脸部受风热敷可以吗

日常生活里遇到一些不舒服的情况怎么办？比如肚子疼等等，大家除了吃药打针以外还会想到什么呢？估计很多人都会用到“热敷”，这种缓解不舒服的方法在一些中老年人当中尤为盛行，在他们眼中任何的不舒服都可以用热敷来解决，难道真的是这样吗？

我们就对于“热敷”的使用介绍一下，什么情况可以用，什么情况不能用，希望大家能有所了解，别乱用哦！

关于“热敷”适用的范围：

一、颈椎疼痛

对于一些颈椎病或者颈部肌肉拉伤的情况可以适用，通过热敷可以扩张患病处的血管，加速其血液循环，这样有利于消肿，从而缓解疼痛。常见的疾病有：颈椎病、落枕等

二、腹痛

引起腹痛的原因很多，比如胃肠痉挛、女性月经痛等，腹痛时肌肉都处于紧张状态，通过热敷局部的毛细血管扩张，血液循环加速，这样就能使肌肉得到放松，并且这种热量能传递至腹部位置的脏器，从而缓解痉挛的情况。

痛经时应用“热敷”较多，我们经常看到一些女同志抱着一个热水袋或者用一些暖宝宝之类的物品，通过热敷能缓解平滑肌的紧张，并且能活血化瘀，从而缓解痛经引起的疼痛。

三、乳腺疾病

乳腺疾病的发生率较高，特别是哺乳期发生率更高，因为排流不畅就会引起乳腺的疼痛或者乳腺结节，通过热敷能加速其血液循环，这样能加快其代谢，从而达到消炎、消肿的目的。

四、日常扭伤

虽然受伤初期不能热敷，但是超过24小时后就可以热敷了，因为这时局部渗出的高峰期已过，这时通过热敷就能促进消肿。从而缓解其疼痛，减轻其肿胀。

五、眼疲劳

对于经常用眼的人来说，偶尔会感到眼部非常的疲劳，有的人甚至会滴一些眼药水来进行缓解，不妨在发生眼酸、眼疲劳的时候热敷一下，这样能促进眼部的血液循环，缓解眼部肌肉的紧张感，从而缓解眼睛不适的症状。

上面是日常生活中可以用热敷来解决的不适症状，那么什么情况不适用于热敷呢？一起来看看吧！

一、扭伤的前24小时

在发生扭伤的前24小时内不建议热敷，因为这时受伤的部位还处于渗出、肿胀的高峰期，如果这时进行热敷，血管扩张了，血液循环加快了，那么造成的肿胀就会更加的严重，疼痛症状更加的严重。

所以，正确的处理方法是，前24小时内用冷敷，24小时后再用热敷哦！

二、外伤

虽然热敷对于肌肉的拉伤、扭伤有一定的效果，但是对于肌肉或关节外伤就不适用了，如果热敷会加重其出血，比如最常见的骨折就不适用。

三、情况未明确的疼痛

对于一些原因还不明确的疼痛，建议暂时不要进行热敷，比如阑尾炎、肠穿孔等等，可能进行热敷后症状能有所减轻，但是这只是暂时的，其引起的病因还是在发展当中，这时就容易掩盖病情，从而延误了最佳治疗时期，甚至会危及生病。

所以，在日常生活中出现一些腹部疼痛要注意，比如长期患有胃溃疡、胃肠疾病的人，如果出现腹痛要及时就医，而不是进行热敷。

四、脸部危险三角区

所谓的危险三角就是指两侧嘴角到鼻根处的区域（也就是鼻梁区域），在这些区域如果有些粉刺、小脓包等最好不要去挤，容易引发颅内感染，具体的发病机制就不多介绍了，虽然发生颅内感染的几率不是百分百，但是如果挤压后在去热敷，那么就会加重其区域的血管扩张及血液循环，就会更容易增加患颅内感染的几率了。

五、部分皮肤疾病

有些人经常容易患皮肤湿疹、皮肤过敏，如果这时进行热敷，就会导致病情更加的严重，正确的处理是进行冷敷，使其血管收缩，这样就能减轻一些过敏物质的释放，从而减轻其症状。

对于一些皮肤溃疡也不能使用热敷的方法，这些都是火上浇油。

六、月经问题

有的人每次月经量很多，虽然痛疼较重，但是最好也不要热敷，上述介绍了热敷能活血化瘀，这样就会导致月经量更大。所以是否可以热敷要根据每个人的体质来决定，痛经重、月经量正常可以使用，反之就不建议了。

介绍完了，关于热敷的适应症以及禁忌症，现在介绍一下热敷时需要注意的问题。

1、热敷的时候注意温度，有的人觉得越热越好，所以都会弄的热热的，最后起到了反效果，轻者皮肤红红的，重者出现烫伤。

所以，热敷的温度最好在40度左右，热敷的时候首先观察一下身体皮肤有无受伤等情况，热敷时尽量与一些伤口处保持距离。如果患者对温度较为敏感也可以在患处垫上一层毛巾。

还有在热敷前最好询问一下皮肤是否有过敏史，如果有最好也不要使用热敷。

2、热敷的时候要注意部位，身体各部位的敏感度不一样，皮肤柔嫩度不一样，所以要根据皮肤的情况选择适宜的温度，比如女性在热敷时就要注意保护私密处，因为这些部位皮肤较柔嫩很容易被烫伤。

3、要注意不同的人群、不同的体质，因为每个人的体质都不一样，比如老人，他们的皮肤的敏感度较差，可能在热敷的时候他们没有感到多么的烫，但是这只是没感觉到，而皮肤可能已经被烫伤了。

而儿童的皮肤都较柔嫩，并且他们的表达能力较差，所以也很容易出现烫伤的情况。

最后还有一些慢性疾病，比如糖尿病患者，他们受血糖的影响，就会导致皮肤的敏感度较差，这时也会出现烫伤。

所以对于这些人群，在使用热敷的时候，要密切注意观察热敷的部位。

关于热敷的问题还有很多，这里不能一一介绍，但是需要大家重点注意热敷的时候要细心，如果发现症状没有改善要及时就医。

脸部热敷有什么好处

　　脸部热敷有什么好处，是不是只会在早上眼睛肿起的时候，用热毛巾稍微热敷，实际上热敷可不仅仅只是在这个时候有作用，它也是有很多技巧和方法的，来说说脸部热敷有什么好处

　　 1、改善头晕

　　用热毛巾覆盖在后脑勺，几分钟后再取下并且重复此操作。这样做不仅能改善头晕症状，还能提高我们的反应能力和思维，因为热敷能够刺激到脑后的穴位。

　　 2、治疗落枕

　　一觉醒来发现自己落枕了，脖子一动就疼，先别着急，如果不是严重情况，热敷可以来帮忙。将热毛巾敷在落枕的地方，再活动活动颈部，能够起到明显的缓解作用。

　　 3、缓解眼部疲劳

　　是不是觉得眼睛干涩又疲劳，总感觉没睡够？来一块热毛巾敷在眼部，闭上眼睛舒服的趟一会儿，效果是不是很明显，不仅明目健脑，促进血液循环，还能减轻我们眼睛的疲劳感，顿时神清气爽。

　　 4、预防耳聋

　　同样的用热毛巾敷在耳朵上，轻轻按摩揉捏，通过促进耳朵这边的血液循环能够预防因供血不足引起的耳聋。

　　 5、预防颈椎病

　　长期坐在办公室办公，颈椎病是我们最需要防治的。假如你已经开始脖子僵硬、肩背酸痛了，那需要及时用热毛巾敷在症状出现的部位，让热气软化僵硬的部位，促进血液循环缓解肌肉的疲劳，达到预防颈椎病的目的。

　　 6、缓解腰椎疼痛

　　除了颈椎病最常见的亚健康疾病还有腰椎病，长期驾驶的人员也会因此而受苦。用热毛巾进行热敷后能够缓解小部分症状，严重的情况就只能及时去医院就医了。

　　 7、缓解臀部疼痛

　　有个神器是能加热的臀垫，深受广大女性的`喜爱，它的原理其实和热敷是一样的，因为臀部肌肉因为长期久坐比较酸胀，用毛巾进行热阻酸疼的部位就能够起到舒缓减轻的效果。

　　 8、治疗痛经和腹寒

　　很多女性一到特殊时期就呼天喊地的，没有经历的人表示很难理解，但是确实很影响身心，大家大多会用热水袋吧。这个时候用热敷的原因是因为女性体寒，热敷能够缓解因受凉导致的腹痛或痛经症状。

　　 9、去针孔硬结

　　相信大家都有过类似的经历，你在打针后，肌肉发炎生成硬结，这个时候也可以通过热敷来进行缓解。边敷边按摩，可以有助于吸收药液。

　　 10、跌打损伤

　　我们无论碰到哪里或者跌倒后，身体会出现不同情况的淤青或伤痕，用热敷也能进行消肿的效果。

　　想要快速飞，方法得用对，否则效果起不到，也是白忙活一场不是？今天我们主要讲的是湿热敷的正确方法，因为是我们生活中最用的热敷方法。

　　1、用热水将毛巾浸湿后进行拧干，确认好热敷的位置，将毛巾覆盖到正确的位置，保持30分钟左右；

　　2、注意保持毛巾热度，并且注意询问被热敷的人员，确认热度是否适宜，避免造成烫伤；

　　3、热敷结束后需要稍做休息，不能立即外出，避免引发受凉造成感冒。

　　热敷既然是一种好的方法，那是不是热敷的时间越长就效果越好呢？我们正常的热敷时间一般会建议控制在15分钟到30分钟最为理想，而一天之中的热敷次数也不建议超过2次。而且进行热敷后考虑到有可能会有脱水等症状，建议注意饮食和饮水，避开重口味和油炸食品，以绿色蔬菜和缤纷的水果为主。

　　热敷是能帮助我们打开毛孔加快吸收，但并不是指可以每天都能够进行热敷，如果这么频率的热敷会导致皮肤受伤。建议一般每周控制在2-3次，这个频次不是指1周只能共计2-3次，说的是指在一周里选择其中的3天进行热敷，1天不建议超过2次为宜。

　　有利就有弊所以对我们热敷方法，还是有很多人不适用的。比较一些对感知度比较异常或不敏感的人群，像老年人、小朋友或者中风的人等等，他们都不太适宜进行热敷，因为在热敷的过程中你需要确认温度是否需要调节，而他们属于不敏感或异常人员，很可能因无法得到正确反馈而影响效果，甚至会烫伤他们。

　　和中药按摩同样的道理，按摩的穴位不同，达到的保健作用就不同。而我们热敷来说，热敷的部分不同，效果肯定也不一样。

　　 眼睛疲劳热敷好还是冷敷好

　　1、热敷眼睛能促进血液循环。热敷眼睛能促进眼部血液的循环，扩张眼睛局部的毛细血管，改善眼睛疲劳，消除黑眼圈和鱼尾纹，放松眼部肌肉。

　　2、冷敷眼睛缓解眼部压力。冷敷能刺激血管收缩，减少局部血量，还能使眼部周围神经传导稍微减弱，对于眼睛的消肿止痛效果是不错的。

　　 眼睛疲劳的敷眼方法

　　1、眼疲劳热敷。将毛巾蒸热，大约45度左右，再闭上眼睛，敷于眼部，一次5-8分钟，一天进行两次。

　　2、眼疲劳冷敷。闭上双眼，用冰冷的毛巾敷于眼部，时间为10-15分钟，一天2-3次。也可以使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上，可以有效消除疲劳感。

　　3、眼疲劳冷热敷交替。眼睛疲劳的时候用冷热敷交替的办法效果更好，具体做法是用一条软毛巾浸入大约50度左右的热水中，再拿出拧干水，放在眼睛上约5分钟，然后再放冷毛巾5分钟，交替2-3次。

　　 缓解眼睛疲劳食疗方法

　　1、菊花茶。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

　　2、菠菜猪肝汤。分别洗净放锅中，加水适量，煮约20分钟，滤渣留汤。猪肝去筋膜，洗净切片，菠菜切段。先爆香葱花，加中药汁、猪肝、菠菜，煮开放点盐即可。

脸上受风肿怎么办
单纯面部浮肿，由受风而引起的，中医称为“风水”。因风邪闭阻于肺经，肺主通调水道，因因风邪的影响而浮肿。中医认为上肿宜发汗，故治法以发汗利水为法，药用：苍术，厚朴，陈皮，茯苓，甘草，麻黄，杏仁，防风，羌活，泽泻，车前子。上药水煎温服，连服5---7剂，可愈。
脸受风红肿.有什么好的办法改善改善吗
毛巾热敷受风部位。 用舒筋活血的中成药）擦受风部位。 注意保暖受风部位，。

喝姜汤 拔火罐 吃火锅 太极拳 易筋经
脸受风，睡一完上觉起来脸和眼都肿起来了
喝点防风草，换换睡觉方位看看。

脸部受风 红肿 用热毛巾敷一下能缓解嘛
红肿请冰敷
脸上皮肤受风了红肿的厉害吃什么药好?
不要吃辣椒，不要用药，让他自然消
脸部受风,脸肿,脸部一面大,一面小怎么办
这种情况多长时间了？除了肿还有其他症状吗？
脸部受风 红肿 还痒痒用热毛巾敷一下能缓解嘛
不能，清水洗，然后敷TST冻膜