肾虚引起的腰酸腿痛是什么原因

很多上班族因为工作的压力很大或者是生活条件的原因，很多人会出现腰酸的现象，和大家分享一下男人腰酸的原因是什么。
1.原因一：肾虚。可以说男性腰酸最为常见的原因就是肾虚，一旦出现肾虚的情况不仅仅会导致腰酸，同时还会出现性功能降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄等情况，并且在显微镜下还可见精子减少或精子活动力减低的现象。不仅仅如此，肾虚的男人还会出现早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳的情况，如果你在平时也感觉到有这些情况的出现，那么就要提高警惕了，尽可能得早去医院，早发现早治疗，避免错过最佳的治疗时间。


2.原因二：泌尿系统感染引起。很多男性之所以会出现腰酸的情况，与泌尿系统感染有着十分密切的关系，腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛等情况，如果情况严重的患者其痛感还会沿输尿管放射至会阴部。除了泌尿系统会导致腰酸之外，同时还有像结核等病症同样会导致男性出现腰酸的现象。泌尿感染特别是由衣、支原体引起的典型发病可见明显腰酸、腰痛、会阴部肿胀同时伴有尿频、尿急、尿痛、刺痒等。感染后，如不及时治疗，细菌繁殖上行，引发前列腺炎、精输精管、附睾及膀胱炎等疾病，从而严重影响生活质量和家庭生活，很有可能难以生宝宝。


3.原因三：腰椎病。腰椎病快可以说是最典型的症状了，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是导致腰酸腰痛最为常见的因素，由于腰椎管狭窄压迫脊髓和神经根，就会诱发腰痛以及下肢放射痛的情况。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。?


注意事项
腰酸的人在生活中不要从事很严重的体力劳动，并且要积极的参加体育锻炼，要尽可能的积极的进行治疗，不要总是坐在电脑面前，要多吃些新鲜的水果和蔬菜。

肾虚主要是从肾的生理功能来看，中医认为肾主藏精，主水液，主骨生髓，通脑生发，那么这些问题出现了病变，就会有肾虚的表现。

我们常见的肾虚，会有肾阳虚，肾阴虚，肾气虚，肾精亏等表现。但总体来说，一般是只要有肾虚，都会出现腰膝酸软，头晕耳鸣，脱发，疲劳，气色不好，脉象无力等。

中医认为，腰为肾府，所以只要是肾虚，都可能会出现腰疼的表现，但是并不是所有的腰疼都是肾虚。如果腰疼，同时伴有以上这些肾虚的表现，那么你的腰疼可能是肾虚腰疼。

还有一些，比如说外伤、劳累、劳损、受寒等也会引起腰疼的。肾虚是会引起腰疼的，肾虚的症状主要表现为腰膝酸软而痛、畏寒肢冷（尤以下肢为甚）、头目眩晕、精神萎靡、潮热盗汗、五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦，男性出现阳强易举、遗精早泄，女性则经少、闭经等。由于肾虚有阴阳之分，如需进补，一定要先找正规的中医把脉问诊，了解是肾阴虚还是肾阳虚，然后再对症调理。

现在的生活压力越来越大，特别是对于男性来说，可能很多时候并没有太注意自己的身体，很多男性可能偶尔会出现腰疼的情况，男性出现腰痛可能是很多原因导致的，一般都是一些疾病导致的，那男人腰痛是什么原因引起的？男人腰痛的原因有哪些？
1、泌尿感染引起腰痛
男人腰痛与泌尿感染有着密切关系，引起腰痛的病因以肾盂，肾炎居多，患者多出现腰部胀痛现象，情况严重的患者疼感会沿输尿管放射至会女性私处。
2、肾虚引起腰痛
肾虚是引起男性腰痛的常见原因，男性一旦出现肾虚不但会有腰酸的感觉，同时还会出现性功能障碍，遗精，早泄等情况。肾虚会导致男性精子活力降低，出现早衰，健忘失眠，食欲不振，腰酸腿软的情况。
3、腰椎病变引起腰痛
随着年龄增长，男性腰椎神经的压迫症状随之增多，因退行性病变导致的假性脊椎滑脱是导致腰痛最为常见的原因，人的脊髓和神经根因腰椎管狭窄压迫，因此诱发腰痛及下肢放射疼的情况。
4、腰肌劳损引起腰痛
男性长期从事需要站立操作的工作，站立时间过长就会导致腰部肌腱，韧带伸展能力佳诺，局部积聚了过多的乳酸，导致腰肌正常代谢受到抑制，从而出现腰酸腰痛的感觉。同时腰部负担过重人群也容易出现脊椎侧弯，从而导致腰酸。
5、慢性疲劳综合征引起
慢性疲劳综合征是现代上班族的常见疾病，患者不仅会感觉腰酸腰痛，同时还伴随记忆力下降，睡眠障碍，心慌焦虑等情况，男性腰痛最好经过全面检查，确定是否有器质性病变情况，正确治疗。
6、温馨小提醒
预防腰痛应避免坐卧湿地，若涉水冒雨或身劳汗出后应立即换衣擦身，或服用生姜红糖茶，以发散风寒或寒湿。暑季湿热时，亦应避免夜宿室外，贪凉喜水。若发生急性腰痛，即应及时治疗，适当休息。慢性腰痛除药物治疗外，应使腰部不受损伤，保暖，或加用腰托。若腰痛、腰酸是某种疾病的一个主要症状，则应以治疗某种疾病为主，如慢性前列腺炎、前列腺肥大、妇科炎症等。腰痛者可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤于洗澡，或用热水洗擦，饮食后不能立刻平卧，需作散步或稍活动腰部以及定时解大便等。

　　不少男人有腰酸的问题,那么男人腰酸是怎么回事,男人腰酸怎么办呢?接下来就跟着我一起去看看吧。

　　男性腰酸的原因

　　1、肾虚

　　男人都很担心自己肾虚，这不仅会让他们不自信，在性生活上也会显得力不从心。如何判断腰痛是不是肾虚呢?肾虚的症状除了腰痛外，还有早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼关节疼痛、腰膝酸软、不耐疲劳、乏力等。另外，肾虚在泌尿系统方面也有表面：会出现尿频、小便清长的症状。

　　2. 不良性生活

　　性生活太过频繁会导致劳损性腰痛，但是性生活未尽兴也会引起神经性腰痛。所以进行性生活时，双方一定要保持适当的频率，而且要量力而行。

　　3. 前列腺问题

　　前列腺问题中最常见的就是前列腺炎了，前列腺炎不仅有下腹痛、会阴痛，还伴随着腰痛。但是前列腺炎的腰痛多在下腰部，跟其他症状的腰痛有一定区别。

　　4. 腰部损伤

　　腰痛还有可能是腰肌劳损引起，久站、负重过大都会导致腰肌劳损。

　　5. 泌尿系统

　　很多肾盂肾炎患者也会出现腰痛的症状，不过这种腰痛主要为胀痛。除此之外，泌尿系统结石、结核也会有腰痛的表现，不过它的特点是血尿伴肾绞痛，或有排尿中断、排尿困难、尿血、腰痛等症状。而盂肾炎则是血尿伴尿痛、尿血、尿频、腰痛、发烧。

　　6. 腰椎病变

　　腰椎病变也会引起腰痛，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。

　　7. 肾积水

　　肾积水是由于输尿管结石、肿瘤、先天性疾患等各种原因导致输尿管梗阻，使尿液不能顺利排到膀胱而引起的肾脏病理改变。肾积水的症状主要是腰部一侧发酸、胀痛。

　　 男性腰酸怎么办 ?

　　一、站伸挺：

　　1、挺直站立，双腿分开与肩同宽;右手臂高举过头，左手紧贴大腿侧。

　　2、缓缓向左侧倾倒身体，保持头与脊柱成一直线，右手臂尽量贴近脸颊向左侧伸展，左手臂下滑至脚踝，保持正常呼吸6次至8次。换方向重复，左右各做3次。

　　二、坐伸挺：

　　1、右腿向旁伸出，左腿屈膝向内，躯干保持正直。

　　2、身体向右腿方缓慢倒下，尽量贴近大腿;右肩膀放于右腿膝盖上，左手尽量伸出抓住右脚踝，保持动作15秒至20秒。换方向重复，左右各做3次。

　　三、跪伸挺：

　　1、跪立，躯干正直，双手与背后相握;手臂带动肩膀慢慢下沉，抬头，胸部向前用力推出，保持正常呼吸3次至6次。

　　2、缓缓将躯干正直还原，然后双手放于小腹前侧，背部向后推出，双手向前推出，保持正常呼吸3次至6次。该组动作重复3次。长期坐在办公室的人都知道，腰总是酸疼，导致浑身乏力，怎样才能有效的缓解腰疼呢?办公室工作的人腰疼的主要是因为每天坐得太多，缺乏锻炼，肌肉无力，血液循环不畅导致的。

　　四、坐太师椅：太师椅椅背和扶手处有个弧度，尤其是椅背，在与腰平行的高度，有个向前的弯曲，这正符合腰部的生理曲度，贴在上面，坐久了也不会太累。没有太师椅怎么办?可用靠垫来代替。靠垫要硬度、厚度适中，有腰椎病的人不要选太软的。靠垫的位置很重要，要放在?腰眼?上，也就是第四腰椎与臀部之间，这样，靠垫才能起到一个支撑腰椎的作用。

　　 男性腰酸吃什么 ?

　　1、杜仲煲猪腰：杜仲30克，猪腰1?2个，加适量水共煲汤服用。适用于肾虚腰痛。

　　2、胡椒根蛇肉煲：胡椒根50克，蛇肉250克，共煲汤，调味服食。适用于寒湿腰痛。

　　3、海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。

　　4、生韭菜(或根)500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。

　　5、淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

　　6、芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。
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