肾虚会引起小腿疼吗

根据你说的这种情况，我们需要考虑和您自身平时生活习惯，以及考虑可能有肾阳虚的情况，他在日常精神压力或者心情因素有关。 ? 如果有以上情况，可以到医院进行常规检查，明确病因。

也避免过度劳累，可以服用中药的六味地黄丸。多喝水，忌食辛辣食物。睡前可以适当喝些温牛奶。暂时停止房事，以保证充足睡眠。

不管是男性还是女性，每个人都有肾，肾作为人的先天之本，如果你要想益寿延年，养肾是第一位。那么，作为五脏六腑中的重要器官之一，肾不好的时候都有哪些表现呢?怎么样才能养好肾呢?下面就和我一起来了解一下。

1、小腿发酸

如果你的两条小腿发酸，并伴有面色黧黑、气短、小便频数、尿有余沥、阳痿、舌质淡红、舌苔薄白等症状，可断定是肾气虚。如果两条小腿发酸，且有灼热感，伴有五心烦热、头晕耳鸣、面色潮红、口干、舌红少苔的症状，断定是肾阴虚。

2、打喷嚏

气虚引起的打喷嚏往往是喷嚏频频，经久不止，伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状。有肾阴虚症的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热、舌质红、舌苔少等症状。

3、唾液少

如果你唾液过少，常常还伴有心烦失眠、眩晕耳鸣、手足心烦热、潮热、大便秘结、小便短黄、形体消瘦等症状，如舌质红绛、舌苔少或无苔，基本可以断定是肾阴虚引起的唾液过少。

导致肾不好的四大因素

1、喝饮料比喝白开水还多

饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

2、口味太重

摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

3、爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

4、吃太多肉

吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

男人补肾怎么办?

补肾一直是“重头戏”，不论男性还是女性。而肾虚多为长期累积而成，年龄越大，积累越多，切不可以用于求成而用大补之药进补，乱服壮阳产品只会加重病情甚至延误治疗。要选择温和而营养更全面更高的产品。

补肾就要选五宝茶，它是专为三十岁以上需要补肾的人而研发的，是依据老中医多年经验配制而成的。

五宝茶如何补肾呢?

五宝茶中的枸杞有滋肾、润肺、补肝、明目、治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、遗精等功效。还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤、滋补肝肾，益精明目等各种疾病的功效。

五宝茶中的山药味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经。我国历史上伟大的中药学家李时珍在《本草纲目》概括它有“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”这五大功能;明代张景岳也在《景岳全书》中记载山药有“健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤”等诸多功效。总的来说，就是常吃山药有固肾益精、补益虚劳、强筋健骨、补心安神、润肤美容、延年益寿的功效。

我结语： 以上就是我今天给大家介绍的内容，肾是我们每个人重要的器官之一，如果想要延年益寿，养肾是第一位，是非常重要的，以上的内容我帮助大家了解了肾不好会有哪些症状，也给大家介绍了养肾可以吃些什么食物，感兴趣的朋友们可以仔细阅读一下然后试一试效果。

肾阳虚顾名思义，就是肾阳亏虚机体失去了温煦，以腰膝酸冷、性欲减退、夜尿多为主要的表现的一种虚寒的症状。
肾阳虚症状包括手脚冰凉、四肢腹部肿胀疼痛、小腿疼痛、站立或行走时间过长后疼痛、休息疼痛消失。耳鸣健忘，头晕，尿频和尿量增加，但颜色像水一样清澈，夜间尿量增加。生理周期不规则，白带增多，小腹胀痛，大便不规则。舌苔的颜色变得苍白，舌头肿胀湿润。腰膝酸冷，失眠多梦，睡眠质量差，精神疲劳。