大热天头顶寒到脚底

双脚是我们接触大地最主要的也是最常用的部位，老话说，病从寒起，而寒凉却是从脚部开始的。尤其是冬季，室外气温低，双脚虽然也穿着保暖的鞋子，但是因为它需要长时间接触寒冷的地面，甚至有时候也需要走在冰冻的雪地上，我们很容易就会感到自己的脚开始慢慢变冷，甚至有时候冷的时间长了会慢慢变麻木，接着会变肿胀，有些痒。不知道大家有没有发现，在寒冷的室外我们呆的时间越长，我们越容易生病，这是为什么呢？

双脚是我们第一时间感受地面温度的身体部位，最开始感受到的双脚受寒，慢慢的寒冷的感受就会上升到双腿，然后到腹部、整个身体就笼罩在一股寒冷的气息里。身体长时间感到寒冷，会使人体抗力变弱，尤其是冬天，如果你总感到双脚寒冷，尤其是如果这股寒冷的气息通过脚心侵入到我们的身体内部，慢慢的你就会感到双腿虽然没走多少路救会感到酸疼，有时候还会有腹泻的症状，如果因为脚部受寒导致抵抗力变弱，那就很容易生病，尤其是感冒。女性朋友如果脚部受寒，时间长了有可能会引起一些妇科疾病。

在日常生活中，我们要注意对脚部的保暖，比如在冬天，给自己的双脚穿一双舒适又保暖的鞋子，这样外出的时候就会减少因为室外寒冷导致双脚受寒，在夏天，好多人习惯在开着空调的屋子里光着脚走路，其实这样也容易引起脚部受凉，最好还是要穿上袜子，给脚多一层保护。晚上临睡前，用温热的水泡脚，可以去除脚部存留的寒气，也能促进睡眠。尤其是女性朋友，建议每晚泡脚，可以添加一些中药材在水里，对身体比较好。平时多运动，既能增强体质，也能促进血液循环，使体内的寒气排出。

寒从脚底生是中国俗语没有下一句。意思是寒冷从脚下生起。

脚是人体重要的保健部分。人们的脚离心脏最远，血液供应相对较少，容易感冒。可以注意以下两点呵护我们的脚部健康。

第一，常按摩。常按摩脚部能起到调节血糖的辅助作用，增加全身血流量，加速血液循环，所以睡前晨起我们都可以多多按摩。

第二，多锻炼。?足部的活动可以锻炼足部的肌肉、筋膜、韧带、关节和神经末梢，促进足部的血液循环，改善足部的供热条件。

据统计，人体40%至60%的热量由头、颈部散发掉。故冷天外出时应戴上帽子，围上围巾，必要时还应戴口罩，并穿着保暖、舒适的鞋。

此外，应养成良好的生活习惯，晨起后空腹饮一杯温热的水或绿茶，可起到降低血黏度、防止血小板聚集的作用；还应该戒烟限酒，并做适度的锻炼，以增强心功能；按医嘱服用扩血管药、抗血小板聚集药也很重要。

【李奕璇编译】工作时一直盯着电脑，下了班还是会盯着手机看吗？常常觉得肩颈僵硬，头部也很紧绷，双脚总是冷冰冰？现代人长时间使用3C产品又久坐不爱动，呈现「头热脚冷」现象的人越来越多，易引发自律神经失调、头部紧绷、肩颈肌肉僵硬等问题。透过日本自律神经免疫权威提倡的发旋 *** ，就可以畅通全身气血循环，提升免疫力，平衡自律神经，改善僵硬酸痛。 改善头热脚冷就能调好自律神经，提升免疫力 自古以来就有「头冷脚热」的说法，头部保持冷静，双脚保持温暖，畅通全身的血液循环，才是健康的身体状态。但现代社会由于智慧型手机的普及，以及在办公室工作习惯久坐的人不断增加，头部发热，双脚冰冷，变成所谓的「头热脚冷」的人就非常的多。当双脚冰冷、血液循环变差，就会出现头颈、肩膀僵硬等各种不适症状，能够解决「头热脚冷」的方法就是发旋 *** 。 发旋 *** 是日本自律神经免疫权威福田稔医师所提倡的方法。福田稔医师过去曾与新潟大学研究所的安保彻教授共同研究并提出了「福田－安保理论」，发现自律神经与免疫的关系，要提高免疫力、战胜疾病，首重自律神经的平衡。 福田稔医师在收治的诸多患者中找到了一个共通点，他们都有头部血液瘀滞，血液无法好好流到下半身的现象，结果就导致下半身冰冷，变成头热脚冷。如果能 *** 头部滞留的气与促进血液流通，就可以轻松调整自律神经的平衡。从头部到脚底，若气血能够顺利地在身体里流动，就可以提升免疫力，解决疾病酸痛。【李奕璇编译】工作时一直盯着电脑，下了班还是会盯着手机看吗？常常觉得肩颈僵硬，头部也很紧绷，双脚总是冷冰冰？现代人长时间使用3C产品又久坐不爱动，呈现「头热脚冷」现象的人越来越多，易引发自律神经失调、头部紧绷、肩颈肌肉僵硬等问题。透过日本自律神经免疫权威提倡的发旋 *** ，就可以畅通全身气血循环，提升免疫力，平衡自律神经，改善僵硬酸痛。 改善头热脚冷就能调好自律神经，提升免疫力 自古以来就有「头冷脚热」的说法，头部保持冷静，双脚保持温暖，畅通全身的血液循环，才是健康的身体状态。但现代社会由于智慧型手机的普及，以及在办公室工作习惯久坐的人不断增加，头部发热，双脚冰冷，变成所谓的「头热脚冷」的人就非常的多。当双脚冰冷、血液循环变差，就会出现头颈、肩膀僵硬等各种不适症状，能够解决「头热脚冷」的方法就是发旋 *** 。 发旋 *** 是日本自律神经免疫权威福田稔医师所提倡的方法。福田稔医师过去曾与新潟大学研究所的安保彻教授共同研究并提出了「福田－安保理论」，发现自律神经与免疫的关系，要提高免疫力、战胜疾病，首重自律神经的平衡。 福田稔医师在收治的诸多患者中找到了一个共通点，他们都有头部血液瘀滞，血液无法好好流到下半身的现象，结果就导致下半身冰冷，变成头热脚冷。如果能 *** 头部滞留的气与促进血液流通，就可以轻松调整自律神经的平衡。从头部到脚底，若气血能够顺利地在身体里流动，就可以提升免疫力，解决疾病酸痛。发旋 *** 畅通全身气血，头部肩颈酸痛都消失 日本气血免疫疗法会理事?专业中医推拿师鸣海理惠也表示，现代人比起劳动工作，在办公桌前使用电脑或处理文书的人较多，尤其现在手机等3C产品大量普及，在工作以外也一直使用眼睛，身体僵硬紧绷，都是造成头部瘀滞的要素。 福田稔医师认为，去除凝滞于头部的热与紧绷最为首要，将头部滞留的东西消除，全身循环都能改善，其中最有效果的方式就是发旋 *** ，因为发旋可说是人体内气（能量）的流动的起始之处。发旋 *** 能促进全身血液循环，让头部感到爽快，颈部、肩膀到全身都能变得更加轻松。对于上班族、常伏案工作者，以及长时间用电脑、手机的人都很有帮助。1.先找出发旋位置，用手指摸头顶周围，会有个直径约1公分左右的凹陷处，即为发旋。如果有2个以上，可以用点力道按压，以较能感觉到疼痛的那个发旋作为重点 *** 位置。 2.用食指、中指、无名指的第二节关节，先从距离发旋2～3公分的发旋四周开始按压 *** 。发旋如同水果的蒂头一般，从发旋开始 *** ，由上往下扩大按压范围到额角、后脑勺等等。以能够感到舒服的力道按压，如果有按压到像是硬块、肿瘤或有沾黏感，就将该处作为重点部位加强 *** 。

“头顶生疮脚底流脓”下一句是“坏透了”。“头上生疮，脚下流脓，坏透了”形容人坏到了极点。歇后语是中国劳动人民自古以来在生活实践中创造的一种特殊语言形式，是一种短小、风趣、形象的语句。