女人阳虚和阴虚的区别

是阴虚!形象一点说,阳为火,阴为水.当阴虚时,阳显,症状为焦躁!夏属热炎,会使症状更加明显.冬属冷寒,原阳无法抵御,第一反应的就是末梢微循环.如果,阴虚持续久了,会耗元阳,造成阴阳双虚!会表现冬季极怕冷,夏天体质虚弱,容易感冒流体,体质虚弱.
您现在的情况还在阴虚范畴,要提高警惕!吃药是大调,容易反弹,中医讲究治本.所以,要改变您的一些不良的生活习惯!
阴为精,为血!所以,建议:

第一条,睡眠,保证睡眠质量,避免熬夜.
第二条,心态,放宽心态,避免劳心,比如烦恼,担忧,后悔,害怕,焦虑,等等一些不良情绪.
第三条,欲望,欲望要适可而止,过度会伤及身心.

第四条,饮食,养血!营养要跟上,水果蔬菜不能缺.汤类一般可以养阴.炒菜易增焦火.
第五条,运动,适当增加运动,对身体的灵活度要加强些
第六条,爱,爱的增强,会增加阴的调理!(对亲人,朋友,爱人的关心,爱护!要用心去爱)