心脏不好会引起脸色发黑吗

脸色发黑在日常生活中是一种比较常见的现象，因为多种因素会导致人体肤色异常、脸色发黑等现象，如睡眠不足，营养不良等。还有其他疾病导致的血氧含量降低造成的,比如说肺炎,高海拔地区,心力衰竭,气喘,肺心病,便秘,腹痛腹泻都可以引起脸色发黑,还有肾病也常引起面色发黑，以及过度疲倦了也会引起.还有些人天生就长得比较黑，还可能是由于长期日晒所致的肤色黝黑，慢性消耗性疾病所致的面色晦暗等情况。应根据病史和各种情况来综合判断。

脸色发黑是指的面部的整个颜色或者是面部的局部，比如眼眶周围出现了黑色。脸色发黑说明身体当中出现了血瘀寒凝，或者水饮内停或者是肾虚，这几种情况都会出现面色发黑。在临床上很多疾病的晚期，比如心脏病的晚期，肾功能衰竭的晚期做透析的这些人，或者是肿瘤患者的晚期，他们的面色都会出现一种晦暗而没有光泽的黑色。这从中医角度来说就是肾阴、肾阳枯燥了就会出现面色发黑，它是人生命代谢当中快要衰竭的一种表现。
脸色发黑可能是有肝病导致的，比如慢性肝病以及肝硬化的患者。也有可能是由于内分泌失调而造成的。或者长期便秘以及睡眠质量差而导致的。另外肾虚也会导致面色发黑，可以适当的服用一些补肾药物。还有神经衰弱患者和感染了乙肝病毒的患者，也会出现这种情况。
肝病的表现是很隐晦的，最突出的症状就是疲倦乏力和不思饮食。常见症状有胀痛或不适，恶心，厌油腻，食后胀满或有黄疸，口干，大便或干或溏，小便黄，或有低烧，头昏耳鸣，面色萎黄无华等。如果是肝硬化，除有肝炎的临床表现之外，还有腹水，腹壁血管突出，周身水肿，尿少，肝掌，蜘蛛痣，严重者还可能大出血。为了尽可能早的发现肝病，及时做检查是非常重要的，发生自己有上述情况，应该先上医院检查乙肝两对半，肝功能，肝脏B超等。

心脏不好的人早期并不会出现脸部的改变，而是出现胸闷不适、胸痛等症状，这时候早期就诊干预，可以防止心脏疾病的进展。如果出现了脸部的信号改变，说明病情已经处于晚期缺血或者心衰的状态，这时候很难去调整和纠正。

1.脸色紫绀

脸色紫绀包括脸面部、嘴唇发紫，主要是因为人体缺氧引起的。比如心衰，先天性心脏病引起的右向左分流等。但是不仅心脏不好会引起紫绀，呼吸系统的疾病也可以引起紫绀。所以脸色紫绀并不是心脏不好的特征表现。

2.脸面部水肿

脸面部开始水肿，到全身的水肿，是心衰的表现。心衰回流不畅，或者排出受阻碍，引起血液在外周的和心脏的聚集。血液无法正常的循环，就会出现全身水肿。

3.二尖瓣面容

二尖瓣面容的特点是面色晦暗，双颊紫红，口唇轻度发绀。这是风湿性心脏病导致二尖瓣狭窄的典型表现。风湿性二尖瓣常常合并右心衰竭，而右心衰竭导致体循环淤血，长期的淤血使面部的血流减慢，还原血红蛋白的含量增多组织缺氧，慢慢就出现了二尖瓣面容。

上面说到的脸色改变，都是心脏不好处于很晚期的改变，即使发现了，也很难干预恢复到最初的状态。现在心内科医生很少仅仅通过脸部的改变去判断心脏好不好，而是在早期出现症状时，就通过听诊或者辅助检查去确诊心脏疾病，从而早期治疗。

心脏不好早期的症状表现为胸闷不适、气短、呼吸困难等，劳累后出现胸痛，休息后缓解，有可能是冠心病引起的心肌缺血，应及时去心内科就诊。如果出现持续的心绞痛，休息后仍不缓解，那么心肌梗死可能性大，应尽早正规医院就诊。

目前对于心脏，有多种检查方式，有心电图、心脏彩超、心脏CTA、心脏冠脉造影和心肌核素显像等。这几种检查如何选择，可以翻阅我既往文章查看。

养好心脏，防心梗，入冬后，做好3件事：

1、补充α-亚麻酸

心脏偏爱α-亚麻酸，秋苏籽油是富含α-亚麻酸最多的一种植物油，其含量高达67%左右。

α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，经常食用还有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，还能降低血脂。

α-亚麻酸是omega-3多不饱和脂肪酸的前体。大量实验证明，饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6摄入脂肪酸过多，两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一。

我们日常的食用油中，含有omega-6脂肪酸的比较多，所以导致了人体摄取的omega-3脂肪酸比较少，是慢性病高发的原因之一。

每天将秋苏籽油与酸奶一起搅拌后食用，增加摄入α-亚麻酸，可以显著地改变血脂状态，减少血液垃圾在血液及血管壁上的残留，起到平衡脂肪酸摄入，预防心梗的发生。

2、勤做“心脏操”——深蹲

注意以下几点：

①先做下肢屈伸，放松腿部及脚踝，以防损伤；

②两脚分开，与肩同宽，双臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身尽量保持平直，停留10秒钟左右；

③两手收回，叉腰缓慢起身。

重复下蹲10至15次，每天可进行一至两遍。整个过程中注意呼吸配合，避免猛蹲猛起，以防出现头部缺血现象。

3、吃红色食物养心

红辣椒：红辣椒中的辣椒素有调节脂类过氧化和保护心血管的功能。冬天吃红辣椒不仅养心，而且还可以在寒冷的冬天送去一丝暖意。

但是吃红辣椒要注意了，不能多吃，红辣椒属于辛辣刺激食物，如果食用过多会对胃黏膜造成损害。

红薯：又叫地瓜，它的类黄酮含量和花青素含量更丰富，有益于心脑血管健康。

需要注意的是，不能空腹吃大量红薯可能会反酸，在吃红薯时可以搭配一些蔬菜食用。

红酒：每天适量喝些红酒，可降低心血管疾病的风险和死亡率。（这里的适量指的是每天5~25克酒精）

相由心生，虽然是形容一个人的内心善恶都会体现在脸上，但是也可以来概括人体的健康程度。如果一个人心脏不好的话，那么从脸上就能看出来。如果我们平时仔细观察一下脸部的变活，或许能及时掌握心脏的健康与否，这样对身体的调理也能更加及时。

脸是心脏健康的放大镜，心脏不好，脸上会有哪些表现？

脸部浮肿，有明显的紧绷感。有些人早上起床的时候，也会出现脸部浮肿的情况。如果不是因为睡觉前喝了太多水，或者是饮食过咸的话，那么就要引起警惕了。一般心脏不好的人，脸部浮肿的情况也会时常出现，脸上的皮肤会慢慢失去弹性，变得松弛，用手轻轻一按，就可能会留下痕迹。

耳垂上面长出皱纹。也许很多人对耳垂这个部位并不是那么关心，不过因为它和脸部的距离也非常近，所以它的变化和心脏方面也存在一定的联系。如果心脏不好的话，耳垂的皮肤也会从光滑慢慢变成有皱纹的出现，皮肤上的沟壑也会慢慢变多。

嘴唇的颜色会慢慢开始发紫。正常人的嘴唇都是粉红色的，看上去就比较滋润有光泽。但是心脏不好的人，身体可能会缺氧，这样嘴唇的颜色也许就会发生变化了。会从一开始的粉红色慢慢变成暗红色，渐渐有发紫的感觉。

额头的地方长了很多的痘痘。不要以为这是一般的青春痘，如果过了长青春痘的年纪，自己的额头上面还是会经常冒痘的话，那么就要引起重视了。一般心火旺盛的人，额头上面就会经常冒痘，而且脾气也会比较暴躁，身体更加容易疲惫，血液循环也不太顺畅。

眼睛中间的位置出现横纹，也是一件比较严重的事情。有人会说，脸上长皱纹是很正常的事情。但是其他地方都没有什么皱纹的出现，单单两只眼睛的中间出现了横纹，那么问题就没有那么简单了。通常心脏不好的人，会出现这样的情况。如果你也有的话，可以查查身体了。

眼睑的位置可能会有黄色的东西，这种情况大多会出现在中老年人的身上。年纪大了，身体机能开始退化了，因此身体的一些变化也会更加明显一点。40岁过后，没事可以照照镜子，看看眼睑的位置有没有黄色东西的出现，如果有的话，要注意调理心脏了。

舌头下面的青筋发黑，其实这是很容易被忽视的一个身体变化。建议大家每天刷牙的时候，可以将舌头伸出来仔细观察一下，或许能发现不少异常的情况。心脏不好的话，舌头上面的血液循环也会受到阻碍，那么舌头的颜色也会发生变化。情况严重的话，舌下的青筋或许还会发黑。

? ? 要想心脏变得更加健康，平时可以适当运动一下，增强自身的免疫力。同时也不要经常生气，学会控制自己的情绪，不要有太大的起伏。另外就是一定要戒烟戒酒，饮食清淡，有一个良好的生活习惯。