初生婴儿手脚冰凉

天气一冷，就有许多孩子全身发冷，手脚尤其冰凉得受不了：这种情况，就是中医所说的阳虚，也就是一般所俗称的冷底或是寒底。面对这种情况，许多年轻的妈妈们束手无策，不知如何是好。首先我们应该弄清宝宝手脚冰冷的原因，然后再有针对性地解决。
?手脚冰冷的主因
1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2、体内血液量不够，血红素和红血球偏低.3、血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。4、交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
?保暖
要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
??♀?运动
一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
?饮食
多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

宝宝手凉的真正原因是什么？真的是穿的少吗？

在我们日常生活中要是遇到宝宝手脚发凉的现象，老人们多数都会说是宝宝着凉了或者宝宝穿的太少了。但其实宝宝穿的并不少，奈何被老人这么一说，又给宝宝穿了点衣服。

殊不知，这样的做法会使宝宝体内热量不能及时的分散出去，只会导致宝宝体温越来越高，然后宝宝出的汗水又被身体吸收进去，就出现宝宝感冒、发烧现象了，宝宝生病就是这样捂出来的。

其实，宝宝手脚发凉最主要是因为宝宝神经系统发育不完善，导致血液循环功能不够好，而血液循环主要集中在头部和躯干，流向四肢的血液很少，就会引起宝宝手脚发凉的现象。

所以宝宝的手脚冰凉是正常现象，特别是新生儿，新生儿手脚冰凉是正常的，因为新生儿的神经末梢还没有发育完全，血液是很难压到手指末端的，所以，宝宝的手脚摸上去总是冰凉的。

妈妈们遇到宝宝手脚发凉时，一定要学会分辨宝宝的手脚是真凉还是假凉，只要用手摸摸宝宝颈后部皮肤，感觉温度适中的话，那就说明宝宝并不冷，妈妈用手将宝宝的手心和脚心搓热就可以了。如果感觉宝宝颈部也是冰凉的话，那就说明宝宝真的冷，需要及时添加衣服。

不过，若是因为某种疾病引起的手脚冰凉要格外注意了，比如宝宝发烧的时候手脚也是冰凉的，发烧严重时，宝宝的手腕都是凉的。总之，不能因为宝宝的手脚冰凉就急着给他多穿衣服或多盖被子。

要判断宝宝怎样穿衣服合适，我们可用一个简单的方法，就是摸摸宝宝的颈部或者后背。用手抚摸宝宝的颈部，如果感觉温热、不潮无汗，那就是穿的刚好；如果用手触摸宝宝的后背有点发潮，那就是穿多了；若无汗而且感觉冷，那说明保暖不够。

大人用手触摸孩子时，手温不要过冷或过热，否则判断结果不会准确。

婴儿手脚冰凉是怎么回事？

婴儿手脚冰凉，如果伴有发热，可能是由于细菌或病毒感染等因素引起的，如果体温正常，也可能是由于保暖措施不到位、缺乏活动、营养不良等引起的。可以根据具体情况采取以下相应措施。

1.婴儿出现手脚冰凉，首先要量一下体温是否正常，如果出现发热，体温不超过38.2 ，可先进行物理降温，用温热水给孩子擦拭腋下、颈部、腹股沟；如果体温超过38.2 ，建议前往医院就诊，可先给婴儿服用足量退热药后，再行物理降温，还需给婴儿多补充水分。

2.如果婴儿体温正常，需要检查婴儿所处的环境是否寒冷，婴儿穿的衣服或盖的被子是否够温暖，另外穿过紧的衣物也可能引起手脚冰凉，所以家长应该注意给婴儿穿着宽松、保暖的衣物。

3.家长也可以与婴儿适当玩耍，帮助婴儿加速血液循环，改善手脚冰凉。

4.还可以采用热水泡浴的方法，尽快恢复婴儿手脚的正常温度。

5.平时，家长还应该注意婴儿膳食的合理搭配，保证婴儿蛋白质、热量摄入充足，有助于减少手脚冰凉的情况出现。

本内容由山西省人民医院 儿科 副主任医师 贾俊松审核

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宝宝手脚冰凉是很多家长都会遇到的问题，但其实这是正常的生理现象。本文将为您详细介绍宝宝手脚冰凉的原因和应对方法，帮助您更好地照顾宝宝。
?新陈代谢快
宝宝的新陈代谢快，手脚容易出汗，汗液蒸发时会带走热量，所以会感觉凉凉的。
?穿上小袜子
为了给宝宝保暖，可以给宝宝穿上小袜子，让宝宝的脚部保持温暖。
?清洗小手
可以用温水清洗宝宝的小手，并擦干，以保持手部的干燥和温暖。
?使用护肤乳液或婴儿油
睡前使用护肤乳液或婴儿油摩擦宝宝的手脚，有助于促进血液循环，预防手脚冰凉。
??注意体温和出汗情况
如果宝宝没有其他异常表现，体温正常，也没有出汗现象，那就没什么问题。