尿频尿急是不是肾虚

一喝水就尿频有很多原因，并不能单纯的认为是肾虚。人们在肾虚之后，很有可能就会一喝水就尿频，出现了这种情况就可以去到相关的医院进行治疗，结合四诊来选择补肾益气的中药进行治疗。 一喝水就尿频，还有很多其他的原因，比如有湿热的情况，也很有可能会让人们容易尿频，如果尿常规中有白细胞，那么很有可能便是尿路感染，需要采取相应的治疗。

有些人平时喝水非常少，排尿的次数也相对较少，长此以往身体里的膀胱就适应了缺水的环境。如果在突然之间就增加了喝水量，就容易让膀胱变得非常敏感，刺激大脑皮层，从而产生尿意。人们平时需要养成正常饮水的习惯，补充身体需要的水分，不断的锻炼膀胱储存尿液的能力，也会减少一喝水就尿频的现象。人们在饮水量非常多的情况下，也有可能出现尿频。

人们不能在平时突然饮用大量的水，成年人一般建议每天需要喝1500~2000毫升左右的水，每次饮水量在50~150毫升左右。膀胱是人们储存尿液的器官，每个人的储存量都不同，成人的膀胱容量大约为350~500毫升。当人们膀胱中的尿液储存到300~400毫升左右时，膀胱就会对大脑发送信号，让人们产生排尿的欲望。如果人们的膀胱容量小，就会造成频繁上厕所的情况。

当人们生存在寒冷的环境之中时，为了保存自身的热量，全身的肌肉以及膀胱肌肉就会自动收缩，从而让人们产生尿意，使人们排量次数增多。尿道括约肌松弛，也有可能会造成人们容易尿频，有些病理性因素可能会造成人们出现这种情况，让自己的尿道括约肌一直处于一种舒张状态，就不能很好的控制排尿。平时，人们需要保持一个健康的生活状态，平时多喝水。

可能是肾虚，也可能是因为尿路感染等原因而引起，需要到正规的医院进行检查做个常规检查，就可以得出症结，如果是前列腺方面的问题就到正规的医生进行治疗，听取医生的治疗方案，及时进行治疗，让自已和家人都放心，让自已有一个好的身体，在这个世界有了身体才是本钱，有钱都不能买到健康。

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如果是因为肾虚而引起的，就要进行补肾了，平时要加强身体的锻炼，多参加一些户外的活动，但是前期不能进行大量的运动，可以先散步，慢走，近走之类的轻微运动，平时要多喝水，多排泄身体的毒素，特别是枸札泡大枣的茶要多喝，秋天的时候要多食用有营养的汤，比如排骨莲藕汤之类的。

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可以食用一些中药进行补肾，山药具有健脾胃的功能，能益肾填精，肾虚的人要经常食用，煲汤最好，营养成分不会流失，能让人吸收，干贝能滋阴补肾，也是肾虚人常食的食物。鲈鱼，不光能补健脾胃，还可以补肾，活血筋骨。栗子除了健胃的功能，还有补肾的作用，对于肾虚腰痛者，最应该食用。

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肾虚以前认为是男性的专利，现在女性中也存在着虚的问题，比如女性腰酸背痛就是这个原因造成的，到了秋天，就是人进补的最佳时节了，最好是食用药膳粥补充肾虚，这样效果更好，人在调节期间，最好要戒烟戒酒，最主要不的是不要熬夜，保持睡眠的充足，这样调节下，身体才能慢慢恢复如初。