阳虚会导致肥胖吗

身体寒冷是会导致肥胖的。

中医上认为体质虚寒的人往往阳虚乏力。从而导致体内的水分和营养不能正常的输送，进而侵蚀脾胃，导致脾胃虚寒，水和湿气的输送功能减弱，如果身体代谢的水和痰不能正常的排出体外，就会使身体出现浮肿，发胖的情况。天气已经转暖，但你还是恨怕冷，属于体质寒冷导致的脾胃虚寒。即使你的生活习惯很好，运动也十分的规律，但是你的体重还是在上升，这很有可能由于先天性不足所造成的脾肺两虚。中医上认为肺主水当肺脏功能不佳时，体内的水汽转化效果就不好，淤积在身体内就会导致身体肥胖或者身体瘦身比较困难。

另外人体生活在在寒冷的条件下，也会更容易发胖。因为身处寒冷的环境下，人体会自动提高自身温度去适应环境，与此同时，人体内各种肠道细菌的比例会随着外界环境相应发生较大的变化，即壁厚菌类的数量增多，拟杆菌类数量减少。而壁厚菌类相对于拟杆菌类是更容易帮助人体吸收营养。从而导致人体肥胖。身体寒冷的女性，在平常的生活中一定要注重身体的爱护。首先你要注意保暖，避免外界的寒冷，刺激到身体，让身体的寒气更加严重。身体寒气重也会对月经的到来造成影响。改变颜色或者加剧痛经程度。一次我们要在饮食中加一些可以改善身体寒冷的食物。比如大枣，龙眼，红糖，枸杞，榴莲等。尤其是在月经到来的前后两段时间，我们喝一些红糖或者生姜水，还可以缓解我们痛经时带来的疼痛，滋润子宫。最后除了改善饮食结构，体质阴寒的女性，还可以在日常生活中适当的增加一些体育锻炼，慢慢的提高身体素质，保证身体的健康，出出汗，逐步祛除体内的湿气或者寒气，这样是对减肥是有很大帮助的。

不同体质的人减肥的方式也不一样，阳虚体质是日常最常见的体质，面对这类体质的人，应该怎么减肥呢？下面我就说下详细的内容，有兴趣的可以来关注下哦！

书上说
《黄帝内经素问生气通天论》里说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰； 故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也。”指的是人身上的阳气，就如天空与太阳一样 重要，如果天空没有太阳，那么大地就是黑暗不明的，万物也不能生长。同样的，阳气对 于人体而言更是不可缺少，它能够温煦人体，推动脏腑功能，促进生长发育。

有些人由于先天禀赋不足或后天调养不当，虽然看起来白白胖胖，但脸色淡白无光， 口淡不渴，体寒喜暖，四肢欠温，不耐寒冷，精神不振，懒言，大便稀溏，小便清长或短少， 舌淡胖嫩苔浅，脉象沉细无力。这种人属于阳虚体质，也就是阳气偏衰、机能减退、热量不足、 抗寒能力低弱的体质，这种体质的人也容易发胖。
判断你是否为阳虚体质？
如果你一年四季体寒怕冷，四肢发凉，尤其是冬天，这是阳虚最主要的症状，阳气不足， 体内便处于一种“寒冷”状态。喜欢吃热的东西，稍微吃一点凉的食物就容易拉肚子。平常精 神不振，没有活力，爱犯困，喜欢睡觉。这是由于阳气不足导致细胞的生命活动衰退，人也就 变得懒动好静。此外，阳虚体质的人性格内向，喜静不喜动，耐夏不耐冬，易感湿邪;观察舌相， 舌淡而胖，或有齿痕;脸色柔白或淡白色。若是有以上等症状，便可以判断自己为阳虚体质了。
阳虚体质表现
阳虚体质的胖人，由于体内缺乏阳气而导致各个脏腑器官的功能减退，身体产生的废弃 物不能正常排出体外，由此引起肥胖或者其他不适表现。常表现为白白胖胖，肉又多又软， 但是缺乏弹性，脂肪比一般人都容易反弹。因此，对于此类体质的人，减肥要遵循温补脾肾 以祛寒的养生原则。五脏之中，肾为一身的阳气之根本，脾为阳气生化之源，故当着重补之。阳虚体质怎么减肥既然如此，那么阳虚者在饮食上就应该多吃一些养阳的食物。《本草纲目》中说羊肉、 狗肉、鹿肉等具有养阳之功效。羊肉性温，味甘，是温补佳品，有温中暖下、益气补虚的作用。阳虚之人宜在秋冬以 后常食之，可以收到助元阳、补精血、益虚劳的温补强壮效果。狗肉性温，味咸，能温补阳气，无论脾阳虚或是肾阳虚，都可食用。民间早有“阳虚怕冷， 常吃狗肉”的习俗。对平时四肢欠温、腰膝冷痛者，每年人冬以后，经常食狗肉，可以改 善这种情况。阳虚的人可以在夏日三伏，每伏食羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。阳虚体质的人宜食味辛、性温热平之食物，如薏苡仁、大蒜、葱、莲藕、甘薯、红豆、 豌豆、黑豆、山药、南瓜、韭菜等。阳虚者不要吃空心菜、山东大白菜、菠菜、茼筒、白笋、白萝卜、百合、冬瓜、苦瓜、 茄子、绿豆、绿豆芽等食物。阳虚体质者可常吃温阳袪湿消暑汤：原料：白扁豆、莲子、薏苡仁、菟丝子、巴戟天各30 ~ 40克。做法：将菟丝子、巴戟天人净布包起，与其他材料一起加人锅内，加开水10碗慢火煲 约2小时，加适量瘦肉煲亦宜，食时用盐调味。中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，消除不良情绪的影响。此种体质多形寒肢冷、喜暖怕凉、不耐秋冬，到了秋冬这两个敏感季节，尤其要注意腰部和下肢保暖。夏季暑热多汗，也易导致阳气外泄，使阳气虚于内，故阳虚体质者尤应重环境调摄，提高人体抵抗力。此外，要想健康地瘦身，阳虚体质的人还要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，具体项目因体力强弱而定，但是，尽量避免大量或高强度的运动，因为出汗过多也会伤到阳气，但也不能口渴就贪凉！

脾肾阳虚型肥胖可以说把先天之本的肾和后天之本的脾均网罗进来了，而且阳虚的面貌出现，确实令人关注。那么脾肾为什么会同时出现阳虚，而且还会致人肥胖呢？中医认为，脾肾阳虚证的形成，通常与饮食不节、劳倦、久泻等因素有关，首先造成脾阳受损，如脾功能障碍长期不愈，那么就会波及肾，造成脾阳和肾阳两者皆虚。此外，如果肾阳先受亏虚，会造成命门之火不足，火不能生脾土，因而会累及脾，出现脾阳皆虚。脾肾阳虚直接会导致脾、肾功能低下，阳气亏虚，必然会造成气化功能的低下，水湿、痰浊、膏脂则停滞在肌肤中，最终形成了脾肾阳虚型肥胖。脾肾阳虚型肥胖也十分容易辨认，症状的最大特别是寒证，怕冷畏寒，四肢冰凉，小便清长或昼少夜频，腹泻便溏或五更泄，阳痿或阴冷，面容虚浮，气短乏力，肢体困重，胸腔胀闷，腰膝酸软，下肢水肿，舌淡胖嫩，苔薄白，多津液。脾肾阳虚型肥胖之所以会出现水肿，是因为脾肾亏损，无力运化水湿，水液代谢出现障碍所致;之所以会畏寒肢冷，是因为脾肾阳虚后，阳气不足，不能温煦全身，从而引起阻寒之万盛;之所以会疲乏无力，腰膝酸软，是因为脾主四肢，肾主骨，脾肾不足，人自然乏力。因此，中医治疗脾肾阳虚型肥胖，主要从补益脾肾，温阳化湿着手。成都肥三针腧穴瘦身中心

一般来说，阴虚体质的人偏清瘦，痰湿体质的人偏肥胖。你说你气血虚阴虚是怎么诊断的呢？气虚会导致阳虚，阳虚的人会出现浮肿肥胖，血津液属阴，血虚的身体得不到濡养，也是偏瘦的。你有什么具体症状吗？请把症状描述清楚如果是气血虚，那就要补气补血了。
想要长胖的话，其实是很容易的，平时一定要加强体质，做一些锻炼，因为锻炼是一种平衡身体的锻炼方法，如果瘦的话，那么可以通过锻炼能长胖，如果胖的话，那么可以通过运动的方式来减瘦。想要长胖，平时可以经常吃一些脂肪，经常吃一些含糖的食物，也可以经常吃一些蛋白质。