阳虚体热的症状

脾阳虚的特点一：四肢不温。这个意思是说常年手脚凉，尤其是夏天的时候手感也是凉凉的，对于体热的人来讲都热的非常难受，脾阳虚的人会感觉夏天过的很舒服。冬天晚上暖不热被窝。

特点二：四肢浮肿。小腿和脚踝的浮肿比较明显，尤其是晚上睡觉前，脚踝一按一个坑，皮肤的回弹速度很慢，同时平常感觉腿沉走不动路，总是感觉累。

特点三：食欲减退，腹胀。到了吃饭的点总是感觉不饿，吃啥都没有胃口。饭量总是小，吃完就腹胀老是感觉不消化。

特点四：胃痛，胃喜温喜按。经常会胃痛，按着就会舒服些或者喝些热水也会缓解些，这就是阳虚引起的胃痛和别的胃痛明显的症状。

特点五：大便溏稀。大便不成型，或者是先干后稀，这个也是明显的特点，正常的大便应该是润润的，形状是圆的，排便速度非常快，但是脾虚的人可能时间比较长，常年都是大便溏稀，自己反而觉得这个是正常的，所以这个也是需要注意的。

特点六：舌淡胖嫩，舌边周围有齿痕。这个一般有专业的中医来判断。不过舌边齿痕自己也能很好的认出来。舌头两侧的边缘有小坑一样。

脾阳虚是在脾气虚的基础上产生的，气虚久了就容易伤及阳气。很多人觉得自己不舒服了就喜欢吃点六味地黄丸，六味地黄丸针对的是肾阴虚的症状，有滋阴的作用，阳虚体质是万万不能吃的。

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一个人体质弱的情况下也就是现在常说的亚健康可能同时会存在多种症状，比如脾阳虚同时还会伴随肾阳虚，还会有气虚等症状，所以诊断是综合的一个判断，这个是非常专业的一门学问。自己业余人员千万不要把自己当做小白鼠给自己做实验，来尝试各种中药。没效果还好，药效吃反了还不自知，这个是最吓人的。

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阳虚的症状主要是畏寒怕冷、身体疲倦乏力、身体浮肿、小便多、大便稀溏、性格内向、对事情不感兴趣、性功能衰退等等；阴虚的主要症状表现为身体潮热、四肢热、心烦失眠、口干舌燥、容易头晕目眩、大便干结、脾气暴躁等。
以上两组症状看似相反，但是有些人会同时存在，比如有些人既怕热又怕冷，饮食生冷不舒服，饮食辛辣的也不舒服，有时候会出现阴寒的症状，有时候会间有上火的症状，对于这些情况，可称之为“阴阳两虚”。
从中医的角度看阴阳，两者并不是绝对分开的，有时候会互相影响，互根互用，互为亏损，所以就会导致有些人身体出现的症状复杂多变，或同时存在，只是身体在某个特定的时间点会阴虚表多一点，在某些情况下会表现为阳虚多一点，当然，也给医生辨证临床用药会造成一定的困扰和干扰，是要先辨证，精准用药，才能取得良好的疗效。
我个人的经验是出现阴阳两虚的情况，用药必须相对平和一点，不能太凉，也不能太温燥上火，需要权衡，日常的养生习惯也是要讲究中庸之道，以平和为准，规律的作息习惯，三餐规律有时，鱼蛋肉菜五谷杂粮搭配，保持充足的睡眠，这些都是调节阴阳最基本的法则，做到这些使得阴阳调和，阴虚阳虚都能够得到一定程度的改善。

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1 阳虚热症是什么意思

阳虚热症是一种中医病证名，一般是由于阳气亏虚，火不归原所致的虚热。一般表现为烦躁、面赤如微酣、或两颧浅红、游移不定、渴欲饮水或咽喉痛而索水置前却不能饮等等。

对于一般人群来说，一旦发现身体有阳虚热症的症状，经验尽早的进行治疗，否则时间一长对人体健康是具有一定威胁的。

阳虚热证主要是指阳虚内热，阳虚内热的人可以通过以下几种方式调理：

1、饮食方面要以清淡为主，不要吃过多辛辣刺激、生冷油腻的食物，不然可能会使症状加重。

2、平时要保证充足的休息时间、不要劳累也不要熬夜、保持良好的心态。

3、可以根据个人的身体情况适当增加体育锻炼，增强体质。

4、如果症状比较严重，可以使用药物调理，比如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。

由于每个人的体质以及阳虚热症的情况不一样，建议患者要根据个人病情情况来适当调理，具体要因人而异。

无论是阴虚还是阳虚都会出汗的，判断是阴虚还是阳虚，可从以下几个方面判断：

阴虚体质者主要是火旺导致身体出汗，一天24小时之内都有可能会出现；而阳虚体质的人阳虚生寒引起的出汗，主要发生在清晨和晚上。

阴虚者由于体内阳气比较重，因此日常生活中只要稍微一运动就会出汗，而阳虚出汗的人平时运动不会引起太多汗，但睡觉时容易出汗。

阴虚体质的人出汗时会感觉到全身发热，且伴有心烦意乱、口干舌燥；而阳虚出汗的人会出现手脚冰凉。

阴虚患者出汗的时候会感觉汗液比较黏腻，而阳虚出汗的人汗液如水，摸起来不会有粘腻感。

阴虚体质的人需保持环境凉爽和安静，选择缓和的有氧运动，如散步或打太极拳，不能做剧烈运动，以免出汗损耗津液。避免吃辛辣燥热和肥腻厚味食物，多吃新鲜蔬菜水果，牛奶鸡蛋，蜂蜜鱼类和鸭肉等。因为阴虚体质的主要特征是热和燥，此时可以选择具有清热生津功效的食物。其次还可以在中医的指导下合理使用生地黄、黄精五味子，麦冬沙参等。合理安排工作和作息，避免身体太劳累，注意劳逸结合。

阳虚体质的人需控制食盐摄入，避免身体太肥胖以及高血压，远离生冷食物，如冰镇饮料，西瓜、绿豆或苦瓜等。可以多吃具有温补肾阳功效的温热食物，如桂圆、核桃，栗子、羊肉和牛肉。避免情绪过于消沉，多参加户外活动，适当的晒晒太阳，多听一听轻快且活泼的音乐，能保持明朗的心态，对抗敏感和焦虑。保持适度运动有利于影响其生发，多参加户外活动来活跃体内氧气，增强抗寒能力，减少熬夜，避免精神过于疲惫。也可以在中医的指导下选择黄芪人参，杜仲鹿茸和菟丝子等来缓解阳虚引起的出汗和尿频。