气血虚会胸闷气短吗

身体气血不足症状表现还是挺多的。主要症状有:畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，身体感到疲倦而没有力气，心悸气短，头晕耳鸣，皮肤比较干燥，指甲也容易干裂，夜里睡觉易失眠多梦。

对于女性来说，气血不足容易月经失调。常见症状有月经量少、来月经的日子推迟或者是出现闭经的情况都有可能。

调理气血不足除了去看医生治疗之外平时也可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、瘦肉、豆类、桂圆、山药等等。

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气血不足的七种表现

1.睡眠质量不好

如果经常失眠，打呼噜或者夜起，都说明气血不足。

2.手脚冰凉

手脚温热则气血充足，如果手心偏热、出汗或时常手脚冰凉，则气血不足。

3、会出现胸闷，小腹胀痛的现象

会有面色萎黄、皮肤干燥、毛孔粗糙、与此同时会伴随着手脚麻木、失明等症状。

4、运动容易大喘气

不是大幅度的运动就算是慢跑这种有氧运动都会大喘气，胸闷气短那就是气血不足。

5.容易心慌气短、健忘

心脏参与身体的血液循环，主官人的精神活动，而心脏气血不足，就会导致心神失养，而且常表现为心慌气短、健忘。

6.眼球发黄，带有血丝

一般人眼球应该清澈有神，气血不足的人往往眼球发黄，带有血丝，并且眼神变得浑浊。

7、头发容易脱落，掉发严重。

气血调理4步骤

1、调脾胃

饮食调养方面可以多吃南瓜1、山么、莲子、扁豆、慧米、舒克幽等健脾益胃的。舒克幽所含原料多为么食同源，联合现代生物提取，有山幺，猴头菇，茯苓，银耳多糖，姜黄….肠胃同调，健脾养胃，护肠促消化，提高营养的吸收和运化能力。

2、养肝血

研究发现，人在睡眠时，进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。因此，切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。

3、温水泡脚

远寒挟中一认为,“血得温则行，得寒则凝”

寒挟会让血液瘀滞，经络不畅，气血生化受阻，极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。平常要做好保暖，忌食寒凉、温水泡脚、勤做按摸。

4、多运动

运动是调养气血必不可少的环节，有助脾胃将营养物质转化为气血，让人吃得香、睡得好，此外，还能疏通经络，促进气血运行。

总结

总结气血不足主要分为两种中：

第一种是先天气血不足这类人群会出现低血压症状，冬天较为明显,由于气血不足，气血无法到达四肢会导致【四肢冰冷，并且这种人皮肤颜色还比较淡，这种情况下防织的方法是调养气血，增加身体的气血总量第二种是后天气血运行不畅这类人群因为饮食等不良生活习惯，使体内毒素积聚堵塞经络，气血进入不了相应的器官，也会令人体虚胖。

这类人群的调养方法首先应该疏通经络等通道其次引导血液进入病变器官，最终达到增加气血总量的目的。

气虚血亏又称为气虚血虚或者是气血两虚，症状表现是既有气虚的症状，又有血虚的症状，形成原因多数都是久病耗伤、气血两亏，或者是先有失血、气随血衰，或者是先有气虚、血液无以生化，常见的症状有心悸气短、自汗乏力、劳则加重、神疲体倦、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷、容易感冒，甚至水肿，大便溏薄、小便频数清长或者是余沥不尽、夜尿多、遗尿，男子会出现遗精、早泄，女子带下清晰量多或者是月经淋漓不尽或者是胎动不安、滑胎。血虚的症状，因为血能载气，血虚会出现气虚、气短、乏力、头晕眼花、心悸怔忡，血虚本身的表现可以有一些面色苍白、爪甲、唇色的淡白，血虚还会出现一些机能的减退，主要表现为感觉和运动功能障碍，还有会出现血不养神的表现，像失眠多梦、健忘、注意力不集中、神经衰弱、精神恍惚、痴呆，也会出现血不养筋的表现，像手足麻木、屈伸不利，还会出现血不上荣的表象，像眩晕、目瞑。
气虚血虚有畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣等气虚症状，同时又有毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花等血虚症状。可以使用八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物。八珍丸具有补气益血的功效，用于气血两虚、面色萎黄、食欲不振等。十全大补丸主治气血两虚、面色苍白、气短心悸、头晕自汗等。归脾丸主治气血不足兼具心悸证仲，失眠健忘。感冒发热病人不宜服用上述药物。

若有用药需求，需在医生辨证指导下使用，不可自行盲目用药，以免造成不良后果。

气血不足是气虚与血虚并存的病证问题，胸闷气短是气虚引起的临床症状，常言说“人活一口气”，气是人体生命活动的外在表现，心肝脾肺肾的生理功能可用“气”来概括，例如肺气调节呼吸，心气控制精神状态，肝肾之气主司肢体灵活程度。呼吸之气的平稳是肺气充足的体现，反之，肺气虚弱就会出现胸闷气短，乏力等。心与肺在人体脏腑的地位至关重要，是调节人体气血运行的主要脏腑，中医认为胸中有调节心肺气血运行强弱的气，名曰“宗气”，宗气不足是引起胸闷气短心悸的主要病因。导致宗气不足的原因是脾气虚与肺气虚的同时存在。

★气血不足的由来和症状特点

胸闷气短是气虚的典型症状，临床上，最常见的是由植物神经紊乱，体质虚弱等功能性疾病所引发。虽然心肺疾病可出现胸闷气短气虚症状，但严重的器质性心肺病变，其机理相对复杂，可能以多个脏腑失调继发出的气虚表现为主，所以，遇到胸闷气短时首先应当排除慢性呼吸系统疾病，如支气管哮喘，慢性支气管炎，以及心脏疾病，如冠心病，心肌病，严重贫血等。

前段时间，我接诊了一位女性患者，25岁，小时候身体就比较弱，面色晃白，经常乏力，工作后，由于压力较大，饮食不规律，出现了胸闷气短，特点是活动或劳累后加重，因为《内经》曾说过“劳则气耗”，活动本身就是消耗气的，气虚再经过消耗就会加重症状，除此之外，她还有心悸头晕，精神不振，怕风自汗的表现。经过现代医学的检查排除了心肺疾病，血液疾病，这种胸闷气短就可按照气虚给予诊断。

气血互根互用，脾胃的气可以运化饮食，吸收营养后再变化为气血，供应心肺的气血运行。所以，气血不足常伴有脾胃症状，如食少腹胀，便溏。

从病因来看，气血不足多因先天体质羸弱，后天饮食，情绪，劳累过度等影响下，以脾胃失调，心肺气虚为主要病理矛盾的一类病证。

脾胃的功能认为是脾胃之气，脾胃的气与肺气相互胶着，结于胸中，称之为“宗气”，《内经》说“宗气者，积于胸中，出于喉咙，上走息道而行呼吸”，宗气的作用是维持呼吸平稳和帮助心气推动血脉的运行。

宗气虚多因脾气虚，肺气虚所引发，临床上，很多胸闷气短的病人，伴有心悸，食少腹胀，便溏腹泻，舌淡脉弱，均是宗气不足，肺脾气虚导致的。

★总结

当出现胸闷气短时，首先要做诊断，经过专业医生检查给予排除心肺实质性病变，心肺疾病可出现气虚表现，但不可按照气血不足的症状对号入座，中医注重整体辨证，实质性病变的证候比较复杂，可能存在其他混合证型。脾肺气虚可引起宗气不足，宗气不足则会发生气短胸闷，补益脾肺是解决气虚的主要方法，建议请中医师给予辨证指导。