月经期口干怎么回事啊

女性身体发育成熟的标志就是来月经，除了怀孕期和哺乳期不用来月经以外，会持续到更年期。所以一定要保证姨妈期身体的舒适，因为每个月都有那么几天，不能每个月都让自己不适。

大姨妈期间口渴是因为体内的血液会丢失一部分，所以会常常感到口渴。生理期是比较正常的现象，不要有心理负担。只要及时补充水分就可以，但是经期不能喝凉水，所以要喝温开水，不要选择饮用饮料，因为饮料中有糖分，还有很多的添加剂，会让你喝完更加的渴。

没有比白开水最适合经期饮用的，如果真的不喜欢喝白水，那么就自己榨汁喝，苹果汁，梨汁是首选，自己鲜榨的不会像卖的果汁加的添加剂过多而影响健康。一般停经了之后这种症状就会自行消失了，所以不用放在心上，总之，口渴了就喝。

但是如果感到口渴严重，怎么喝水还是觉得口渴的话应该是肝火旺而导致的，平时应该多吃些泻火的菜，让经期的时候能够不再感到渴得难受。例如：菠菜，芹菜，苦菊，蒲公英，荠菜等等。水果可以吃点苹果和梨子。或者是身体比较弱，阴虚的一种表现，应该吃点滋阴的东西，例如黑木耳，黑豆，黑芝麻等等。

如果还是不能改善就可以去医院看看大夫，让医生为自己检查一下，毕竟还是看看放心，身体是自己的，都是小问题，有的喝点中药也可以调理调理的。