怎么会引起脾虚

脾为后天之本，脾胃虚则百病生，为此金元四大家之一的李东垣专门写了一本专著《脾胃论》，其中提出“内伤脾胃，百病由生”的观点。

一、脾虚是如何形成的？

首先是饮食不节。我们吃的食物要在脾胃运化吸收，一旦吃的食物超过脾胃的运化能力，则会导致脾胃虚弱。具体什么食物呢？一是生冷的食物，我们知道把食物做熟需要加热或者生火，食物在脾胃中消化也需要脾阳的运化，而生冷的食物会消耗脾胃，长期吃的话会导致脾胃虚寒。二是嗜食肥甘厚腻。脾本身不喜欢湿，肥甘厚腻只会加重脾胃的负担，导致脾虚生湿，长期导致脾胃虚弱。三是饥饱不节。三餐不规律或不吃早餐或节食减肥的人往往脾胃不好。

其次是情志不调。平时爱生气，肝气不舒的人往往脾虚，因为肝木克脾土。肝郁脾虚常常同时并见。精神紧张或恐惧的人也会导致脾虚，因为心阳或者肾阳不足，不能温煦脾阳。

最后是劳心劳力。脾主思，思虑太过则伤脾，思念不停也会伤脾。身体上的过度劳累则会耗伤气血，而脾胃是气血生化之源。

二、脾虚会出现什么症状？

如运化不及，可以见到倦怠乏力，四肢沉重，大便溏泄；如脾气虚弱，可见自汗，四肢发热，毛发焦枯，脱发等；如中气不足，可见胃胀，胃痛，气短等症状；若脾虚湿盛，则可见肥胖，水肿，大便不成形、粘马桶等。

三、脾虚中医如何治疗？

四君子汤： 是健脾益气的基础方剂。可用于脾胃虚弱，乏力，面色萎黄，大便溏泄，食欲不振，食后腹胀等。中成药有四君子丸。

六君子丸： 四君子丸加上陈皮、半夏，增加了燥湿化痰的功效，适用于脾虚兼痰湿的症状。

参苓白术散： 治疗脾虚湿盛或肺脾气虚的患者。症见大便溏泄、气短咳嗽，肢倦乏力的症状效果较好。

补中益气丸： 治疗脾胃虚弱，腹胀便溏；或因中气下陷，见脱肛，子宫脱垂，肛门下坠等症状者。

人参健脾丸： 用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。可用于消化不良性腹泻，慢性胃肠炎，胃肠功能紊乱等。

逍遥散/丸： 治疗肝郁脾虚，脾虚兼有脾气急躁的表现。

理中丸： 适用于脾胃虚寒，常伴有小腹冷痛，怕冷的表现，怕冷严重者用附子理中丸。临床用于无菌性性腹泻，慢性迁延性腹泻等。

保和丸： 消食和胃，适用于消化不良引起的腹胀不适、嗳腐吞酸等表现。临床上可用于各种原因引起的消化不良。

摩罗丹： 和胃降逆，健脾消胀，通络定痛。治疗胃疼，胀满，痞闷，纳呆，嗳气，烧心等。可以根除慢性萎缩性胃炎及肠化生、不典型增生等。

四、脾虚的预防调护

凡脾胃不好，均需忌食生冷，油腻、不易消化食物。平时要多动少坐，饮食规律，如若服用药物，应在医师指导下用药。

脾虚可能是饮食不当、情绪不佳、缺乏锻炼等因素造成。
1.饮食不当：
患者可能不规律饮食，长期吃生冷、油腻、辛辣、刺激性较大的食物等，都易影响脾的运化功能，脾的运化功能失调，出现脾虚。
2.情绪不佳：
当患者的精神压力过大、情绪压抑、长期情绪低落等情况，影响身体气机的正常运动，从而形成气滞或气结，进而影响脾的功能，最终可能出现脾虚的症状。
3.缺乏锻炼：
患者在平时生活中长期站立、久坐不动、不经常运动，造成各器官的功能不能正常运作，使湿气停在体内，引发脾虚。
在生活中需要注意，清淡饮食，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物；规律作息，劳逸结合，保障拥有充足的睡眠；加强锻炼，增强体质等方式可能对脾虚的调理有好处。
当患者出现脾虚的情况时，请及时前往医院，在专业医生的指导下针对病因，积极配合治疗。

脾虚可能是饮食不当、情绪因素、缺乏运动等因素引起。
脾虚属脏腑辨证中常见的一种证型，主要包括脾气虚、脾虚气陷、脾阳虚、脾不统血等证型。
1.饮食不当：可能经常暴饮暴食、长时间吃生冷的食物、吃刺激性比较大的食物或者饮食不规律等，容易伤及脾的运化功能，从而导致脾虚、脾的运化功能失调。
2.情绪因素：可能精神压力过大、情绪过于压抑或者长时间情绪低落等因素，导致身体气机正常运动出现异常，形成气滞或气结，从而影响了脾的功能。
3.缺乏运动：可能平时久坐或者是运动量过少，导致水液不能够正常地输布到全身，使湿邪停滞，从而引起脾虚湿困。
出现脾虚的情况，需到医院进行检查，针对病因进行处理，避免长时间不调理，对身体健康造成影响。

1、饮食因素：长期的饮食不节制或者暴饮暴食、过饥过饱等都会影响脾胃，导致脾胃虚弱。进食过多生冷食物也会损伤脾胃阳气，进而导致脾阳虚。

2、中医讲，思伤脾，长期的过度有忧思，或者精神抑郁，都会导致脾虚。

3、劳倦过度，或者久卧不动的人，也会出现脾虚的症状。

4、长期慢性疾病迁延不愈，或者大病初愈的人，耗伤正气，导致脾虚。

5、还有一些女性产后容易气血亏虚，从而导致脾虚。