风寒感冒喝柠檬水好吗

柠檬营养丰富，最具代表性的营养成分是维生素C、有机酸、黄酮类、柠檬苦素等活性成分。日常补充这些天然营养素，对提高身体的活力和健康具有重要意义。

1.喝柠檬水相对容易。把柠檬从冰箱里拿出来，切片，泡在水里，马上就可以喝了，不需要太多力气。温度越高，柠檬苦素等物质越活跃，水的苦味越强。为了保持良好的口感，建议使用常温的水。如果你不怕冷，你可以放一小块冰。尽量释放果肉中的营养成分，避免摄入过多的柠檬有机酸。柠檬中的有机酸酸性较强，需要切片控制有机酸的量，以减少对胃和口腔的刺激。

2.柠檬水是一种弱酸性饮料，会导致胃酸增加，加重胃炎、胃溃疡、胃食管反流等患者的病情。因此，胃病患者慎用柠檬水，胃部有灼热感、反酸者不宜喝柠檬水。感冒患者:柠檬水性寒凉，风寒感冒者不宜饮用，以免加重病情。柠檬水是酸性的。如果经常空腹喝柠檬水，可能会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，引起腹胀、胃痛等不良反应。女性喝柠檬水的时候，尽量不要空腹喝，尤其是肠胃不好的人。平时适当的喝点酒，可以对身体有好处，也可以美容养颜。

3.不要每天喝柠檬水。千万不要每天喝很多柠檬水，甚至用柠檬水代替日常的白开水。每天适量喝柠檬水可能对身体有好处，但是如果每天喝很多，会带来一些坏处。冲泡柠檬水，一定要记住一定要清淡酸味，不然真的会影响我们的肠胃健康。

很多女生不注意喝水，不仅容易皮肤干裂，还容易尿路感染。所以如果你总是忘记喝水，那就用一杯美味的柠檬水提醒自己吧！