肠胃湿热是什么引起的

胃肠湿热证是由于偏食肥腻、辛辣、甘甜食物或饮酒，以及湿邪化热，引起湿热蕴阻肠胃的病证。急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎等病常出现或伴有此证。 1. 胃肠湿热证的临床表现及宜忌食物 临床表现： 以胃腑湿热为主的症状：胃部疼痛伴有灼热、烧心感，口干、口苦；以肠道湿热为主的症状：腹痛、泄泻、泻下急迫、泻而不爽、肛门灼热、粪色黄褐而臭；以上两者的共同点是 均有口粘、口渴但不想饮水，小便黄，舌苔黄腻，脉濡数或滑数。 宜食食物： 性质寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食物，如莜麦、玉米、薏米、小麦、小米、赤小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、大头菜、空心菜、金针菜、苋菜、莴苣、茭白等。 忌食食物： 性质温热，有补益助热作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、海参、链鱼、草鱼、荔枝、橘子、刀豆、芥菜、薤白等。 味辛辣性温热，易助热生火的食物，如韭菜、辣椒、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、菜茴香、大蒜、白蔻等。 磁腻味厚，易生湿、加重湿证的食物，如山药、糯米、红枣、蜂蜜、龙眼、花生、西瓜、松子、猪肉、牛奶、枇杷等。 具有收涩而可滞留湿邪的食物，如乌梅、莲子、石榴、芡实等。 2．食疗参考方 a. 赤小豆薏米饮：赤小豆30克、薏米30克，加清水文火炖煮30分钟后取100毫升汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液，将两次的汁液搅匀，温饮或凉饮。 b. 金针冬瓜汤：干金针菜20克，切段，开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。 c. 素烧苦瓜：新鲜苦瓜200克，切丝，先用开水浸泡片刻以去苦味，再入油锅烧炒至九成熟，出锅，勾欠（含有盐、味精）浇汁。

大肠湿热是很常见的一种现象，很多人都是湿热体质，都有过大肠湿热的症状。大肠湿热对于我们的肠道是非常的有影响的，所以在日常生活中我们应该好好的调理我们的湿热体质，不要让自己的身体受到损害。那么大肠湿热是何原因？大肠湿热怎么调理？
1、大肠湿热是何原因
多因饮食不节不洁，损伤肠胃，湿热之邪乘虚内犯所致。
湿热侵袭大肠，壅阻气机，故腹痛，里急后重;湿热熏灼肠道，脉络受损，血腐成脓，故下痢赤白脓血;湿热下注，水谷传导失司，清浊不分，故暴注下迫，色黄而臭;湿阻大肠，热炽气滞，大肠气机不畅，故腹泻不爽;热炽肠道，则肛门灼热水液从大便外泄，故小便短赤，热盛伤津故口渴，身热，粪质黏稠腥臭。舌红苔黄腻为湿热之象;湿重于热，脉象多见濡数，热重于湿，脉象多见滑数。
2、如何辨别大肠湿热
1、腹泻
一般实证归大肠，虚证归咎于脾。肠虚滑泄，治不离脾。实证加腹泻，常见的两种，一为此证，另一为伤食。后者有暴饮暴食史，腹泻物酸腐，依据两点可鉴别。虚证腹泻，有肠虚滑脱(责之于脾、肠)、脾虚腹泻(责之于脾)、五更泄泻(责之于脾、肾)等等，或涉及单一脏腑，或累及多脏腑。实证均不难鉴别。
2、大肠热结
是指邪热结于大肠引起的病变。症见便秘或热结旁流，泻下黄臭粪水，腹痛拒按，舌苔黄燥，脉沉实有力。见于温热病阳明府实症。治宜清热泻下，导滞为主。
从文中我们可以了解到，大肠湿热一般是因为饮食方面的不卫生、不节制引起的，此外，大肠湿热会出现腹泻、便秘两种症状，所以在治疗大肠湿热的时候一定要辨证施治，这样才能药到病除。
3、大肠湿热怎么调理
1、清炒苦瓜
将新鲜的苦瓜准备好，然后切丝放入开水之中焯一遍，这样能够有效的去除苦瓜的苦味;沥干水分之后将准备好的苦瓜放入油锅之中爆炒，大约九分熟之后就可以根据个人口味适当的加入一些调味品，最后就可以起锅服用了。
2、金针冬瓜汤
将干燥的金针菜切断，然后放入开水之中浸泡半个小时，将冬瓜切丝备用;将两种食材一起放入开水之中，大火煮开;起锅之前加入调味品就可以起锅服用了。
3、红豆薏米饮
将所需要的两种食材按照等比准备，然后浸泡;将准备好的食材一起放入锅中，加入清水，慢炖半个小时就可以取出一半汁水，继续熬煮30分钟将剩余的水也取出，两次的搅拌均匀之后服用，能够起到很好的清热利湿的作用。

肠胃湿热症是中医学常见的一类肠胃疾病，通常表现为食欲不振、口干口渴、腹胀腹痛、便秘或腹泻等症状。其病因主要是由于外界热湿气候或生活习惯不良导致机体湿热内蕴，形成肠胃湿热的症状。医生会根据患者的症状，选择中药、饮食调理等不同治疗方法，以达到改善症状，缓解病情的效果。

肠胃湿热症的预防很重要。人们可以通过调整饮食结构、增加运动量、保持良好的作息习惯等方法来预防此病。在饮食方面，多吃蔬菜、水果，减少肉类、油炸食品的摄入，可以帮助降低身体湿热的程度。同时，良好的作息习惯和正常的情绪状态也对预防肠胃湿热症有很大的帮助。

肠胃湿热症虽然为常见疾病，但如果不及时治疗或者治疗不当，会对患者的身体健康产生不良影响，甚至会引发其它疾病的发生和加重。因此，如果感觉有肠胃湿热症状的朋友，应该及时就医，接受专业治疗。同时，个人也应该加强对自己身体的观察和调养，以健康的身心状态迎接每一天的生活。