鼻子有火气怎么办

这个我就深有体会！绝对是上火的前兆！

后期表现：出热气一段时间后，手脚可能冰凉；然后持续严重的话 ?鼻口“人中”位置可能上火起泡然后烂一点点，然后结痂掉了就好了。（估计过程半个月左右）

原因：居住或者工作环境干燥，人体对空气湿度的水分失衡很敏感；再者就是近期吃一些容易上火的饮食导致体内火气上涌。

解决方式：

穿衣保暖，避免寒气入体刺激火气会更大。

生活环境和工作环境适当通风，减轻干燥的空间环境。

不吃上火饮食，禁嘴一段时间。

秋季爱上火，鼻子动不动就出血，如果想要去火的话，我们可以吃一些苦菜，滋润身体，喝蜂蜜水，增加空气湿度，出门防护等等。现在已经是秋季了，很多人动不动就上火。因为天气偏于凉爽，所以很多人在晚上的时候喜欢去夜市摊或者在家里吃点火锅，可是这些辛辣的东西就容易造成上火的现象。不是嘴皮起泡就是鼻子流血，所以为了预防或者想要去火的话，接下来就给大家好好地讲一下几个方法。

要想去火我们首先可以吃一些苦菜，我们要知道有苦味的东西一般都可以祛除火气，特别是一些朋友他们体内的寒气特别的重，所以建议他们多吃一些苦瓜之类的寒凉蔬菜。除此之外我们还可以滋养身体，也就是说在平常的时候多补充一点水分，不要等到我们觉得饥渴了才去喝水。

想要去火我们还可以喝蜂蜜水，蜂蜜这个东西可是一个宝，不仅能够美容养颜，而且对于我们肠道的保健也起到了很重要的作用，它最主要还是能够把火气给排出体外，所以每天喝水的时候加一点蜂蜜它可以润润我们的嗓子和肠道。

想要去火，我们可以增加空气中的湿度，在秋天的时候尽量让屋内保持水分，也可以使用空气加湿器，或者直接用湿帕子擦我们的家具。这样的话我们的皮肤就不容易开裂，最终也不会使得我们上火。其实为了避免上火，我们可以出门带一些口罩，这样的话就可以呼吸到新鲜的空气，避免喉咙干燥难受。

一、鼻子上火的原因
1、喝水少，感觉要“冒火”。
身体由于各种因素缺水从而导致体液晶体渗透压升高，感受器将信号报回中枢产生渴感，从而会有要“冒火”的感觉。此时，应该及时补充水分。
　　
2、吃瓜子，嘴里起水泡。
这种烤的食物往往太干太咸，一方面过于粗糙划伤口腔黏膜，另一方面形成局部高渗透压脱水造成炎症。吃此类食物时应尽量选原味的，最好不要直接用口嗑，并控制每次吃的量。
　　
3、吃甜食，长痘痘。
痘痘学名痤疮，目前有非常明确的证据显示，高血糖负荷饮食会加剧痤疮，其机理可能是雄性激素水平与血糖水平呈正相关，皮脂分泌又受雄性激素调控所致。因此长痘痘的朋友不妨想想最近是否冰激凌、糕点吃太多了，如果是，应该减少食用。
　　
4、吃辣，肛门烧灼。
辣椒素受体被辣椒素激活会后产生痛觉，甚至刺激肌肉反应、增加血液流速，虽然不见得是坏事，但比较敏感的人还是容易引起不适，比如拉肚子、肛门烧灼等。这种症状不到两天就会得到缓解，但要想避免，需要少吃辣椒。

二、鼻子上火怎么办
1、 平时要经常的按压。

2、 不要经常的熬夜，要按时休息

3、 少吃辛辣油炸的食物。

4、 多吃蔬菜水果。保证体内维生素需求

5、 每天要多喝水，保证身体内水分充足

6、 可以喝绿豆水或者是苦瓜切片煮水喝

三、鼻子上火的症状
1、牙龈肿痛
牙龈肿痛是由于胃火太盛,循经上炎所致。现代医学则认为,是患者本身存在慢性发炎,或者因天气干燥、进食辛辣刺激食物所引起。

2、口腔溃疡
口腔溃疡多数是由于阴虚火旺、热毒灼烧、内夹湿热、肝火旺盛而引起。现代医学认为遗传、工作疲劳、精神压力大、失眠、内分泌失调等均会造成口腔溃疡。

3、口臭
口臭多由火热之邪犯胃所致,另外,虚热、积食等也会造成口臭。现代医学认为口臭多数是由于龋齿(蛀牙)、残冠(牙齿残根)、口腔疾病、肠胃疾病所引起的。

4.口干口苦
肝胆上火有热,导致胆气上溢,因此出现口苦;火气耗伤津液,因此出现口干。现代医学认为,口干是干燥症候群的一种,口苦多数是由肝、胆炎症引起的。