肾虚引起的嗜睡咋办

主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，烟酒过度,上网时间过长，压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能紊乱引起内分泌失调缘故

如果居住阴暗潮湿，缺乏运动，或长期饮食生冷，或者寒凉药物伤及阳气，就会出现阳气不足阳虚的现象。

如果阳虚，阳气升发不足，就容易出现疲倦、乏力、精神不济、无精打采、思维迟钝等现象；

阳虚类型的神疲困倦鉴别方法如下：症状多伴有怕冷、四肢冰凉、身体浮胖、小便频多、大便稀溏、舌淡苔白、脉象沉弱等。

针对阳虚的疲倦乏力，中医的经典治疗思路是温阳补气、升发阳气；常用的方药如四逆汤、附子理中汤，黄芪建中汤、补中益气汤等。

这种类型的治疗，药方凡是以附子、姜、人参、黄芪等为主要药物的，都比较合适。

附片

个人使用体会如下：

阳虚气虚多兼杂，存在为一体，很难完全分开，因此温阳补气常同时使用，对于阳虚疲乏困倦的，我在临床上经常使用补中益气汤，加附子、桂枝、生姜等治疗。

方药如下，可供参考：黄芪、党参、白术、炙甘草、当归、升麻、柴胡、陈皮、制附片、桂枝、生姜、大枣。

这个方子黄芪、党参我常用量30克左右，如量小，药力不足效果差，党参可用红参、高丽参等，用量可小一点，6到10克为宜；制附片，有毒性，火神派常用30克以上，我个人认为还是要小心稳妥为好，先少量试用为宜，未见明显不良反应，可逐步加量，随时观察不良反应。

升麻、柴胡的用量宜小，6克左右为宜，或弃之不用；其他药物常用量十克左右即可。

药方使用加减法参考：

如果肾阳虚明显的，伴有性功能障碍等，多加入淫羊藿、仙茅等，减升麻柴胡；

如果伴有脾胃运化功能差的多加入枳壳、麦芽、砂仁等，协助胃肠运动化，生发阳气；

如果阳气不能上养头目的，多加入蔓荆子、天麻等，以引药上行；

如果伴有头痛的多加入川芎、细辛等；

如有阳虚，大便稀溏或者腹泻等现象，多加入肉豆蔻、五味子等，以加强收敛止泻等作用。

如果疲倦乏力属于阳气亏虚类型的，就可以选择以上方药治疗；结合症状，药物可适当加减，具体用量可因人而异；对升提阳气消除疲劳，有很好的作用。
希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……

问题分析：
你好，根据描述的情况来看初步考虑的是肾阴虚，阴虚火旺导致嗜睡，乏力，盗汗，精神不佳，腿困等。另外也要考虑的是日常生活饮食方面不协调导致相应不良，

意见建议：
去医院中医科找个专家辩证下，通过中药调理，日常也要适当进行锻炼，增强体质，调理好日常生活饮食，清淡些，多吃些富含钙丰富的食物如豆制品，牛奶，排骨等，多吃些滋阴补肾食物如嘿哈，黑木耳，芹菜等。

病情分析：
你好，结合你的症状描述，你这些症状多还是肾阴虚引起的盗汗及腰膝酸软等不适症状，这个情况还是得及时来补肾滋阴来治疗一下
指导意见：
建议你可以试试服用左归丸并且平时饮食上可以适当多吃些芡实或山药等食物来补肾，另外你可以配合着平时用艾条熏烤后背命门及腰阳关穴，这样你这些不适症状就能好转