老年女性夜尿频多

老年人随着年龄的增长，身体素质降低，就会出现一系列的不适症状，这些症状会从方方面面的影响生活，带来不便。

而其中最重要的当属睡眠了，有很多老人发现，每当自己睡觉的时候，总会有 一阵一阵的“尿意” ，简单来说，就是晚上睡觉尿多，很多老人因此怀疑自己是否得了尿路系统疾病，情绪和心情也会因此受到影响。

老人晚上睡觉尿多，到底是什么原因呢?

根据老人的 年龄，疾病风险，神经素质 综合考虑，可能和以下4种原因有关。

第一个原因：睡眠障碍导致情绪焦虑

对于老人来说，因为神经系统老化衰弱，睡眠障碍的情况非常常见。例如 夜里反复醒，早醒 一类的症状等。

而长期的失眠，会导致人的情绪变得紧张焦虑， 长期浸淫在负面情绪下，身体水液循环加快 ，排尿的次数也会增加。

第二个原因：老人肾功能下降

年龄的增长，身体的器官寿命也会下降。作为泌尿系统的主导，老人 肾脏的浓缩，稀释效率也会降低 ，储存尿液的时间延迟，夜晚尿量也更容易增多。

第三个原因：前列腺增生隐患

对于老年男性而言，细胞线粒体末端因为年龄较大，消耗增多，增生的情况更容易出现。而 前列腺增生就是病症的一种 。典型症状就是尿频，尿急等。

如果老人不慎患有前列腺增生，夜晚尿多也是症状的一种体现。

第四个原因：其他疾病影响

除了前列腺增生这一常见疾病外，还有例如 神经源性膀胱炎，尿道综合征，泌尿系统炎症 等疾病，都会有夜间尿频尿急的典型症状表现，出现类似的疾病情况，还请及时前往医院检查治疗。

由此可见，老年人晚上睡觉时尿多，也是有一定实际原因存在的，其中大部分是因为衰老所造成的影响，一部分是因为疾病所导致，如果老人长期存在夜尿频繁的现象，前往医院进行适当的检查，针对治疗某些可能存在的疾病会更合适。

而对于因为衰老所导致的夜尿增加的现象，在日常生活中也同样有办法进行缓解。

老人如何缓解频繁夜尿的情况，不妨尝试做3件事

①适当按摩肾区

针对 年纪较大 ， 肾气不足的老人。

上文有提到，因为年龄增长，肾脏功能下降，会导致夜尿增多。

因此，想要缓解此类情况，不妨对肾脏进行适当的按摩 ，促进肾脏毛细血液循环 ，继而起到减少夜尿的效果。

而根据中医的穴位位置，肾经的密集区域在 尾椎骨到侧腹的中点 ，每天睡前适当揉搓按摩， 直到感觉到暖意再入睡 ，能够起到一定的缓解作用。如果有条件的话，寻求专业的中医针灸师，也是非常不错的选择。

②控制夜晚的饮水量

从吃完晚饭以后，老人的饮水量可以适当控制，避免过多饮水导致肾脏负担加重，引起频繁夜尿的症状。

但是需要注意的是，虽然晚饭后饮水量减少，但是 每天的总体饮水仍然不建议低于1800ml， 适当 改变喝水的时间，只要不在睡前大量饮水即可 。

③转移睡前注意力

长期的焦虑不安，加之神经系统老化，也是导致老人情绪不稳定，睡眠质量受到影响的原因之一。

想要避免此类情况，不妨在睡前就提前调整心情，比如 看看书，转移注意力，或者在床上静坐十分钟，排空杂念 ，都是稳定情绪，提高睡眠质量的方法。

睡眠是人类重要的休息时段，尤其对于老人来说，非常重要。只有作息规律，睡眠时间充足，才能更好地维持身体内分泌以及神经运作系统，降低疾病的风险，还望谨记。

　　当出现夜间频繁跑厕所,出现尿频的现象时,不要以为是自己水喝多了而不去理会,这个时候要住进对症治疗更为重要.为什么老年女性夜间尿频呢?以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

　　老年人女晚上尿频的原因

　　炎症 *** ：

　　膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢经常处于兴奋状态，导致尿频，且尿量减少成人<300～500毫升/次。急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等均可出现尿频，且持续时间长。在炎症 *** 下，尿频、尿急、尿痛经常同时出现，医学上称为尿路 *** 征，俗称“三尿征”。

　　尿量增加：

　　在生理情况下，如大量饮水、吃水果、喝酒摄入水分较多时，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但均无排尿不适感觉。

　　非炎症 *** ：

　　如尿路结石、异物、性 *** 等，如女性没有充分达到性 *** ，事后一天之内会频繁上厕所。

　　精神神经性尿频：

　　尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。

　　习惯性憋尿：

　　尿是肾脏代谢的产物，含有许多人体新陈代谢所产生的尿酸、尿素等代谢废物和各种有毒物质。

　　膀胱容量减少：

　　膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等疾病，都会导致女性尿频。

　　 夜间尿频怎么办：

　　以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则，穴取关元、气海、神阙。

　　关元、气海、神阙均是人体要穴。关元位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴，具有培元固本、补益下焦之功。

　　现代研究证实，按揉或震颤 *** 关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。气海位于脐下1.5寸，属任脉。

　　凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。神阙位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。经常艾灸这3个穴位，不但可有效地防治中老年夜尿频多，对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等，亦有独特疗效;同时可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

　　患者取舒适 *** ，仰卧于治疗床上，充分暴露穴位处。术者右手如持笔写字状，使艾条与区域性面板成45°角，将艾条点燃端对准穴位处，点燃端的艾头与面板的距离约一寸左右，以区域性温热、泛红但不致烫伤面板为度。

　　施温和灸，顺序是关元、气海、神阙，由下向上，依次每穴15分钟。每日一次，15次一个疗程。注意神阙穴施灸结束后，一定要用手掌心按捂10余分钟，防止受凉。 ?

相信谁都不愿意老去，因为人老了，可能就会面临着一系列的身体上的问题，因为年龄的升高，身体的素质就会相对地降低，身体就会给出一系列的不适症状，严重地影响老年人的生活，给生活带来很大的不便。

老年人到了一定的年龄，胃口下降，行动能力下降，就连睡眠质量也会变得大不如前，每天可能很晚没有困意，在早晨时，还可能早早就睡醒了，就这短短的睡眠时间中，还经常会因为起夜而影响睡眠质量，很多人就会怀疑是不是自己患上肾病或是尿路疾病了，或是觉得身体哪里出了问题，严重影响人的情绪。

那么，为什么老年人晚上爱频繁起夜呢？可能和这几个原因有关。

1、焦虑

老年人随着年龄增长，神经系统开始变得弱化，经常会神经衰弱，久久没有困意，导致老年人的情绪受到很大影响，产生焦虑情绪，不良情绪会让人身体水液循环的速度加快，从而也会影响睡眠质量。

2、肾功能变差

很多老年人器官功能下降了，肾功能也开始变差，这时就会出现尿频的情况，也就导致老年人夜尿增多，影响睡眠。

3、疾病影响

如果老年人已经患有泌尿系统疾病，比如膀胱炎、泌尿系统炎症等疾病，整个泌尿系统就可能会出现紊乱，导致夜尿增多，如果突然出现夜尿频繁的现象，建议就医检查一下。

那么，如果老人出现频繁夜尿的情况，应该如何改善呢？不妨试试这3件事

1、按摩

老年人年龄大了，可能会有肾气不足的情况。这时，可以对肾区进行适当的按摩，以促进肾脏的血液循环和新陈代谢，让肾脏“放松”下来，对夜尿频繁可能会起到缓解的作用。

2、控制夜间饮水

如果有在夜间喝水习惯的老年人，希望可以对这一习惯做一下调整，在睡前不要大量喝水，这会增加肾脏的负担，从而加重夜尿的症状，使得夜尿更加频繁。喝水的时间尽量提前一点，饮水量上也尽量控制一下。

3、转移一下注意力

如果因为长期焦虑不安而导致经常起夜，那么，应该适当地转移一下自己的注意力，缓解一下焦虑的情绪，比如看看书、听听轻音乐，也可以在睡前泡泡脚，喝一杯热牛奶等等，舒缓情绪才能更好地进入睡眠，提高睡眠质量。

睡眠是人体修复的最佳方式，只有睡眠好，身体休息好，才能更加 健康 长寿。也希望老年人们能规律作息时间，保证睡眠充足， 健康 长寿才会更愿意亲近你。

祝您身体 健康 ！