男肾阳虚吃什么食物好

补肾一般可以通过食物、药物温补，没有所谓“最好的方法，遵医嘱使用合适的方法才是最好的。
1.食物：
有枸杞、山药、核桃仁、海参、虾、牛羊肉、韭菜、黑芝麻、桑葚、猪脊髓等，但需要适量，以免因过量食用影响脾胃消化功能，可能会造成食欲不振、脘腹胀满等症状，危害身体健康。
2.药物：
肾虚多见肾阴虚，肾阳虚等证型，这时可以吃中药，能够起到较好的补肾效果。
（1）肾阴虚：可以吃熟地黄，女贞子等中药，熟地黄有补肾滋阴养血（滋补体内血液）等功效，女贞子有滋补肝肾，清热明目（祛除体内热邪，促进视力恢复）等功效，对肾阴虚有较好的治疗作用。
（2）肾阳虚：可以吃巴戟天，锁阳等中药，巴戟天有温肾助阳（温补肾脏阳气），祛风除湿（祛除体内风邪和湿气）的功效，锁阳有补肾助阳，润肠通便的功效，对阳虚有较好的治疗作用。
建议遵医嘱规范治疗，避免自行用药，以免延误病情，造成不良影响。

男性补肾可以吃的食物有芝麻、羊肉、驴肉等，但是患者不要依赖食疗，必要时需要服药治疗。
男性补肾可以吃的食物：
1.芝麻：具有补肝、肾的作用，对于肾虚出现腰酸腿软症状的患者，适当吃些芝麻能缓解症状。
2.羊肉：属于温热性食物，具有温补强身、养肾壮阳的功效，对肾虚患者有一定的调理作用。
3.驴肉：具有益气养血、滋阴养阳的作用，出现肾虚的患者会有腰膝无力的症状，适量吃些驴肉是能改善肾虚症状。
男性补肾的药物治疗：一般肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，如果是肾阴虚可以去服药治疗，比如左归丸、知柏地黄丸等，如果患者是肾阳虚，可以口服药物治疗，比如右归丸、金贵肾气丸等，具体服药患者须遵医嘱。
男性补肾的注意事项：在出现肾虚后的患者要注意早些进行检查和治疗，这样才能减少肾虚对身体的影响，在服药治疗过程中，不要随意的减药。

肾阳虚可以吃山药，山药可以达到健脾胃以及益肾气作用，还有一定药用价值，是日常生活中比较常见的食物之一，山药即便吃的有一些多也不会出现上火情况，是一种很好的温补性食物，可以长时间食用。
肾阳虚患者还可以吃一些羊肉，羊肉能够达到温补气血以及开胃健脾作用，羊肉也是冬季很好的进补食品，能够达到补中益气作用，明目养肝的效果也非常不错。
吃一些栗子也很好，在中医方面认为板栗是肾之果，它的养胃作拆桥亏用非常不错，能够进入肾经，胃经，脾经，所以有补肾强筋的作用非常明显，当出现腰漆酸软，慢性腹泻等问题都可以适当的是一些栗子进行调节。
肾阳虚还可以吃核桃仁，核桃仁能够达到补肾助阳作用，可以润肠通便，能够辅助治疗小便不利，肠燥便秘等疾病，不管出现的是腰痛腿软还是肾虚等症状，都可以适当的吃一些核桃仁进行调理。
肾阳虚的饮食注意什么
肾阳虚患者应该注意不要吃寒凉性的食物，容易伤害阳气，也不要吃不容易消化肥腻的食物，像茄子，冬瓜，芹菜，苦瓜，黑木耳，花生，松子等等食物尽量少吃一些，有肾阳虚问题的人还应该注意收涩止泻的食物尽量少吃，这样就会让便秘的问题变得更加严重，像乌梅，芡实，糯米等就应该少吃一些。
有肾阳虚问题的人还应该注意有人下通便作用的食物也应该要禁止，像萝消销卜，桃子，龙眼，海虾，海参一样，桃仁等最好不要吃。
肾阳虚的食谱推荐
肾阳虚患者应该吃一些核桃羊肉粥，需要准备一些新鲜羊肉，适量核桃仁，一对养肾，适量大米，一些盐，生姜，大葱，先把羊肉清洗干净以后切细，养肾剖开以后把筋膜去除也切细，大米洗干净以后煮开，加入养肾，羊肉煮到粥熟加适量的盐，生姜，大葱等调味料调味就可以吃了，能够达到补中益气作用。
肾阳虚患者可以喝益肾雀肉汤，准备适量枸杞子，菟丝子，麻雀，一些黄酒，盐，大葱，生姜，把麻雀的毛去除，内脏旅神去除清洗干净，枸杞子以及菟丝子放到麻雀腹部中，然后放进锅里面加入适量的水，用大火煮开，再改成小火煮30分钟，把要去除加入适量的黄酒，盐，大葱，生姜继续煮一会儿，最后加一些调料，味精就可以吃了，味道是比较不错的。
肾阳虚可以吃什么水果
肾阳虚可以吃葡萄，葡萄捣烂然后再加入适量的温开水饮用，每天需要服用1到2次，连续服用两个礼拜，能够有效的缓解肾阳虚问题。
肾阳虚还可以吃芒果，需要准备适量芒果核，打烂以后用水煮以后服用，每天服用两次，连续服用两个礼拜也能够解决肾阳虚问题。
肾阳虚可以吃莲子，准备一些新鲜的莲子，里面的芯不用去除，用水煎煮以后用，连同莲子一起服用完，也可以把莲子放到饭上面蒸熟以后咀嚼服用，每天需要服用两次，连续服用两天，也能够起到非常不错的调理效果。
肾阳虚还可以吃红枣，红枣能够达到一些壮神作用，经常吃一些红枣能够达到很好的补血效果，对于有肾阳虚问题的人来说是一种非常不错的食疗选择。
肾阳虚还可以吃荔枝，准备十几颗荔枝，把里面的核取出来，打碎以后用水煎煮以后服用，也能够有效的解决肾阳虚问题。
上面给大家介绍的就是肾阳虚吃什么食物，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，肾阳虚患者在日常生活中会出现各种各样不舒服的症状，只有进行有效的调节才能够让问题得到更有效的解决，正确的饮食方式肯定是最重要的，所以想要解决肾阳虚问题，大家就可以试试上面这些治疗方法，让身体能够更快的恢复健康。