怀孕体寒怎么办

孕妇不能吃龙眼，龙眼中含有丰富的营养，含有人体所需要的葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，吃龙眼能够补血安神，并且还有益脾胃，但是，孕妇不能吃容易导致胎热，严重者还会见红、腹痛，甚至流产等不好的事情发生。
一、孕妇什么时候可以吃龙眼

1、孕妇在发生如头晕、出汗、瘦血、血虚、气虚的现象时，可以吃一些龙眼，可以起到益血作用。如果孕妇有轻微水肿，可以吃龙眼起到缓解作用。

2、孕妇分娩时需要消耗大量体力，体质虚弱的孕妇经常出现手脚无力、头晕、多汗等现象。这时吃龙眼可以加入红枣、红糖、生姜进行水煮，以增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。

二、孕妇适宜吃的食物

可以多吃水果和蔬菜，比如多吃西红柿、黄瓜、苹果、橘子、葡萄、牛奶、动物肝脏等食物，还可以吃饼干、坚果，最好多吃核桃，同时在怀孕期间，注意休息、加强饮食营养，保持饮食多样化，给宝宝的身体补充多种营养，孕妇要注意不要熬夜，不要吃辛辣食物。怀孕期间最好保持大便通畅，如便秘严重，容易引起流产或早产。

怀孕后孕妇感觉冷，一般发生在孕早期，也就是孕11周之前。

怀孕之后在雌孕激素作用下，黄体促进子宫内膜发生充血水肿，以有利于孕卵的植入（也叫着床），此时孕妇的体温也会随之增高，一般会上升0.3 0.5 左右。

随后，孕囊逐渐发育成胎儿和胎盘。到孕10周前后胎盘开始出现，孕囊开始退化；到孕11周时胎盘发育良好，孕囊彻底消失，此时孕妇的体温将恢复到正常状态，这样孕妇怕冷的症状就没有了，反而有可能会怕热的。

孕11周之前，孕妇体温上升有利于孕卵细胞分裂和增殖，也有利于胚胎着床发育成胎儿。这就像母鸡孵小鸡一样，只有适当地提高的温度才有利于小宝宝发育生长。

同时，怀孕之后为了保证胎儿供血供氧，孕妇的血容量开始扩容了，心脏的泵血功能也要增强，血液循环加快了，散热也就快了，所以有时孕妈妈就会感觉到身体冷。

因此来说，怀孕之后孕妇感觉到冷是很正常的事情，平时多注意保暖，尤其是对要腹部保暖。注意不要把这当作感冒了哦，孕早期是不能乱吃药的！

另外，孕早期会有严重的瞌睡，疲倦乏力以及其他的恶心呕吐等早孕反应。孕妈还是要保证养营充足，即使没有食欲也要吃一点，这样才能保证胎儿正常的生长发育。祝你好孕！

怀孕是件令人欣喜的事，可是有很多孕妈还沉浸在喜悦中的时候就被随之而来的妊娠反应折磨到怀疑人生，比如呕吐、头晕、恶心、浑身乏力等，更有甚者会觉得浑身发冷，穿多少都觉得冷，这是为什么呢？

关于孕期总觉得冷，说法如下:

1、老一辈的人都认为怀孕初期孕妈觉得冷，可能是怀的女孩;怀孕初期觉得热，可能怀的是男孩。不过我觉得这个说法不准，目前也没有任何科学依据证明这个说法是否正确。

2、怀孕以后孕妈体内激素发生变化，孕妈的体温要比正常人平均高0.5 左右，再加上血液循环快、散热也就快，自然会觉得冷。

3、怀孕以后，女性抵抗力有所下降，如果感觉冷一定要确认是否是感冒引起的。如果是一定要在医生的指导下用药，避免用药不当造成不良影响。

4、怀孕以后孕妈食欲不振，体内摄入的热量比较低，自然就会觉得浑身发冷。

这种情况一般会在怀孕11周左右逐渐消失，在此期间一定要注意保暖，护理好身体。为了让胎儿 健康 发育，胃口好的时候可以适量进食，采取少吃多餐的方式，避免吃生冷食物。

怀孕后很怕冷，是为什么？
那为什么孕后会怕冷呢？

第一，孕早期，由于胎盘正在发育，孕妈妈体温会偏高，相对于偏高的体温，外界正常的气温相对偏低，所以会感觉特别冷；但是待孕3个月后，胎盘发育完成，孕妈妈体温趋于正常，就不会再感觉冷了。

第二，孕后孕妈妈体质变差，抵抗力偏低，也会感觉特别冷。

第三，孕早期，部分孕妈妈由于恶心孕吐等原因，营养摄入不足，身体偏虚弱，气血不足，也会感觉特别冷。

第四，孕早期，有些孕妈妈会有失眠的症状，长时间睡眠不足，也会导致孕妈妈气血不足，特别怕冷。

此时，孕妈妈按照自身感觉添加衣物，舒适保暖为主，避免受寒感冒；还需要增加营养摄入，保证充足的睡眠与休息；最后还需要在身体允许的条件下适量的运动，提高体质，增加抵抗力。

祝，好孕！

一般在怀孕早期和中期，准妈妈容易感觉到冷，而到孕晚期以后，大部分孕妈咪会觉得很热。如果孕晚期准妈妈还是觉得冷，那多半是体寒的原因。
怀孕总是冷，有这样的吗

怀孕以后，准妈妈觉得冷，主要是因为抵抗力下降，再加上有时胃口不好，进食少，从而导致的畏寒现象。

记得我怀我家二宝的时候也是，老公穿个短袖，我却要加个外套。但孕晚期以后，我就跟老公穿得差不多了，有时甚至比老公还穿的少。

怀孕总是冷怎么办
如果孕期总是觉得冷，孕妈咪可以试试以下这些方法：

总之，怀孕总是觉得冷，是很正常的现象，孕妈咪不必过于担心。记得按时产检、均衡饮食即可。
怀孕后总是觉得冷，这是为什么？
怀孕后孕妇畏寒是孕早期比较常见的症状。我怀孕的时候，前三个月总觉得体内有股寒气，平时我总是披着一件薄外套，后来还不小心感冒咳嗽了，最后更加的畏冷畏热，在床上躺着，裹着被子，三个月后才慢慢恢复过来。

为什么孕妇孕期会怕冷？
1.孕早期孕妇的饮食不充足，有些妈妈胃口差，进食少，脂肪、蛋白质摄入量不够，而且孕妇体内的营养大部分给胎儿吸收了，妈妈营养不良只会导致会更加的畏寒。

2.孕妇体内过虚，阳气不够。孕早期，妈妈身体的脏腑器官会运用体内的阳气来孕育胎儿，这样就会导致孕妇体内的阳气不足，孕妇会感觉到寒冷，尤其是背部。

3.如果妈妈感冒或者是发烧，这样就会导致孕妇发冷发热。

4.孕妇宫寒。如果孕妇体质比较虚弱，手脚冰凉，本来就宫寒，那么孕妇怀孕后，能量消耗多，这样就会加重孕妇的宫寒，孕妇会更怕冷。

5.甲状腺功能低下的孕妇也会出现畏寒现象。

孕期孕妇怕冷怎么办？
1.孕妇需要加强锻炼，增强体质。

2.孕妇需要增加碳水化合物、脂肪、蛋白质方面的摄入量，孕期不要挑食。

3.红糖水和姜茶都是暖胃驱寒的，孕妇偶尔可以服用，但是注意切不可过量。

4.孕妇平时可以食用一些温阳滋补的食物，比如：牛肉，羊肉等等。

孕早期孕妇比较怕冷，到了孕中期，胎盘发育慢慢完善，这样孕妇体温会比较稳定，也不会畏寒了。

孕晚期随着胎儿的长大，孕妇体内会积累越来越多的热气，这样孕妇反而会畏热呢。

　

导读：怀孕后孕妇总觉得冷，这里面有很多原因，我们要具体情况具体分析，怀孕后冷也因孕妇体质不同而各异。怀孕后总是觉得冷，这是为什么？我们从以下几点来分析解答这个问题。一，怀孕后冷一般发生在什么时段二，孕妇觉得冷有什么影响三，孕早期需要注意什么一，怀孕后总觉得冷一般发生在什么时段我怀孕早期的时候就莫名觉得冷，当时又是冬天，拼命的往身上加衣服，回到家即使家里有暖气，也把空调制热打开。我咨询生过孩子的一个姐姐，她说，我当时没有情况，我很害怕，去医院检查，结果正常，医生说，怀孕初期觉得冷是正常现象。怀孕初期，受精卵着床，成为孕囊，长出胎芽胎心，慢慢的形成组织，长出器官等等，怀孕初期说白了就是孕妇身体适应胎儿的一个过程，在这个过程中会出现孕吐反应，身体乏力，没有胃口，也会感到寒冷。只不过因为孕妇体质各有不同，有些人敏感体质相对差些就会感觉明显，有些孕妇体质好可能就没有这种情况。二，孕妇觉得冷会有什么影响上述的孕早期觉得冷过了这个阶段就会好，也不会有什么影响。我们还要考虑造成孕妇感觉冷的其他情况。比如：1，孕妇贫血孕妇贫血的话会影响胎儿营养的输送和吸收，个人建议如果孕妇觉得冷最好还是要去医院检查一下，看看自己到底是什么原因，出现贫血要及时治疗。孕妇一定要遵从医嘱，以我为例，我到怀孕后期的就有些贫血，我想通过吃红枣喝红糖水和吃阿胶糕来补充，医生说最好不要乱吃所谓补血的东西。科学检测已经得出，红枣，红糖以及阿胶糕不补血，尤其是红枣和红糖里面的铁元素微乎其微不说，还不易被人吸收，除此微量的铁，觉得部分都是糖，摄入过量的糖易造成孕妇妊娠糖尿病。2，免疫力或抵抗力低下如果孕妇免疫力或抵抗力低下，个人建议平时注意多消息，避免过度劳累，觉得冷那就多穿些，依我个人经验，在怀孕初期因为孕吐什么的会造免疫力低下，但孕妇不用太担心，即时补充营养，做到营养均衡，保持一个好的心态。家有萌宝的宝妈都知道怀孕初期免疫力或抵抗力低下一般不会对胎儿造成影响，这时候的胎儿还不大需要营养，孕妇可以放宽心。三，孕早期需要注意什么怀孕早期是胎儿跟母体磨合的一个过程，磨合好了，胎儿会 健康 成长，磨合的不好可能就造成流产。我在怀孕早期特意休了两个月的班，在家安心养胎，平时饮食多以清淡为主。怀孕初期没有进补的必要，这时候的胎儿还在发育中，不大需要营养，进补太多最后只会增加孕妇体重。孕早期多吃些黄豆类的食物，黄豆含有植物性雌激素，这个激素可以双向调节雌激素，孕妇雌激素分泌多了可以降低，分泌的少可以增加，怀孕初期孕妇激素的分泌对胎儿的成长很重要。相较豆浆，豆腐和豆干的营养价值更高。重要提示：怀孕后总觉得冷，个人建议还是要去医院检查一下，确保孕妇身体状况。怀孕后觉得冷一般发生在孕早期，过了孕早期就好了，在孕早期饮食注意清淡多吃些豆类食品。今日话题：你怀孕初期有什么反应？欢迎分享。

在女性怀孕初期有的女性由于身体瘦弱加上孕吐反应会导致身体虚弱，容易有不由自主的发冷现象。此时，孕妇除了发冷并没有其它的头疼、头晕、发烧等不适感，不需要过于担心，可以被看作是孕早期的一种状态，会随着孕周增长（一般到孕10--12周）体质恢复而缓解。

不论孕早期、孕中期还是孕晚期，如果孕妇出现发冷的症状之外还伴随头晕、头痛、体温上升的趋势必须引起重视，因为这可能是受凉、感冒的征兆，需要密切监测体温。如果体温超过38.5度，建议去医院就诊，因为孕期的高热对胎儿的生长、发育有影响。

现在降温了，一直呆在寒冷的环境对宝宝有影响吗？

有我就是，从开始到现在八个多月不知道为什么！总是比别人穿多一件。

我是刚怀孕半夜都会冷的发抖，现在是别人穿两三件我通常是穿短袖甚至还要吹风扇

　　怀了孕的女子应该先去医院做一些相关检查，看看自己的身体是否真的健康，有没有什么不利于生产的隐患，女子的体质宫寒体寒是一种很不利于生产的体质，严重的还会造成胎儿不能顺利降生，那么怀孕了宫寒体寒应该吃什么怎样调理呢?

　　造成宫寒的原因很多，它一方面与体质有关，如平日里就怕冷、手脚易发凉的女性，由于体内阳气不足，就容易出现宫寒。另一方面，生活习惯也会造成宫寒。有些女性特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。那么，患了宫寒应怎么调养呢?

　　1、饮食调理

　　在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

　　2、注意保暖

　　宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

　　3、快步走

　　宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　宫寒的人吃什么好

　　2.1、热性蔬菜和食物

　　常用的有辣椒、香菜、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蚕豆等。

　　2.2、温性蔬菜和食物

　　常用的有芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、桂圆干、莲子、沙糖、大枣、糯米、胡桃仁、蜂蜜、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。

　　2.3、多吃黑色食物

　　黑入肾,对身体是特别好的,如黑米、黑木耳、黑枣等。

　　2.4、温性水果

　　芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、山楂、白果、青果、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)等。

随着冬天的临近，天气越来越冷。对许多身体冰冷的女孩来说，你的手脚都会冰冷。很多人认为这很自然，不需要关注。但是，其实冷体是女生常见的一种寒虚。女性体温过低往往与不良的生活习惯有关，这使得她们很难适应气候变化，也就是说，当天气变冷时，就不能有效地保持温暖。尽管你穿了很多衣服，这就是为什么，

女性的身体冻僵主要是身体处于较冷的状态，阳气较弱，常表现为四肢冰冷。女性在经期也有一些常见的问题，这样的长期状态会影响女性的健康，也会影响生育能力，导读：现实生活中，有很多朋友，不管是冬天还是夏天，他们都会手脚冰冷。他们认为自己生来就是这样，却不注意。这是一具冰冷的尸体。体寒是女性朋友中常见的一种残疾。它表现为冷蜂蜜酒

注意不要吃凉性食物。像西瓜、鸭梨、海鲜、螃蟹等，不要喝凉茶。注意茶也是凉的，蒲公英也是凉的，不要喝。然后多吃热性食物，如龙眼、葱、姜、蒜、狗肉，羊肉等。表现为手、脚、四肢清爽，虚寒成本高，无精神，面色苍白，部分人有眼睑及下肢o水肿，小便次数多，月经少，色淡，伴有痛经。胃寒疼痛，胃痛等。

明朝医家张介宾在《律例·景福一求证录》中提到：“天宝不过是一颗红日丹；人的大宝是“真阳”，寒邪的产生是阳气大者较弱，阴气更充沛，外面的风、冷、湿导致脸上长斑，如果体内的能量不能滋润皮肤，皮肤就会变得毫无生气，粗糙干燥，最糟糕的是，我们的生殖系统是最怕冷、怕冷的身体，它会引起子宫受凉，导致不孕或影响胎儿发育，月经过多，分娩过程中耗血耗血，哺乳期消耗阴血，不能及时有效地调节和补充，阴虚血虚不能运气运行、补水、滋补、加热脏腑经络，或久病、重病后，身体虚弱，阳气久伤，内寒。