宝宝全身发凉该怎么办

天气一冷，就有许多孩子全身发冷，手脚尤其冰凉得受不了：这种情况，就是中医所说的阳虚，也就是一般所俗称的冷底或是寒底。面对这种情况，许多年轻的妈妈们束手无策，不知如何是好。首先我们应该弄清宝宝手脚冰冷的原因，然后再有针对性地解决。
?手脚冰冷的主因
1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2、体内血液量不够，血红素和红血球偏低.3、血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。4、交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
?保暖
要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
??♀?运动
一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
?饮食
多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

宝宝手脚冰凉，是很多家长都会遇到的问题。但是，不是所有的情况都需要加衣服。本文将为您介绍如何判断宝宝的冷暖，以及如何保暖。
?鼻尖热
只要宝宝的鼻尖是热的，那么手脚冰凉就是正常的。这是因为宝宝的血液循环是从心脏开始的，所以鼻尖是最先受到血液供应的部位。
?小蛋蛋
男宝宝的小蛋蛋往下松弛，说明宝宝不冷。这是因为宝宝的身体会自动调节体温，如果宝宝感到冷，那么小蛋蛋会自动升高，以保持体温。
?后脑勺
女宝宝的后脑勺如果感觉热，那么宝宝就不冷。这是因为女宝宝的头发比较长，头皮的血液循环比较好，所以后脑勺是最先感受到温度的部位。
?手脚发凉
如果宝宝发热时，手脚发凉，那么就需要注意了。特别是手心足心无汗干燥，这可能是一些疾病的表现，需要及时就医。
????及时就医
疾病也会影响宝宝的血液循环，如果宝宝出现面色苍白、口唇发绀等迹象，就需要及时就医了。
?日常保暖
日常保暖、穿宽松衣物、适当运动，都是宝宝手脚暖和的关键。家长可以根据宝宝的实际情况，选择合适的保暖措施。

寒冷的冬季，但是宝宝的手脚总是冰凉冰凉的，这让很多父母着急。专家指出，小孩手脚冰凉多是由于血液循环不好造成的。人体的血液循环不好会让末梢供血不足，出现手脚冰凉的现象。从中医的理论来说，小儿经常手脚冰凉代表阳虚体质，是气血阴阳不足而致。
??室温20℃左右
家长们如果一味地给孩子捂得太严实的话，也很容易引起疾病。小儿比较适宜的室温是20℃左右。
?促进血液循环
家长们可以在平时给孩子做一些促进血液循环的搓手运动，也可以到医院进行小儿推拿。
?服用药物
家长们可以服用一些疏通经络、温补阳气的药物。