肾阳虚舌苔表现

肾阳虚和肾阴虚的症状区别如下：
1、怕冷与怕热不同。肾阳虚表现为怕冷、四肢冰冷等。肾阴虚表现为潮热、手脚心热、脸潮红等。
2、小便不同。肾阳虚表现为小便清长、夜尿频多、五更泄泻等。肾阴虚表现为小便短黄。
3、舌苔不同。肾阳虚表现为舌苔白、舌质淡。肾阴虚表现为舌质红少苔。雅安恒博去的办法：
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肾虚在现代人中并不少见，出现了肾虚需要及时的采取措施来进行改善。肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚，不同的肾虚改善方法不同。很多人想要分清楚自己到底是哪种肾虚，那么如何判断是肾阳虚还是肾阴虚呢？

1.看舌头。肾阳虚的人舌头肥大干燥，舌苔表现为厚且白；而肾阴虚的人，舌头偏瘦，而且舌头偏红，舌苔表现的薄而且少。

2.看精神。肾阳虚的人精神状态较差，疲乏无力，气短，总是懒得说话，而且很容易嗜睡；肾阴虚的人，容易失眠多梦，很容易会情绪焦躁、容易愤怒。

3.看寒热。肾阳虚的人，怕寒冷，很容易会出现凉汗、手脚发冷；肾阴虚的人，身体很怕热，容易出热汗，很容易会口干舌燥，睡觉容易盗汗，手掌发热并且出汗等。

4.看病痛。肾阳虚的人，很容易会出现腰膝冷痛，在天气变得寒冷的时候表现尤其明显；肾阴虚的人，很容易出现腰膝酸痛。

5.看脸色。肾阳虚的人，很容易面色青白，眼睛无神，并且眼睛表现黯淡无光；肾阴虚的人面色经常是片红色的，眼睛也会表现为淡红色，眼睛里面经常会出现血丝。

病情分析：
单凭舌苔是无法辨别肾阴虚还是肾阳虚的，中医辨证讲究的是望闻问切四诊合参，所以你要明确自己的体质最好还是请专业医师辨别。
指导意见：
也可以根据中医书籍的记载，自己简单辨别一下：肾阳虚临床上表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，面色白或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱等；肾阴虚表现为腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数等。祝健康！

　　舌头是我们身体最为重要的一部分，它不仅可以起到纠正我们发音的效果，而且还可以很好的辨别食物的味道。下面是我为大家带来关于如何根据舌头来辨别肾阳虚和肾阴虚及其相关知识，希望对大家有用处!

　 　如何根据舌头来分辨肾阳虚和肾阴虚

　　(1)舌体小??肾阴虚

　　舌体比正常舌体瘦小，舌质呈绛红色，比正常舌质红，舌面无苔，是肾阴虚的表现。

　　(2)舌面有裂纹??肾阳虚

　　舌面上有多少不等、深浅不一、形态各异的裂纹，是为肾阴虚的表现。

　　(3)无舌苔??肾阴虚

　　舌面没有舌苔，光洁如镜，是肾阴虚损严重的表现。

　　(4)舌质红??肾阴虚

　　舌质红，舌苔边发黑且干燥，甚至干裂，或者生芒刺，是热邪极盛、肾阴枯竭的表现，属于危重症候。

　　(5)舌体大??肾阳虚

　　舌体比正常舌胖大，舌质娇嫩，比正常舌淡，舌边有齿印，舌苔白，是肾阳虚的表现。

　　(6)舌质淡??肾阳虚

　　舌质淡，舌苔黑而滑润，是肾阳虚衰的表现，属于危重症候。

　　 舌苔太白的治疗方法

　　1、饮食宜清淡

　　舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。

　　2、多吃健脾胃的食物

　　脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好。

　　3、多喝养生粥

　　粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的。

　　4、坚持锻炼身体

　　如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。

　　5、保持心情愉悦

　　心情好了，饮食工作中身体自然感觉轻快，身体的脾胃会正常运转，对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢，大喜大悲，对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力，不要当工作狂，毕竟身体才是革命的本钱。

　　舌头对我们的重要性

　　舌头可以说是人体中功能最多的一个器官，它灵活的肌肉不但让我们在说话的时候可以有阴阳顿挫，上面满布的味蕾还能让我们感受到食物的酸甜苦辣，但你知道道吗?舌头的功能可不是只有这样子而已，它不但是人体上最强轫有力的肌肉，还是人体防御机能的第一道防线，当你的身体有什么异样的症状的时候，还可以从舌头上异状来发现。