出虚汗乏力怎么办

夏天是很容易出汗的季节哦，如果你出的是虚汗，一定要注意了，可能是气虚导致的出虚汗的情况哦，你知道应该如何缓解和调理的吗，下面的这些小偏方可以帮助你改善这样的情况，同时也可以有滋阴的效果。

　　中医认为，气虚是指由于人体元气不足引起的一系列病理变化。此病患者除了可表现为易出汗外，还可伴有身体虚弱、面色苍白、食欲不振、呼吸短促、四肢乏力、精神萎靡、胸闷气短、头晕等症状。如果出现了食欲不振啊或者是四肢乏力的情况，这样的小偏方可以起到很好的效果，同时也可以有缓解气血不足的作用。

　　此汤的民间做法是：取浮小麦30克，甘草3~5克，大枣10枚，冰糖适量。将浮小麦和甘草洗净。将大枣去核。将浮小麦、甘草和大枣一起入锅加适量的清水炖煮30分钟，然后加入冰糖即成，可吃枣喝汤，每日服一剂。

　　甘麦大枣汤出自张仲景的《金匮要略》。方中的浮小麦味甘、性凉，可入心经，具有除虚热、止汗的功效。甘草具有补脾益气、清热解毒的功效。大枣具有补虚益气、养血安神的功效。冰糖具有补中益气、和胃润肺的功效。这样的药膳方法可以缓解乏力，对于经常出虚汗的情况有所改善，同时也可以有强体质的效果。

　　关于出虚汗的一些调理小偏方，你都知道了吧。可以看出的是这些小偏方可以起到很好的缓解乏力的作用，对于夏季出现的出虚汗有调理的效果，同时也可以起到滋阴的作用哦，对于缓解体质乏力，气虚不足有很好的功效。

这两年我的体重急剧增加，伴随着体重增加我的身体也经常出很多虚汗，玩电脑的时候两边腋下经常像淌水一样出汗，晚上睡觉也经常出汗，把被子和被单弄的很潮湿。那么，身上老出虚汗要怎么办呢？

1. 第一：可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，失眠好了，就会好得多。



2. 第二：服用点大补阴丸和归脾丸联合治疗，看看效果，要注意的是，治疗期间记得不要吃：生萝卜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒。可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。



3. 第三： 每一种虚汗的治疗方法是不一样的，可以你到当地正规的医院中医科检查，辩证治疗。阳虚出汗，可以金匮肾气丸治疗。气虚出汗，可以玉屏风散治疗。阴虚盗汗，可以知柏地黄丸治疗。



4. 第四：平时的话可以吃点芝麻，黑米，山药，红枣，具有补气血的食物，然后适当的增加户外的运动，增强体质的，保持生活的规律，千万不要熬夜，不要吃的油腻辛辣等。



5. 第五：服用六味地黄丸就有不错的效果，但要注意，药物服用最好是坚持3个月以上。见效慢点，但对身体是没什么副作用的，平时注意饮食上多吃点核桃、山药、芝麻等食物，不要经常熬夜。



6. 第六：治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。



注意事项
经常出虚汗的人身体抵抗能力较差，在饮食方面要加强营养，多吃一些温性食物，加强体育锻炼，进一步增强抵抗力和免疫力。