半夜梦游是怎么回事

梦游症又称睡行症，是指一种在睡眠过程中尚未清醒而起床在室内或户外行走，或做一些简单活动的睡眠和清醒的混合状态。这类患者一般表现为反复发作的睡眠中起床行走，持续时间为数分钟至半小时。发作时，梦游者在睡眠中突然眼睛凝视起来，但不看东西，然后下床在意识朦胧不清的情况下进行某种活动。下床行走时，周围虽漆黑一片，但患者一般不会碰到什么东西，而且还行走自如。据了解，梦游者眼睛是半开或全睁着的，走路姿势与平时一样，甚至他们还能进行一些复杂的活动。梦游是一种奇异的意识状态，患者似乎只活在自己的世界中与他人失去了联系。他们的情绪有时会波动很大，甚至说一大堆胡话，别人很难听懂。梦游时患者表情呆板，对他人的刺激基本上不作反应，也很难被强行唤醒。患者虽意识不清，但动作似乎有目的性似的，似乎在从事一项很有意义的工作。发作后多能自动回到床上继续睡觉。梦游通常出现在睡眠的前1/3段的深睡期，次晨醒来，对晚间发生的事茫然无知，完全遗忘。该病以6~12岁的男孩多见。事实上，梦游与做梦无关，因为根据脑波图的记录，梦游是在沉睡的阶段并非是快速眼动睡眠阶段，此阶段人是不会做梦的，因此梦游称为睡中行走可能更符合事实。关于梦游的原因，众说纷纭，至今仍无法确知。估计可能有以下四方面：1.心理社会因素 部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪；家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。2.睡眠过深 由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。3.遗传因素 家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。4.发育因素 因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。下面，我们来看一个梦游症的典型病例。梅某，男，9岁，因发作性入睡后起床活动多次来儿童精神卫生专科门诊。暑假里的某一天，患儿看完电视后，上床入睡，约过1小时，突然起床，开门走到五层搂上同学家门口，停留一会儿又自行回家上床入睡。次日否认有此事，以后常常在入睡后不久，即自行起床，饮水，开抽屉取物，或走到妈妈身边用手抚摸妈妈，口中念念有词，对旁人说话不予理睬，眼神茫然，数分钟后又自行上床入睡，就诊前2天晚11点多钟，患儿又突然起床，提起桶走下四楼，在百米外倒了垃圾，又提着空桶回家，对母亲问话不答，双目直视，口中喃喃自语，摇他的躯体也无反应，后又酣然入睡。次日却否认此事。最后，谈谈梦游症的治疗，包括两方面：（一）心理治疗1.支持性心理治疗 梦游症多发生于生长发育期的6~12岁的男孩，在排除器质性因素的基础上，多与社会心理因素、生活节奏及生长发育因素有关。因此，应首先向家属及患者解释该病的特点及发生原因，解除患者及家属的心理负担，避免因孩子偶然出现梦游行为而引起焦虑紧张的情绪，以至使梦游症状加重。向家属及患儿解释清楚，只要发作次数不多，一般无需治疗，但发作时应注意看护，防止意外事故发生。对正在发作的患儿应将其叫醒或将其引到床上。一般随着年龄的增长，患儿的梦游症状会逐渐减少，最终彻底缓解。2.睡眠卫生教育 合理安排作息时间，培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态；其次应注意睡眠环境的控制，睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件；第三对该症患儿应注意保护性医疗制度，不要在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过，以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪。

梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。大多是儿童和男性，尤其是那些活泼与富有想象力的儿童，大多都出现过数次。而患有梦游症的成年人大多是从儿童时代遗留下来的。儿童梦游不算什么大毛病。成人梦游则少得多了，是一种病态行为。梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。在神经学上是一种睡眠障碍，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或作出一些危险的举动。

典型症状

睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠。

其他症状

发作时呈现出低水平的注意力、反应性和运动技能。如果走出卧室甚至家门，来到不太熟悉的环境会有一定危险性。多数情况下可以自行或在他人温柔引导下安静回到床上。无论在发作中还是在次日清晨醒来，病人通常都无法回忆起事情经过。患者在发作中若突然被唤醒，常使患者对自己的行为感到恐惧。

梦游发生有四大因素：

1.心理社会因素

　　如日常生活规律紊乱，环境压力，焦]虑不安及恐惧情绪;家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。

2.睡眠过深

　　如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。

3.遗传因素

4.发育因素

　　因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。

梦游就是无意识的，睡着后会做一些活动，但是梦游的人却不知道。

梦游的人通常叫不醒，因为他们已经不受大脑控制，是大脑发育问题导致的，通常会发生在孩子身上，有一些精神压力过大的人也会出现这样的现象。

你见过梦游的人吗？我见过，很害怕的那种，他闭着眼睛，然后站起来走，你还怕吗？这就是梦游的人，实际上他已经睡着了，他自己做什么都不知道，梦游就是一种无意识的状态。

梦游的人，他的大脑已经不受控制，所以这个时候不要叫醒他，可以安静的跟在他身后，看看他做什么？

我有个同学就是梦游，第2天，你问他，昨天晚上做了什么？他还一脸纳闷，做了什么？是啊，不用手机给你拍下来，整个过程你还不承认呢。

也不要幻想着把梦游的人给他叫醒，是叫不醒的，这种情况下就不要打扰他，我们请看看他要去做什么，只要他不去做，伤害自己和我们的事情就可以了。

我在一个人的短视频上，看到讲她丈夫晚上起来梦游，到她头上拍一拍，要看一看熟没熟，原来她丈夫把她的头当成了西瓜要拍一拍，这个女人说她好害怕呀，有好几晚都不敢睡，怕丈夫把她的头真当成西瓜了怎么办？

梦游这种现象的发生是不由本人控制，他是无意识状态下发生的，如果他看到自己的行为也会觉得很尴尬，所以我觉得没有必要捅破这层窗户纸。

梦游产生的原因就是大脑没有发育好，行为发生错乱，多数会发生在孩子身上，等长大了以后就不会发生这样的现象。

如果你孩子有梦游现象，一定要注意观察，看看他梦游时都会做一些什么事情，注意保护他。

也会有一些人因为工作压力过大，生活压力过大，会导致精神上受到挫折，就会直接发生在自己的梦中，产生了梦游的现象，这种情况也不要害怕。

心态要保持一种平和的状态，慢慢释放压力，经常缓解情绪，保持微笑，说不定就会改掉这个毛病。

梦游是一种常见的睡眠障碍，又称睡眠行走。事件通常在主睡眠时段的前1/2发作，是指发生在睡眠期间的离床行走，甚至迅速离床奔跑的行为。活动可自行终止，发作后可继续睡眠。患者通常在发作期间不容易被唤醒，如果强制被唤醒，则处于意识错乱状态，表现出困惑不解，对所发生的事件经过部分或完全没有记忆。

这是因为梦游时大脑就像处于睡眠与苏醒之间的某种状态，而且卡在中间没法抽出。大脑负责理性思维的部分处于睡眠的状态，其实不能够完全控制肢体与运动系统。导致梦游的原因有以下几点：

1、心理社会因素?

部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪；家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。

2、睡眠过深?

由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。

3、遗传因素?

家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。

4、发育因素?

因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。