怀孕后老是上火怎么办

2024-02-12 06:06:38

　　孕妇因为体质问题，很容易因为情绪或者饮食造成上火的现象，这属于比较正常的情况，所以遇到上火时孕妈们不必惊慌，只要适当的做出调整也能缓解上火症状。那么孕妇上火该怎么办呢?有什么方法能缓解上火症状呢?
孕妇上火怎么办
　　上火在我们生活中十分常见。普通人上火用点常见的穿心莲片者牛黄解毒片服下即可。但是对孕妇来说，这是万万使不得，去火的药物都是大寒，恐会伤害腹中的胎儿，造成严重的后果。那么孕妇上火要怎么办?

　　1、健康合理的生活作息也是帮助孕妇改善上火的方法之一。首当其冲是要保证足够的睡眠，早上不贪眠，晚上不熬夜，给身体足够的休息时间。中医同西医都对早睡早起这个生活习惯十分的推崇，有助于改善忧郁的情绪，更有益身体健康。

　　2、多吃水果蔬菜。果蔬中含有大量的水份，可以缓解孕妇因上火引起的水份缺失，还能补充各种营养元素，果蔬里面含有丰富的膳食纤维，有助于消化排便。同时很多果蔬都具有清热解毒、缓解体内燥热的功效。在挑选水果时要避免一些上火的，比如荔枝、橘子、榴莲等。

　　3、孕妇上火的时候情不稳定，心燥易怒，这个时候孕妇一定要有意识的去控制自己的脾气，不要放之任之。除了平时休息好之外，也可以找一些有趣的事来分散自己的注意力，放松心情减轻情绪上的负面压力。好的心情对孕妇安胎也十分裨益。

　　4、孕妇上火有的会伴随一些严重的外症，口腔溃疡、便秘、反酸、眼睛看不清等，这些问题一时间无法通过调整饮食和作息来治愈，所以需要去医院寻求医生的治疗，千万不能强忍，以免病情加重，对孕妇和胎儿有什么不利的影响。

孕妇上火要去看医生吗
　　上火是这个名词从古用到今，要具体点去分别，还有心火、胃火、肝火、肺火、肾火，虽然是不同的原因引起的上火，但是很多外症都是差不多，例如身体发热、口腔容易有溃疡、还伴随便秘等。孕妇同平常的女性有不太一样，体内孕育着胎儿，体内的孕血增加，血气也更加旺盛。很多人认为上火不需要上火，其实不然，特别是对孕妇来说，身体上的不适都会影响到自己喝胎儿的健康，所以医院还是要去，但是在去医院前可以先了解一些相关。

　　1、国内的医院主要还是西医为主，要知道西医上是没有上火这个说辞，更不要说身体的阴阳平衡，内火旺盛这些，所以如果是去西医院看上火的话，建议孕妇将自己的上火的具体症状，比如口腔溃疡，眼睛干涩看不清楚等不适的症状告诉医生。孕期的女性用药是要十分谨慎的，所以有什么问题一定要同医生确认。

　　2、中医是诊治上火的最好方法。自古就有很多泄火的中药，常见的就有黄连、牛黄，蛇胆等等，药店也会卖很多居家必备的清热泄火的中成药，但是对于孕妇来说都不能用，还是要去中医院寻求医生的帮助，一方面是内火的缘由太多，需要专业的问诊确认后，才能对症治疗，而且对孕妇的用药更是格外的谨慎仔细。

　　3、总得来说上火不是什么严重的疾病，通常在日常的生活作息饮食上多加注意就可以稍稍避免了，特别是孕妇由于体质原因容易内火上身，此外也要注意季节交替温差湿度等差异对身体的影响。

孕妇上火牙龈肿痛怎么办
　　上火的时候经常会引发各种口腔问题，其中最要命的怕不过是牙龈肿痛，平时吃个饭都会是种煎熬，对孕期的准妈妈来说更加是个痛苦的事情，日常的消炎药不能随便吃。那么孕妇如果上火引起牙龈问题要怎么办呢?整理了一些日常的小方子，希望可以帮到各位准妈妈们。

　　1、上火引发的口腔内牙龈肿痛通常伴随着炎症。在日常生活中经常会用淡盐水来对伤口进行消毒，其实牙龈也是可以的。在饮用水中加入适量的食盐，用淡盐水来漱口，可以清洁口腔，对红肿的牙龈也有杀菌消毒的作用。

　　2、孕妇在牙龈肿痛的时候也要保持牙齿的洁净，千万不要因为害怕牙龈疼痛就减少刷牙的次数或者干脆不刷，这样会增加口腔内的细菌繁殖，加重牙龈肿痛问题。如果害怕刷牙碰到牙龈疼，一方面可以选择细软的刷毛，实在疼痛难忍的可以试试牙线和漱口水先勉强应付着。

　　3、少吃含糖量高的食物，少吃辛辣刺激的食物。糖分高的食物吃完后，如果不及时清洁口腔，残留在牙齿上的糖分会增加细菌的繁殖，容易造成口腔疾病，加重牙龈的肿痛问题。此外辛辣刺激的食物会加重身体的上火，还会加重牙龈肿痛的症状。

　　3、吃些清火的水果蔬菜。身体上火引起的牙龈肿痛，除了要注意口腔内清洁，在饮食上也要进行调整，多吃些清火的瓜果蔬菜，在烹调的手法上多采用蒸煮炖，少油少煎炸。

孕妇上火嗓子疼怎么办
　　孕妇在怀孕期间，都会遇到各种状况。毕竟怀孕是人生中的一件大事，没有经验就会手足无措不知道怎么应对才好。怀孕的时候，相当一部分孕妇都会遇到上火这个问题。其实，孕妇上火大多是由于饮食和作息不规律导致的。不过不用担心，本篇，我们就一起来看一看，孕妇上火了，嗓子感觉疼痛应该怎么办?

　　1、 食盐水清理口腔。我们都知道，食盐具有杀菌的作用。孕期女性如果是因为上火引起的咽喉疼痛，不妨试一试用食盐兑水漱口，效果会很显著。尤其是将盐水吞至咽喉处，但是不要全部咽下去，让嗓子接受盐水的清洗，可以减轻嗓子疼的症状。

　　2、不要吃得太精细，多吃粗纤维主食。比如新鲜的蔬菜和水果、以及一部分粗粮等等。这样就能够帮助胃动力的恢复，有助于排便通畅，这样体内的火气和毒素就能够顺利排出，自然就不会上火了，身体一身轻松，嗓子也不会疼啦。

　　3、多吃新鲜的时令水果。比如秋季多吃梨子，冬天多吃苹果，夏天适当的吃一点西瓜。或者香蕉这种四季都会有的水果，也是很好的选择。多吃水果，也有助于排便通畅，补充了维生素的同时，上火问题也迎刃而解了。

　　4、苦味蔬菜别忽略。比如百合、芹菜、芥兰等等。这些口味偏苦的蔬菜，虽然口感上来说，并不是非常好吃，但是清热解毒，对上火引起的便秘和咽喉、嗓子疼痛，会有非常好的效果。不妨试试看。

孕妇上火便秘怎么办
　　孕妇由于生理上的特殊性，很容易被便秘困扰。尤其是孕后期，大腹便便，行动不便，更是容易引起便秘。那么，孕妇上火引起便秘，应该怎么办呢?多吃哪些食材好呢?又有哪些方法应对呢?别着急，本篇我们就来聊一聊。

　　1、不要吃不容易消化的食物。不容易消化的食物，容易增加肠胃负担。加上孕妇容易感觉疲乏，不想动，不喜欢运动，肠胃功能已经有所减退，如果再吃不容易消化的食物，那就是产生便秘的根本原因。比如糯米类的汤圆、粽子，少吃为妙。

　　2、适当多吃粗纤维食材。比如山芋、五谷杂粮等，都是很好的粗纤维食材。还有新鲜的瓜果蔬菜，只要是时令的新鲜的，都可以多吃，以此增加肠胃的蠕动，减少被便秘困扰的烦恼。

　　3、孕妇便秘千万不要用腹泻药物。所谓是药三分毒，腹泻药物本身也是药物的一种，正常人都要经过医生的指导，看是否符合服药标准才能服用，更不要说生理特殊时期的孕妇了。腹泻药物并不能真正达到体内肠胃环境的平衡，只是单纯的腹泻而已。因此，想要真正从代谢上纠正便秘问题，腹泻药物或者各种所谓的药物，孕妇一定不能乱服用。

　　4、生活习惯也是导致便秘的重要原因。比如不爱喝温开水，吃的辛辣，熬夜等等。这些其实都是孕期生活习惯的大忌。只有从生活习惯入手，才能起到一个平衡肠胃环境的关系，达到健康的，真正解决便秘问题的关键!

孕妇上火对胎儿的影响
　　孕妇上火，对胎儿会不会有什么不好的影响呢?这一定是不少准妈妈都很想知道的答案。上火，一般都会出现皮肤状况不佳、便秘、嗓子干痛、口腔有异味等现象。本质来说，上火是中医学上的一个说法。本身对胎儿是不会有什么大的伤害和影响的。但是有一点需要注意的是，孕妇上火体质，容易影响到孕妇的情绪，而情绪的好坏，则是关系到胎儿健康的。所以，孕妇上火对胎儿的影响，也是不容小觑不可忽视的。

　　1、那么孕妇上火要怎么解决呢?首先，我们要调整好自己的作息时间，不要熬夜，熬夜是最伤身体，也是最容易上火的一种生活习惯。然后，不要吃辛辣上火的食物，比如火锅和烧烤。本身这两种也是极度不健康的食物，偶尔过过嘴瘾无伤大雅，但是如果顿顿不离口，那真的会对身体有影响，不仅会上火，食物本身的有害物质也对胎儿是不好的。

　　2、要多喝水。虽然我们很讨厌别人动不动就说多喝水，但是水真的可以起到神仙水的作用。首先，我们多喝水，可以帮助身体补充水分，尤其孕妇，皮肤状况会比较糟糕，水喝足了，皮肤不会差。其次，多喝水，帮助胃动力的恢复，帮助肠道的蠕动，促进排便，解决了因为上火引起的便秘。排除毒素，一身轻松。

　　3、上火的问题，也跟吃有关。除了不要吃不健康的食物，比如火锅和烧烤，也要多吃新鲜的瓜果和蔬菜。补充丰富的维生素和身体所需微量元素。这些，都是好方法。

扩展阅读：孕妇上火吃什么好

2024-02-12 06:06:38

怀孕初期孕妇上火怎么办

　　怀孕初期孕妇上火怎么办，女性在怀孕的时候是要很注重身体的情况，因为这个时候身体是很敏感的，稍有不注意就很容易引起上火的情况，下面分享怀孕初期孕妇上火怎么办？

　　怀孕初期孕妇上火怎么办1

　　女性在孕育期都该十分注意身体的保养，当往往在不经意间，小病小灾就会降临。孕妇血旺，在怀孕的时候上火了，一般多为实热。通常表现为脸上长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁及孕后期的便秘等。

　　由于怀孕期间吃药对小宝宝可是不好的，要是问题不是很严重的话还是不建议吃药的，我们可以通过一些饮食来改善上火的状况。

　　 （1)合理饮食

　　首先应合理控制饮食。要多饮水，多吃些易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多吃蔬果，如西瓜、草莓、香蕉、雪梨等水果；芹菜、西红柿、甘蓝等蔬菜。

　　水果、蔬菜不仅清爽美味，且有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的作用；不仅可去火消暑，还能缓解孕妇水肿，并帮助孕妇皮肤保持润泽，起到良好的美容效果。

　　 （2)适量多吃牛奶、大豆等食品

　　孕妇上火也可尝试吃牛奶、大豆类的食品。孕妇吃牛奶、大豆类食品，不仅可以达到去火的效果，还可在一定程度上满足孕妇和胎儿对钙质的需要。

　　 孕妇上火怎么处理

　　1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。

　　2、多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。

　　3、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。

　　苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

　　除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

　　由于苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。

　　 孕妇上火表现有哪些

　　孕妇上火对身体影响大，尤其是上火之后嘴巴长泡，导致食欲下降，每天饭量减少，胎儿发育的营养得不到补充，影响胎儿生长。其实孕妇上火后主要的表现就是口腔溃疡、口臭、额头长痘痘、嘴角发炎、嘴唇干裂开口等。孕妇上火之后可多吃水果，尤其是吃梨能很好的降火。

　　上火引起牙疼痛。取一些蒜瓣捣成蒜泥将其温热，然后敷在疼点上，可以缓解牙疼痛;也可以切小片生姜含在痛处，也可以有效的缓解牙疼痛。

　　多食水果。西瓜是凉性食物，吃了不会引起上火，还能补充体内的水分同时达到去火的功效，同时西瓜利尿，还能够缓解孕妇在怀孕期间的水肿。孕妇在夏季常吃一些西瓜可以降温防暑。草莓不但好吃，同时还有清暑去火的功效。

　　喝牛奶。有不少人认为喝牛奶容易加重上火，其实不然，喝牛奶能够去肝火，还能清热解毒。

　　多喝白开水。金银花孕妇在孕期是可以吃的，每天要多喝白开水，同时可以在水中放几颗金银花茶，这一方法对宝宝没影响，还能降火。

　　绿豆汤。绿豆汤是很多人夏季消暑的必备食品，其实绿豆不仅有消暑功效，还有去火的功效。孕妇上火喝一些绿豆汤去火是好方法。但是绿豆性寒，去药性，对于体虚体寒者不宜多食，服用补药的孕妇不要食用。

　　孕妇上火之后还强调多喝水，不要有急躁的情绪。另外，冰糖菊花茶有很好的降火功效，金银花泡水喝也可以去火。上火之后要每天定时大便，尽量保证大便通常，多吃稀饭，少吃干饭。还可适当吃一些苦瓜。上火期间辛辣的食物不要吃。

　　怀孕初期孕妇上火怎么办2

　　 孕妇上火怎么办

　　 找准病因

　　首先孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”。上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。

　　 饮食降火

　　孕妇上了火怎么办，食物去火安全又放心。但是有条件的孕妇不要等上火了之后才作适当处理，自打怀上宝宝开始，准妈妈们就应该在饮食保健营养上注意避免孕妇上火的情况发生。

　　 1、多喝水

　　多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通畅，并适当增加运动。

　　 2、多吃粗粮

　　过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种，避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激。

　　 3、多吃清淡食物

　　节日里许多年轻人夜夜笙歌，结果睡眠严重不足，虚火上升，很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等热性零食不离手，体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘。这样的“火”大多源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。此外，要注意劳逸均衡适当，防止疲劳过度。

　　 4、多吃清凉解毒食物

　　节后许多人都出现了牙龈肿痛、口腔溃疡甚至精神不集中、嗜睡的症状，这是胃火上升的表现。对这样的“火”要多吃清凉解毒的食物，别再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥热食品。

　　 孕妇上火要吃什么好

　　1、牛奶：很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

　　2、大豆：大豆在滋阴、去火的同时，还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

　　3、各类水果：西瓜、西红柿、梨子都是去火佳品，孕妇在平时生活中就可以吃，还可以补充维生素和各种矿物质。但是要注意吃任何水果要适量。

　　 去火佳肴食谱推荐

　　 银耳雪梨

　　主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。

　　辅料：冰糖、青豆、枸杞。

　　 做法：

　　1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

　　2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。

　　3、将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。

　　排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。

　　 孕妇上火吃什么水果才好

　　1、草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

　　2、西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起上、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。

　　孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。据调查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。

　　西瓜优点虽多，但食用也不能无限度，患糖尿病或者其它疾病的孕（产)妇，食用西瓜需在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。而且注意，不要吃冰冻后的习惯，对孕（产)妇及孩子确实不利。

　　3、西红柿： 西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，并且含有大量水分，吃一些西红柿有助于去火。

　　但是要注意，西红柿不要空腹吃。西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的`块状物，阻塞胃出口引起腹痛。

　　 孕妇上火便秘怎么办

　　 1、多吃高纤维食物

　　孕妇要多吃例如，深绿色蔬菜，以及高纤维的蔬菜、水果，如糙米、全麦食品、韭菜、萝卜、芹菜等，有助于胃肠蠕动。

　　另外如香蕉、蜂蜜，及富含脂肪酸的各种豆类果仁，如黑芝麻、瓜子仁、葡萄干等，也都有助于预防便秘。

　　但食物纤维的摄取量也不宜过多，否则容易引起肠胀气、解便次数过多等不适。

　　根据研究，茶、咖啡以及部份甜食（如巧克力)，也会影响胃肠蠕动，使之变慢，因此有便秘的孕妇最好尽量少摄取为妙，也不要食用过于精致的食物。

　　 2、补充足够的水分

　　缺乏水分是造成硬便、并且无法顺畅地排出体外的主因之一，因此必须补充足够的水分。

　　过去西方研究指出每日应至少摄取约2.27公升的水，孕妇得严重便秘的机会较低。因而目前较为建议孕妇每日饮用2—3公升的水。

　　 3、补充益生菌

　　有些含有乳酸菌或益生菌的营养品，也有改善便秘的的功能。孕妇可用简单的方法，例如食用优格或酸奶来缓解便秘之苦。

　　 4、维持定期排便习惯

　　孕妇排便时不要蹲坐过久，也不宜过度用力解便。

　　 5、少吃辛辣、燥热的食物

　　古云：“大肚子热”。怀孕体质原就偏燥热，孕妇如果再吃了辛辣、刺激的食物，不仅会持续怀孕中的便秘，更容易引发痔疮。

　　 6、持续性的适当运动

　　孕妇可以做一些简单的运动，如散步、简易伸展体操等，不仅可促进血液循环、帮助消化，还有利排便顺畅。

　　此外，在睡觉时两腿可以稍微抬高，并适度按摩足部，改善局部血液循环，使得肌肉获得休息缓解，还可预防抽筋。

　　但要小心不要过度按压到足内踝上侧约四指幅处的“三阴交穴”，免得反倒刺激子宫收缩。

　　 7、尽量穿宽松舒适的衣着

　　孕妇尤其不要穿太紧的鞋袜，长时站立工作者，如老师、护理人员、专柜小姐、空服员等，以及大腹便便的孕妇，原就已是静脉曲张的高风险族群，更应加倍注意。

　　 8、求助医生

　　如果以上各项作法仍无法获得改善，便秘的孕妇可以求助医生评估使用软便药物，但千万不可自行服用剧泻药物或灌肠，以免引起早期子宫收缩，甚至流产、早产或早期破水等。

　　 9、随时保持轻松愉悦的心情

　　有研究指出，焦虑、急燥个性的孕妇，便秘的情况也较多、较严重，因为情绪不佳会使胃酸分泌量下降，减慢肠胃的蠕动。

　　因此孕妇宜保持良好精神状态和乐观生活态度，如欣赏音乐、观花、阅读等，合理安排工作生活，保证充足睡眠，尽量避免不良精神刺激。

2024-02-12 06:06:38

治疗孕妇上火的秘诀

　　治疗孕妇上火的秘诀，孕妇怀孕后，生理上会发生比较大的变化。在妊娠这个特殊的时期会特别容易上火，这种情况也会影响到心情，下面分享治疗孕妇上火的秘诀，一起来看下吧。

　　治疗孕妇上火的秘诀1

　　 1、多喝水

　　怀孕后，孕妇要比平时喝水更要多，并且每天养成至少散步半小时的习惯，有条件的话还要多参加一些户外活动，多吃一些清淡的食物，保证每天按时排便。

　　 2、少吃油腻辛辣食物

　　不管是怀孕期间还是平常的情况下，女性吃多了肥腻的食物或者辛辣刺激的食物都会容易损伤脾胃而导致内蕴化热，造成烂口角。如果孕妇是由于吃太多肥腻或者辛辣刺激的食物而导致的上火，就要多吃一些粗粮和新鲜蔬果，并且平时吃的食物品种尽量多样化。为了避免继续刺激口腔和肠胃，孕妇在这个时候禁止吃烧烤、火锅等。

　　 3、吃纤维多的食品

　　山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜；吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带。孕妇除了吃纤维多的食品外，还可以服用汤臣倍健R多种维生素矿物质片（孕妇型)，补充16种维生素和矿物质，是一款专为孕妇设计的产品。>>>点击进入养生商城购买汤臣倍健R多种维生素矿物质片（孕妇型)，原价188元，现在只要152元！

　　 4、吃水分多的食品

　　雪梨等富含水分的水果；吃能促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。

　　 5、吃富含有机酸的食品

　　酸奶；吃含有脂肪酸的食品如：松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

　　 6、吃含有维生素B1的食品

　　粗粮谷物；建议您在保证安全的前提下，应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。

　　 孕妇上火牙疼怎么办

　　孕妈妈们由于身体发生的变化很容易引起口腔疾病，很多准妈妈都遭受着上火牙疼的痛苦。那么，准妈妈上火牙疼怎么办呢

　　孕妇情况比较特殊，怀孕比较容易上火再加上现在这个季节干燥，首先饮食上多喝水，多吃水果，不要吃油腻食物了，少吃些上火的东西，孕妇还可以服用汤臣倍健R多种维生素矿物质片（孕妇型)，补充多种维生素。也可以试试的哦。此外，还有一些土偏方是比较有用的。

　　1、绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。

　　2、猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。

　　3、红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。

　　4、猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。

　　5、鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时，每日饮汤2次。

　　6、把鸡蛋打到碗里搅碎，用滚开水冲熟，放香油和白糖，每天喝两三碗。

　　7、取味精少许，直接涂敷牙痛处；或将适量味精加入开水中熔化，待冷却后反复含漱，止痛效果良好。

　　 准妈妈牙疼如何立刻止疼

　　 1、浓盐水漱口

　　用很浓的饱和状态盐水漱口有助于消炎。用药棉沾上浓盐水后咬在肿痛的牙齿上，不要怕疼坚持一小会，再用白开水漱一下口。

　　 2、蒜片止痛

　　将蒜切成薄片，敷在手腕的脉搏处，如果是左边的牙痛，就敷在右手腕的脉搏处；右边的牙痛，放左手腕上。这样的方法可以缓解一些疼痛。

　　 3、消炎

　　也可以用蒜片贴在痛的牙龈上，能起到消炎作用；或口含花椒，也能缓解局部口腔发炎引起的疼痛。

　　 孕妇上火不能吃什么

　　我们都知道，芒果甜甜的，富含营养，不是过敏体质的孕妇是可以吃芒果，孕妇是很需要多吃水果。但是还是有很多朋友会感到疑惑：孕妇上火还能吃芒果吗

　　孕妇上火最好不要吃芒果。但由于芒果带湿毒，虽然芒果很开味，孕妇不宜多吃芒果。怀孕中期孕妇易燥热上火，可吃养血清热凉补的食品，如：菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗，依不同孕妇身体情况而有不同的食疗方。孕妇上火虽然不能吃芒果，但可以服用汤臣倍健R多种维生素矿物质片（孕妇型)，可以补充多种维生素和矿物质，是一款非常适合孕妇的产品。

　　体虚的准妈妈，可以吃一些非凉性的蔬果，如：榴连、樱桃、莲雾、酪梨、木瓜，但西瓜、哈密瓜、水梨、竹笋等凉性食物，可在中午食用，但是到了晚上就不适合吃这些属于凉性的瓜类，以免引起腹泻或痰多易咳。不要过度贪吃冰品或凉性食物，以免遗传胎儿虚寒体质。

　　孕妇是可以吃芒果的，但是孕妇上火就不适宜吃芒果。再加上芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。

　　平时孕妇是可以吃芒果的'，要适量。但是上火就尽量避免不要吃芒果。因为芒果属于热性水果，多吃是会上火的的，所以在孕妇上火期间最好还是不要吃芒果。

　　 孕妇上火吃什么水果好

　　 1、火龙果

　　火龙果营养丰富对孕妇缓解上火的症状有很好的帮助。

　　 2、梨子

　　梨子润肺止咳，能为孕妇补水，对于孕妇来说，煮一碗秋梨糖水，不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰的作用，是孕妇上火的首选水果。

　　 3、草莓

　　草莓不仅看着可口诱人，而且营养价值非常高，同时还具备一定的药物价值。中医认为，草莓可以清暑、解热、除烦、去火。

　　 4、西红柿

　　西红柿是常见的食品，平时很难引起大家的注意，但是西红柿的作用确是不能被忽视的。西红柿中欧含有丰富的维生素C，可以平肝去火、消肿、清热解毒，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。

　　 5、柑橘

　　柑橘具有补阳益气的功效，柑橘中含有的钙和磷都是人体所必需的营养。柑橘皮还能有治疗坏血病和夜盲症的效果。注意，孕妇不能吃太多，每天不能超过3个。

　　 6、西瓜

　　中医认为西瓜性凉，营养较高，能清热解暑，含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等营养，吃了不会引起上火、心烦，孕妇可以适当吃，不宜多吃。

　　 7、香蕉

　　败火以食香蕉为最好，清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。

　　 8、苹果

　　具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。

　　 防止孕妇上火的美食

　　孕妇在妊娠期间，因为身体各个系统的生理变化以及心理上情绪的不稳定很容易导致上火。而且，孕妇又不可以胡乱吃药，下面，教你几道缓解孕妇上火的苦瓜美食，既健康又简单，学学吧！

　　 凉拌苦瓜

　　 材料

　　苦瓜1根，葱白1根，红彩椒1个，醋，白糖各1勺，食盐、蒜茸、生抽、香油各少许。

　　 做法

　　1、苦瓜洗净，对半切开，去掉苦瓜瓤，斜刀切成均匀的薄片。

　　2、锅中加水，调入一茶勺的食盐，水开以后下入苦瓜绰水，约一分钟即可。

　　3、捞出放入事先准备好的凉开水里。

　　4、红椒和葱白切丝，泡入水中，以便卷曲。

　　5、把蒜茸放入调料碗中，加入生抽、醋、白糖、香油搅拌均匀。

　　6、把苦瓜捞出稍微控干水分，摆入盘中，再放上红椒和葱白，把调料汁淋在苦瓜上。

　　7、锅中烧热少许油，把热油浇在蒜茸上，即可食用。

　　 苦瓜炒蛋

　　 材料

　　苦瓜1根，鸡蛋4枚，蒜末、生姜末、淀粉水、料酒、食盐、白砂糖各少许。

　　 做法

　　1、将苦瓜洗净切去头尾对半剖开，软肉层的瓜瓤及苦瓜籽用不锈钢勺子片除，刀倾斜将苦瓜切片将苦瓜片放入大碗中，撒上少许食盐抓匀腌制约10分钟左右，渗出的瓜水倒掉把苦瓜用清水冲洗掉盐分沥干备用。

　　2、将鸡蛋打散，添加淀粉水2-3勺，料酒几滴，搅打均匀；锅注油烧热，下蛋液后用筷子快速搅拌成蛋块，鸡蛋炒至七成熟起锅。

　　3、锅内酌情添加食用油，下蒜末、生姜末炝锅煸香，将苦瓜片倒入锅中翻炒几下，调入少许白砂糖，下盐调味。

　　4、将蛋块回锅，与苦瓜一同翻炒均匀，即可出锅装盘。

　　 苦瓜粳米粥

　　 材料

　　苦瓜100克，粳米50克，冰糖、盐各适量。

　　 做法

　　1、苦瓜去瓤，切丁；粳米淘洗干净，再用冷水浸泡半小时，捞出。

　　2、浸泡好的粳米放入锅内，加入适量清水，大火煮沸。

　　3、然后放入切好的苦瓜丁，改用小火熬煮成粥，加入冰糖、盐调味，即可食用。

　　 蚝油苦瓜

　　 材料

　　苦瓜1根，香菇4、5朵，蚝油、盐、糖、蒜各适量。

　　 做法

　　1、苦瓜去籽切厚片，开水焯熟。

　　2、香菇泡发，切适合大小。

　　3、蒜切片。

　　4、热锅，少量油，下蒜片炒香，放香菇，翻炒至熟，加耗油、糖、盐；加苦瓜，炒匀出锅。

　　 梅干菜炒苦瓜

　　 材料

　　苦瓜2根，梅干菜200克，盐、糖、清水各少许。

　　 做法

　　1、苦瓜洗净、剖开、将籽去掉、切小块，先用七分热的油氽一下。

　　2、梅干菜泡软、洗净、切碎，先用3大匙油炒过，再放入苦瓜，加盐、糖调味后，加水烧开，改小火烧入味。

　　3、汤汁快收干时，勾芡，炒匀即盛出。

　　 苦瓜咸蛋黄

　　 材料

　　苦斤1个，咸鸭蛋1个、蒜半个、生抽3大匙。

　　 孕妈上火注意事项

　　 一忌盲目去火

　　一般说来，上火分为虚火和实火两种。如果孕妈是虚火的话，可用滋阴去火的食物来降火。切忌用去实火或实热的食物去降火。如果孕妈是实火的话，也应避免使用凉性大的食物。比如凉茶、莲子心，这类食物容易损伤女性阴气。你可以选择用绿豆水、菊花茶等不易损耗阴气的食物来进行食疗。

　　 二忌吃樱桃

　　很多女性都喜欢吃樱桃，且樱桃含有丰富的营养，比如，富含铁、磷、钙、镁、钾、维生素A、B、C等。但是，樱桃属于温性食物，吃过多不仅容易导致上火，还会增加肠胃的额外负担。尤其是妊娠上火和糖尿病孕妈更要少吃。

　　 三忌吃苦瓜

　　虽然，像苦瓜这样的苦类食物，可以解热降火，消除疲劳。但是苦瓜性寒，苦瓜中含有的一种叫奎宁的物质，可刺激宫缩，给孕妈带来流产的风险。因此，孕妈也不宜吃苦瓜。

　　 四忌吃花椒

　　花椒性属热性，孕妈上火了一定不要吃。吃了不仅会加重上火的症状，还可能损伤胎气，影响宝宝的正常发育。

　　 五忌吃油炸品

　　油炸的东西最容易引起上火了。如果你已经上火了，还吃油炸品或那些易引起上火的东西，比如油条、牛奶、羊肉、狗肉、薯片等，这只会让你“火上加火”！

　　 六忌生气

　　情绪也是孕妈上火与否的一个重要因素。孕妈要尽量保持心境平和，不要急躁、生气。生气也可能引起或加重上火。所以，孕期孕妈要注意转移自己的不良情绪，调节自己的精神状态哦。

　　 七忌晚睡

　　如果你上火了，那么最好保持早睡觉的习惯。专业医师表示，23点~凌晨1点是人体气血回流到肝脏等器官的时候。如果23点还不睡，就相当于强迫你的肝脏再继续运作。导致情绪烦躁、上火等症状。

　　治疗孕妇上火的秘诀2

　　 1、“去火饮食”放首位

　　在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。

　　 2、23点以前睡觉

　　很多人在夏季做不到晚上11点钟以前睡觉，但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，很容易表现出”该睡不睡，情绪烦躁“的情况。

　　对于孕妇来说，睡眠尤为重要，所以孕妇一定要保证早睡早起，规律作息，才能保证不上火

　　 孕妇上火吃什么好

　　1、牛奶：很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

　　2、大豆：大豆在滋阴、去火的同时，还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

　　3、各类水果：西瓜、西红柿、梨子都是去火佳品，孕妇在平时生活中就可以吃，还可以补充维生素和各种矿物质。但是要注意吃任何水果要适量。

　　 去火佳肴食谱推荐

　　 银耳雪梨

　　主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。

　　辅料：冰糖、青豆、枸杞。

　　 做法：

　　1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

　　2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。

　　3、将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。

　　排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。

2024-02-12 05:05:28

孕初期上火怎么办：1、多饮水
多饮水，多吃水果蔬菜水果，维持每日排便顺畅，并适度提升健身运动。
2、多吃杂粮
多食油腻辛辣食物蒸炒等食品，导致肠胃损伤，内蕴伤津，情况严重嘴角会出现糜乱。对那样的“火”应多吃豆类食品、小米等杂粮和翠绿色新鲜水果等，提升进食品种，防止进餐辛辣食物、烤串等含有刺激性的食物，降低对口腔和胃肠的刺激性。
3、多吃清淡食物
传统节日里很多年青人夜夜笙箫，结果睡眠质量匮乏，虚火旺盛，许多女生还喜爱一边玩一边吃，葵瓜子、花生仁、朱古力等性热零食离不了手，身体发热量沉积过多，面部传出许多脸上痘痘。那样的“火”大多数源于内火，因此 吃得越口味淡越有益于皮肤情况的改进。除此之外，要留意劳逸平衡适度，避免过度疲劳。
4、多吃清爽解毒食物
假后很多人都出现了牙龈肿疼、口腔溃疡乃至精神不集中化、总想睡觉的病症，它是胃热升高的主要表现。对那样的“火”要多吃清爽解毒的食物，别再吃巧克力、朝天椒、牛肉等躁热食品。