苍耳子
2025-05-03 18:15:21
胃阳虚吃具有温补作用的药物，比如附子理中丸，有助于症状的缓解。还可以通过食物进行调理，多吃具有温补作用的食物，比如羊肉、鱼、虾、茴香等。
日常饮食要少吃生冷寒凉的食物，注意胃的保暖，避免受到风寒的刺激。平时要加强运动，促进血液的循环，增强体质。
推荐：山药枸杞子汤
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合
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