气血不足会引起感冒吗

一个人健康的标准是有充足的气血，人体器官就像人一样。只有吃饱了，工作起来才会有劲儿，才能精力充沛。可以这么说，气血就是人体各个器官的“饭”。如果气血不足，人体的器官就会“挨饿”，并出现各种各样的病症。下面就介绍一下气血不足到底有哪些危害，而且一个比一个更加可怕？

气血不足容易导致脱发。掉头发是一个正常人每天都要经历的事情，这很正常，但有些人掉头发的现象就特别严重，令人非常苦恼。毕竟，头发稀少的话会让人看起来非常显老。不脱发，而且头发乌黑浓密，是肾气充足的表现。相反，气血不足的人会出现头发干燥、分叉、白发增多和严重脱发的现象。

气血不足很容易变成“黄脸婆”。一个人的面色实际上是气血的“晴雨表”。如果一个女人有皮肤粗糙，没有光泽，暗黄，并且容易出现斑点等情况，这意味着她身体状况不佳，甚至气血不足。而且气血不足也容易变胖。女人一旦气血不足，气血运行就会不顺畅，这会使人体新陈代谢非常缓慢。新陈代谢不良会使人体内的毒素不容易排出体外。毒素在体内积累越来越多。随着这些垃圾毒素的增加，人也会变得越来越胖。

气血不足对女性非常有害，尤其是30岁以后的女性，身体正在逐渐衰退，如果不注意补充气血，轻则变丑，严重的话则损害肝肾，引发各种病症。事实上，一把黑米可以解决气血不足的问题。将黑米、茯苓、山药、芡实、黑豆、豌豆和覆盆子洗净，烘烤或炒熟，然后打磨成粉末，食用时，直接放入碗中适量，倒入开水搅拌成糊状，即可食用，每天一碗，具有很好的补气养血的功效。长期食用会改善气血不足。

气血不足怎样调养是一件值得大家注意的问题，平时的时候其实有很多需要我们注意的地方，气血不足对于身体的影响也是很大的，也是会引起一些疾病的发生，所以说我们今天来详细的了解一下气血不足怎样调节的相关介绍，让我们来更加详细的了解清楚。

　　气血不足对人有什么危害？

　　1.如果身体气血不足对人的危害是很大的，气血不足会引起疼痛的感觉，而且会有胸闷，食欲减退或者是腹痛腹胀的情况出现，这是因为气不能推动血液的运行，身体组织如果说得不到很好的滋养的话就会出现身体疼痛的感觉，如果说气不运行疾病就是容易入侵。

　　2.气血不足身体还有潮热的情况出现，气血不通会引起潮热，同时还会出现身体干燥，红肿发热的情况，这是因为身体里的热量是不能通过气血输送到身体的其它部位的，热量聚焦会导致身体潮热的情况。

　　3.如果说气血不足皮肤上会有毒素规程，而且还会引起一些皮肤的问题，比如说毛孔粗大，面色苍白，水肿或者是色斑的情况，这些毒素如果说没有及时的排出就会影响皮肤的一个健康问题。

　　4.气血不足是会有怕冷的情况出现的，气血不足特别的容易怕冷，其实这是因为人体的热量是靠血液的循环来输送的，气血不足的话是不能滋养器官的，会出现怕冷的疾病现象。

　　5.身体气血不足还会导致身体或胖或瘦的情况，而且气血不足会引起身体出现消瘦或者是肥胖的情况，气血不足身体的代谢会下降，脂肪的代谢也会缓慢，脾胃失调也是会造成气血不足的情况。

　　气血怎样调养？

　　1.洗澡可以有效的帮助疏通毛孔，毛孔所在的皮肤是人体上的排毒面积最大的一个组织，人体通过出汗可以有效的排出体内多余规程的热量和垃圾，平时的时候洗热水澡可以有效的加速人体的血液流动，这样可以让气血畅通，热水是可以疏通毛孔的，疏通毛孔的方法可以使用一些解表的中药材。

　　2.平时的时候按摩可以帮助到肠道畅，这是因为人体百分之八十的淋巴系统在肠道部位，肠道如果说不畅的话会出现疾病的发生，疏通肠道可以疏通大小便，采取按摩肚子的方法，有时候人体的代谢缓慢肠道会受到一定的影响，通过外力的刺激可以有效的加速肠道的蠕动，让人体畅，气血变的活跃，疾病也可以更少的发生。疏通肠道还需要水的一个参与，水可以加速代谢，让气血活跃起来，增加小便量，排毒也可以少生病。

　　气血不足调养的重要性以及危害对于以上的介绍您一定要有足够的了解，气血不足对于人的危害是很大的，平时的时候多多的锻炼身体可以有效的调节身体气血不足的这个情况，提高免疫力抵抗力又可以促进血液循环，对于身体来说是很重要的。