气血虚头痛的症状

女人是靠血养出来的，血气不足容易导致面黄肌瘦，肤色暗沉、月经不调等等，女性气血充盈才能更有精神活力。女性气血虚的症状有哪些？女性血虚又应该如何调理呢？马上来了解一下！

血虚的症状有哪些

血虚指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。临床表现面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等证候。

血虚的一般表现为面色苍白、疲乏、易倦，贫血严重的时候部分患者还有可能出现低热的症状。血虚患者活动后容易出现心慌、气短，重度贫血者即使是在平静的状态下也有可能出现气短甚至端坐呼吸。部分严重贫血患者还可能出现心绞痛、心力衰竭症状。

血虚还会出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等症状，严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状，小儿贫血时可哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。食欲减退、腹胀、恶心等消化系统症状也较为常见。女性血虚患者常有月经不规则，过多或减少情况。

血虚月经不调怎么办

血虚的症状最明显的是面色发黄或苍白，头晕疲倦，心悸气短，稍微活动下就会喘息不止，精神萎靡等。女性血虚常有月经不调情况，出现这种情况应该尽快尽早的补血，最简单的方法就是食疗，日常多吃动物肝脏、动物血、木耳、红枣等补铁。多吃含蛋白的鱼类、豆类制品等，治疗血虚期间应该避免喝浓茶、咖啡，以免影响补血功效。

女性血虚月经不调的饮食营养原则：

1、宜多吃常吃具有补血作用的食物；

2、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物；

3、宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物；

4、蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。

血虚脸上会长斑吗

斑点可以说是女性美丽的天敌，谁都希望拥有一张白净光滑的脸蛋，那么你知道长斑点的其中一个原因是什么吗？答案就是血虚。女人爱长斑多数都是因为血虚引起的。血能滋润皮肤，一旦气血不足，皮肤抵抗力变差，继而就容易出现色斑、蜡黄等现象了。

血可以滋润皮肤，血气充盈则面色红润，血虚容易出现面色蜡黄、肌肤干燥、面部黄褐斑等。

血虚患者日常可以多吃富含铜的食物，铜的生理功能是参与造血，铜的缺乏也会引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，富含铁的食物，例如鸡肝、猪肝、动物肾脏、蛋黄、黑木耳等；贫血患者的饮食要避免菇凉使用冰冷和粗糙的食物，以免影响脾胃的功能，从而影响铁的吸收。

男人血虚的症状

一般说到血虚，大家的第一反应都是女性的“专利”，经期、流产、分娩等都会使女性大量的失血，自然就增加了女性血虚的可能性。

但是其实，除了女性会血虚之外，男性也有可能发生血虚。尤其是生活在压力巨大的现代社会的男性，工作压力大、思虑过多导致精神压力大，加上生活不规律，或者因为脾胃虚弱，饮食营养不足等，化生血液的功能减退而导致血液化生障碍。另外，久病不愈，慢性消耗等因素也会导致血液的耗损，这些情况均会导致男性血虚的出现。

中医对于男性血虚的调理原则如下：

第一，脾为后天之本，气血生化之源，所以在补血的时候要注意补益脾胃，从而达到健脾生血。饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成源源不断。

第二，气可推动血液的生成和运行，血虚一般均伴有不同程度的气虚症状，因此在补血的时候不宜单用血药，还应当适当的配伍补气药，以达到益气生血的功效。

第三，血为阴液，易生滋腻，遇阻血脉，导致心血不胜，因此补血的时候应同时配伍活血生血之品。

目录1拼音2英文参考3概述4血虚头痛的病因病机5血虚头痛的症状6证候分析7治法8血虚头痛的方药治疗9关于头痛10参考资料附：1治疗血虚头痛的方剂2治疗血虚头痛的穴位3治疗血虚头痛的中成药4血虚头痛相关药物5古籍中的血虚头痛 1拼音

xuè xū tóu tòng

headache with blood deficiency syndrome [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2010）]

beadache due to deficiency of blood [湘雅医学专业词典]

hematasthenic headache [湘雅医学专业词典]

血虚头痛为病证名[1]。属内伤头痛。即头痛·血虚证（headache with blood deficiency syndrome[2]）。指血虚不荣，以头痛隐隐，缠绵不休，面色少华，头晕，心悸怔忡，失眠多梦，舌淡，苔薄白，脉细弱等为常见症的内伤头痛证候[3]。见于贫血、血管性头痛等[1]。

血虚头痛由阴血亏损不能上荣所致[1]。

头痛而晕，心悸不宁，神疲乏力，面色?白，舌质淡苔薄白，脉细弱[4]。

眉尖至头角抽痛，善惊惕，脉芤，或见头隐隐作痛，头晕目花，面色?白，心悸等[1]。

由于血分不足，虚火上逆，故头痛而晕。血不足则心神失养，故心悸易慌。血虚易导致气虚，则神疲乏力。面色?白，舌质淡，脉细弱均为血虚之象。[4]

养血为主

血虚头痛，治宜补血为主，用四物汤加味[1]。

可用用加味四物汤[备注]加味四物汤（《金匮翼》）：白芍、当归、生地、川芎、蔓荆子、菊花、黄芩、甘草为主方。本方即四物汤加甘草、菊花、蔓荆子、黄芩。方中当归、白芍、生地、川芎养血调血；菊花、蔓荆子平肝祛风清头目。若血虚导致气虚，症见神疲乏力，遇劳加剧，汗出气短，畏风怕冷等，可加黄芪、党参、细辛。若因肝血不足，肝阴亏损，血虚阻虚并见，出现耳鸣、虚烦、少寐、头晕明显则可加首乌、枸杞子、黄精、枣仁等或参照眩晕论治。[4]

《兰室秘藏·头痛门》：“血虚头痛，当归、川芎为主。”

头痛（headache[2][5]）为病证名[6]。亦称头疼[6]。是指以头痛为主要表现的疾病[2][5]。出《黄帝内经素问·平人气象论》。头部疼痛，包括头的前、后、偏侧部疼痛和整个头部疼痛[6]。头为“诸阳之会”、“精明之府”，五脏六腑之气血皆上会于此[6]。凡六淫外感，脏腑内伤，导致阳气阻塞，浊邪上踞，肝阳上亢，精髓气血亏损，经络运行失常者，均能发生头痛[6]。除服药治疗外，还可根据病机，配合针灸疗法，常可提高疗效[4]。针灸治疗头风有较好疗效，但应结合现代诊断方法，注意与颅脑实质性病变作鉴别，以便及时治疗原发病[7]。

头痛是临床上常见的自觉症状，可单独出现，亦可出现予多种急慢性疾病之中[4]。

详见头痛条。

头痛而晕，心悸不宁，神疲乏力，面色苍白。舌质淡，苔薄白，脉细弱。血分不足，虚火上逆，故头痛而晕；血不足则心神失养，故心悸易慌：血虚易导致气虚，气虚则神疲乏力；面统，舌淡，脉细弱均为血虚之象。

目录1拼音2英文参考3概述4头痛·气虚证的病因病机5头痛·气虚证的症状6头痛·气虚证的治疗7参考资料附：1治疗头痛·气虚证的穴位2治疗头痛·气虚证的方剂3治疗头痛·气虚证的中成药4头痛·气虚证相关药物5古籍中的头痛·气虚证 1拼音

tóu tòng ·qì xū zhèng

headache with qi deficiency syndrome [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2010）]

头痛·气虚证（headache with qi deficiency syndrome[1]）又称气虚头痛[2]。是指气虚不足，以头痛隐隐，时发时止，遇劳加重，头晕，神疲乏力，气短懒言，自汗，面色晄白，舌淡红或淡胖，边有齿印，苔薄白，脉细弱或脉大无力等为常见症的内伤头痛证候[2]。见《脉诀·头痛》。

气虚清阳不升所致的头痛[3]。

《兰室秘藏·头痛门》：“头痛耳鸣，九窍不利者，肠胃之所生，乃气虚头痛也。”常兼有神疲乏力，饮食无味，脉弱，或大而无力，遇劳则头痛更甚等[3]。

治宜健脾益气，可用补中益气汤，四君子汤加黄芪、蔓荆子等[3]。本证可见于贫血、紧张性头痛等病[3]。