熬夜口苦怎么回事啊

嘴里发苦是很多人起床的时候都有的情况，有时候即使刷了牙仍是这样，所以嘴里发苦是什么原因造成的成了大家闲聊的时候一定会讨论的话题，下面我就和大家一起看看嘴里发苦怎么解决。

肝火旺可能造成嘴里发苦，肝主要参与人体的气，肝火太旺，人体的气排不出去，胆汁就会向上走，就会导致嘴里发苦

怀孕期间，人体的内分泌紊乱，嘴里的唾液分泌会减少，会导致食物的消化不充分，所以怀孕期间建议孕妇注意口腔清洁，多喝水，有助于消化

现在的年轻人，学习压力，工作压力都挺大的，这种情况下人会比较紧张、生气、焦虑等情绪，这样也会导致口苦

经常熬夜的人也会嘴里发苦，熬夜是一种不良的生活习惯，经常熬夜，对人体危害很大

一般经常酗酒的人早上起来嘴里会发苦，嘴里发干

1、应保持口腔卫生，避免口腔炎症等疾病的发生，自然也会避免口苦的发生。

2、合理饮食。减少辛辣食物的摄入，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，避免消化不良。

3、加强运动。促进身体的正常代谢，促进消化。

4、规律作息、保持乐观情绪，有利于避免嘴巴发苦的发生。

一般认为口苦与肝胆有关，肝与胆互为表里，胆汁来源于肝，肝疏泻失常影响胆汁分泌，胆汁分泌失常又会影响肝的功能。肝疏泄胆汁，胆贮存和排泄胆汁能够促进脾胃对饮食物的消化。胆气以降为顺，若气机上逆，即可见口苦、呕吐苦水等症状。

嘴里发苦最常见有两种情况。一种是肝火大，引起口干口苦。这时应吃一些去肝火的药，如龙胆泻肝丸，小柴胡之类的中成药。另外一种是胆囊炎，也会引起口苦，有时还会后背痛。这时应该吃去炎症的药，如消炎利胆片，胆通胶囊，益胆片。炎症厉害的再加一些西药抗生素。

口苦往往是属于身体处在不良状态的征兆。具体情况包括以下几条：
1、肝脏问题：如果是有肝病的情况出现，早上起来的时候很容易发现嘴巴里有口苦，是肝火比较旺所引起。因为肝主疏泄，如果是肝脏疏泄出了异常，就会导致排泄出现了问题，导致肝气不舒，通过嘴巴来明显的感觉到有苦味；
2、湿热：因为很多病人由于过食肥甘厚味饮食，晚上的作息时间不规律，往往会伴有肠道功能的疾病的发生。这就会出现肠胃湿热的情况，从而出现口苦，这些湿热的症状在年纪轻的病人身中会更为常见；
3、胆汁分泌异常：因为肝胆往往是密切联系的脏器，这些口苦往往是胆汁分泌过多所引起。对于经常熬夜的人来说，会出现消化不良的情况，而胆汁排泄功能出现了异常需要大家多加重视；
4、情志不畅：人的精神情志对健康的状态也是有很大的影响的。一旦发生了精神抑郁的情况，会导致情志伤肝的因素存在，生气或愤怒都会对肝脏造成很大的损害，这样的负面的情绪也会导致口苦的情况；
5、糖尿：因为糖尿病的病人往往脾胃的功能比较虚弱，它会导致即运化失常，出现了湿热潴留，糖尿病的病人出现口渴的情况在这些病人当中也非常常见。

睡眠习惯不太好的人身体会受到很大的影响，特别是经常熬夜的人，不是出现这里不舒服就是那里不舒服，不少人在熬夜之后发现嘴巴很苦，感觉没有食欲，也不知道是为什么，就会担心自己生病了，那
1、湿热引起口苦
从中医方面来看，熬夜后口苦是因为肝胆湿热以及胃热造成了。肝胆湿热口苦可能是由于肝胆部位存在炎症引起的，胃热产生的口苦，是由于饮食不合理，食用了过多的辛辣、油腻食品。
解决方法：
熬夜后嘴巴苦是因为肝胆湿热以及胃热造成的，这些都是熬夜没有休息好的表现，因此一定要养成良好的睡眠习惯，可以缓解口苦的症状。
2、胆囊功能差
从西医的角度来看，口苦多是由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病（胆囊炎、胆石症等）的病人一种反应，经常熬夜也是诱因之一。
解决方法：
平时要加强锻炼，促进身体的正常代谢，排出体内多余的毒素，促进肝脏功能的正常运转，最好是不要再熬夜。
3、肠胃消化不好
熬夜是工作精神压力较大，再加上熬夜时饮食不当、不规律、活动少等特点，肠胃功能呆滞，进食的食物在肠胃停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。
解决方法：
熬夜时要合理安排饮食，不食用辛辣、冰冷食物，不暴饮暴食，饮食规律，多吃蔬菜水果，补充维生素、多喝水等，最好的时睡觉前2小时内不要吃东西，以免影响肠胃功能。
4、口腔疾病因素
平时不注意口腔卫生，特别是熬夜时胡乱吃东西，不注重口腔卫生，不仅会引起牙疼、牙周炎之外，还会带来口臭、口苦等症状。牙龈、石头、唾液腺等感染也有可能导致嘴巴对味道的感觉出现问题。
解决方法：
口腔的卫生一定要做好，若是经常不清洁口腔的话，则很容易出现口腔异味，建议每天早晚刷牙2分钟，午饭后可用牙线清洁牙缝。但是不建议频繁刷牙，反而会磨损牙釉质，引起口腔疾病。
5、药膳汤调理
鲜竹笋煲瘦肉汤
材料做法：鲜竹笋50g，瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。
主治：清凉泻火，治口苦，口干等症。
菊花薏米冬瓜糖水
材料做法：菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。
主治：清火祛暑，因暑热引起之口苦症。
枸杞鸡蛋汤
材料做法：枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。
主治：轻度口苦。

？引起口苦的原因很多，经常熬夜的人或会导致内分泌失调，虚火上升而引起口苦。想要详细了解口苦是怎么回事，有什么方法可以摆脱口苦的症状，就赶紧和小编一起看看口苦是怎么回事以及如何治疗口苦吧！引起口苦的原因有很多： 1、胆囊功能差。很多时候，胆囊疾病病人都有口苦的现象。尤其是老年人，由于胃动力差或者胆汁反流所引起口苦。 2、肠胃疾病。当肠胃消化不良功能下降的时候也会出现口苦的现象。 3、急性炎症。口苦也属于急性炎症的一种表现，而且这种急性炎症多以肝胆类疾病为主。 4、口腔疾病。如果牙齿有龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病的时候，也会导致口苦，出现异味。 5、内分泌疾病。内分泌失调的女性，或进入更年期的女性，或会出现口苦的症状。 6、精神情绪因素。紧张、压力大、情绪波动大的时候很有可能会导致口苦。口苦怎么办？ 1、口苦吃什么药：口服草珊瑚含片和金嗓子喉宝。 2、口苦不能吃辛辣冰冻的食物，要调整饮食结构，多吃清淡温和的食物。例如山药和大枣，多喝水和吃蔬果。 3、睡觉前用热水泡脚，促进身体血液循环，有助于改善口苦症状。 4、可以用中药菊花，甘草，麦冬，金银花等泡水饮用进行调理。 5、缓解心理压力，放松精神，保持生活、饮食规律。 6、生素C片，对任何原因的口苦症都有效。用法是每天三次，每次2-3片，放舌下含化。 7、绿茶用开水冲泡茶，饮用茶水并口嚼茶叶。 8、保证每天定时排便，将身体内毒素清除，有助于缓解口苦的现象。 9、要坚持运动，多出汗，有助于排毒，促进体内环境的新陈代谢，改善口苦。 10、不能吃煎炸食物、生食。例如寿司，容易引起肠胃不适，加重口苦。