维生素c可以抗病毒吗

其实市面上的感冒药疗效都是大差小不差的，至于吃哪种感冒药好得比较快，要看个人吸收了。
感冒是由于病毒感染引起的。

临床研究表明，维生素C并不能抑制病毒复制，也不能促进病毒的排出。

尽管关于维生素C的研究有很多，但没有一项完整的临床研究证明大量服用维生素C片能预防和治疗感冒。

所以，为了预防感冒而服用大量维生素C片是完全没有必要的，并且多吃无益，反而有害。对于健康饮食的人来说，我们体内不并缺乏维生素C，没必要通过服用维生素C片来补充。

维生素C是人体内所需要的微量元素，虽然每个人的需求量因人而异，但是每天50~100毫克的摄入量就可以让我们体内维生素C的含量达到饱和。

补充再多，身体也无法吸收，反而会引起腹泻、恶心、呕吐等不良反应。
从医学角度讲，人体是一个平衡体，维生素C在人体内不会长期存留，你吃了以后，该利用的就利用掉，剩下的就排出去了，所以，你补充再多，人体吸收的还是那些，但如果利用不完的部分滞留在人体内，还会出现其他的问题，所以，不建议过量地补充维生素C。

我们不应把维生素C视为营养品或补品而不加限制地使用，在药店或医院购买的维生素C片为人工合成产品，在效果上远不如天然维生素C，多吃无益，反而有害。

感冒虽说是小病，但稍有不注意，就可能引发其他的大病，所以，一定要科学防治感冒。维生素C片并不是感冒类的专用药物，既不能够预防感冒，也不能够治疗感冒，想要通过补充维生素C片来预防感冒的朋友，还是建议您通过健康合理的饮食来调理身体，千万不要听信传言，乱吃药品。