早晨起来出虚汗咋回事

早上出汗的原因：晨起为阳气上浮，而出现出汗，多为虚阳上越，阴虚阳浮，为阴虚体质；晨起热而出汗，多是由于环境燥热，室内温度过高或是睡觉盖的被子过厚，睡觉穿的衣服过厚，都可以导致早上醒来出现出汗的情况，多发生于夏季；或者阳气虚弱，阳不固汗，体虚易出汗，并易感冒等，这些可以诱发出汗。注意生活调节，合理膳食，多吃蔬菜水果，如蘑菇、山药、芡实、枸杞子、苹果、菠萝、豆制品等，多喝水，保持大便通畅，规律起居，不要熬夜，适量运动，增强体质。