上热下寒自身比较虚弱有关系,在平时生活当中尽量要适当到户外参加体育锻炼,加速自身血液循环,也能使不良的症状有所减轻,也要吃些营养食物。
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