白敛
2025-05-03 11:46:11
风寒感冒的人不建议通过运动的方式促进出汗。因为在运动后大量出汗，此时毛孔是处于张开的状态，风寒之邪很容易再次侵袭入体内，不仅不利于感冒的恢复，还有可能使感冒加重。另外，人在感冒时往往身体比较虚弱，而运动会消耗体内大量的能量，会使患者身体更加虚弱。
感冒时，机体正处于与病毒或病菌抵抗阶段，这时剧烈运动会消耗体能，对人体对抗致病微生物极为不利。
感冒时要充分休息、多饮水，才能保持机体的抵抗力和排毒能力。
对于风寒感冒出汗会缓解症状，可以服用辛温解表，宣肺散寒中药，也可同时喝生姜红糖水发汗，使部分邪毒随汗液排出体外。
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