便秘口苦口臭什么原因引起的

每天起床后，嘴里又干又苦还有浓浓的口臭味，28岁的小李最近被这个问题困扰，但是自己也找不到原因，更不知道该如何是好。自己平时也没什么不良的嗜好，为什么老是嘴里又干又苦呢？是疾病出现的征兆吗？

1、没有及时补充足够的水分

如果人体补水量不足，就很容易出现口干，尤其是在炎热的夏天或者开空调、暖气的冬天。干燥炎热的环境不仅会让人容易出汗，还会蒸发部分汗液，让人体处于缺水的状态。

2、不良的生活起居

如果平时一直有吸烟、喝酒的习惯，嘴里很容易会残留香烟和酒精，人在第二天醒了就很容易出现嘴巴又干又苦的现象。另外如果平时吃饭比较偏爱油腻、辛辣等重口味的东西，也容易口干、口臭，尤其是吃了这些类型的食物，又在睡前不及时刷牙的话，情况会更严重。现在年轻人压力大，经常熬夜加班， 也会容易出现这种表现。

3、口腔疾病

如果患者患有牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的话，会有不少的细菌等微生物在口腔中作怪，导致患者出现口干、口臭。儿童如果出现积食的话，会导致痰热内蕴，除了咳嗽、便秘，也会出现口臭的表现。如果患有2型糖尿病的话，患者也会出现经常口渴，而且口中有一种烂苹果味的口臭

4、情绪因素

如果长期处于紧张、焦虑、压力大等负面的情绪状态，会影响体内的体液调节，出现口干、口臭。口干、口臭、口苦，应该怎么办呢？

第一，首先应该第一时间到医院进行检查，明确出现这种症状的原因。如果是疾病引起的，那么就积极接受治疗，铲除病根；如果是不良习惯引起的，那就积极地纠正。

第二，保持良好的口腔卫生。饭后及时漱口，每天晚上睡觉前、早晨起床后要及时刷牙漱口，保证口腔清洁卫生。

第三，养成良好的饮食生活习惯。平时吃饭要以清淡为主，远离烟酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。合理释放压力、焦虑等不良情绪，保持心情乐观向上。

第一种：肝火旺盛。如果除了苦味和口臭之外，还伴有脾气暴躁、失眠多梦、脸红和眼睛干涩，则应认为是肝火旺盛所致。肝火亢盛、肝胆不和、肝气侵胃、胆汁上逆，就很容易导致口发苦、口臭、消化不良等症状。对策：菊花配蒲公英、金银花、桂花，泡水服用，可以有效改善。

第二种：胃火。如果身体伴有口干、口渴、牙龈出血、发烧、烧心和胃胀痛等症状，很可能是由胃火引起的。胃火盛时，腐熟功能太过亢进，热盛火旺时，津液大多散失，导致燥热内蕴，胃失和降。症状如口苦、口渴、口臭、口干、牙龈肿痛、咽干、尿少而红。对策：使用蒲公英根泡水喝，能够有效改善。

第三种：肠道堵塞。如果同时伴有便秘、色斑等情况，则应该考虑肠道堵塞的问题！肠道堵塞包括便秘、宿便等。它经常引起口臭、消瘦、色斑、便血等症状，主要是由于饮食太细所致。每天摄入更多膳食纤维，多喝水是必要的！对策：用蜂蜜冲水喝下，可有效改善肠道状况。

第四种：口腔疾病。据统计，80%～90%的口臭问题来自口腔疾病。未治疗的龋齿、残根、牙龈炎、牙周炎和口腔粘膜疾病等都会引起口臭。龋齿和牙周病是最常见的相关疾病。有些人的舌苔和牙齿缝隙里藏着厌氧菌和食物残渣。厌氧菌在食物分解的时候会产生硫化物。这些污渍不容易被唾液洗掉，使嘴巴闻起来像臭鸡蛋。对策：多漱口，多刷牙。

口臭、口苦可能是以下几种情况引起的：
第一、口腔卫生清洁不够，由于牙结石沉积过多有牙周炎，不注意口腔卫生，平时刷牙不够三分钟，或者在前一天晚上进食了辛辣、刺激的食物，没有刷牙就入睡，导致部分食物残渣在口腔里发酵，就会在第二天早上出现口苦、口臭的症状。
第二、疾病因素，在机体感染上幽门螺杆菌以后，就容易诱发胃炎和反流性食管炎。使食物反流至口腔，引起口臭。又因为反流物中混有胆汁，所以会出现口苦，这种情况建议及时去医院做一个胃镜检查以明确。
第三、也有可能是脾胃不好、消化不良导致食物不能及时排出，引起的口臭、口苦。
口苦、口臭的原因有口腔清洁不到位、肠胃问题、肝火旺盛等原因。如果没有及时清洁口腔，食物残渣容易残留在舌苔或者牙齿缝隙中，经过细菌发酵之后，就容易出现口干、口苦或者口臭的问题。口腔清洁不到位，也可能导致牙周炎、口腔炎等问题，进而出现口苦或者口臭等现象。消化疾病，例如胃炎、肠炎等，会损害肠胃功能，造成食物在消化道堆积，从而出现口臭、口苦等问题。同时如果频繁熬夜、作息混乱，会加重肝脏的负担，容易导致肝火旺盛，进而会出现口臭、口苦等问题。平时应该注意口腔卫生，进食后记得漱口，多喝水可以帮助滋润口腔，饮食方面尽量清淡，如果还是无法改善口臭、口苦的现象，应该尽快去医院治疗。
患有口苦口臭,而且持续时间较长,通常会认为是由于消化系统相关疾病引起的胃肠道疾病,也有可能是肝胆内疾病引起的,口苦口臭与口腔疾病等都有关系。下面就为大家详细介绍口苦口臭的原因及治疗方法。
口苦口臭的成因
1、肠胃病
肠胃疾病会导致病人出现口苦口臭的症状,如胃火旺盛、胃动力差、食管炎、幽门螺杆菌感染等。胃火旺盛会使食物残渣难以分解消化,造成肠胃不适。其次胆汁反流会导致口苦,可能是胃动力差、食道有炎症的病人。如患上幽门螺杆菌感染后出现口苦口臭,推荐采用四联疗法根除幽门螺杆菌。
2、肝胆湿热
肝胆湿热导致清气不能升,浊气不能降,浊气上逆导致口干、口苦、口臭等,由于体内湿热淤积,身体内呈现油光满面、嘴发苦,舌苔呈黄腻。
3、心理因素
出现口苦口臭的原因有:平时工作精神压力大、生活不规律、睡眠不足、缺乏锻炼等。过量吸烟、饮酒、打呼噜、张口睡觉等都容易出现口臭、口苦。
4、坏习惯
不好的习惯还可能导致口苦口臭,如生活不规律、睡眠不足、缺乏锻炼、过度吸烟、酗酒、打呼噜、张口睡觉等,都会导致口苦口臭。
治疗口苦口臭的方法
1、如为口腔疾病,应尽快到正规的口腔医疗机构进行治疗,通常需要洗牙、刮脸、营养神经等治疗。
2、假如出现便秘的症状,可以先用通便利肠的药物进行治疗,这样可以缓解便秘的症状。日常生活中要养成排便习惯,每天早上喝一杯淡盐水、蜂蜜水,日常生活中要多吃新鲜水果和蔬菜。
3、假如为胃肠道疾病,首先到消化内科就诊,然后根据病因进行对症治疗,平时要注意多休息,避免劳累过度,饮食方面要清淡。
4、有口臭的时候可以咀嚼茶叶或茶水,茶叶中含有一些茶碱,帮助清除口腔异味。

早上一觉醒来后，感觉嘴巴发干，还有点苦，稍微动动嘴，发现还有点口气，即使起来漱完口后，还觉得苦味萦绕在口中……给生活带来了很多困扰！

其实，一般来讲，口干、口苦、口臭现象，会出现在睡醒后与用餐后的时间里，属于正常现象，不用过于担心。
但如果刷牙后，口苦、口臭现象依然无法消除，就要提高警惕，考虑是否属于病态现象了。
大多数情况下，口苦、口臭和下面这4种疾病有关，赶快对照情况看看吧！

第一种：肝火旺
如果除了口苦、口臭，还伴随着爱发脾气、失眠多梦、面目红赤、眼干的情况，那么要考虑是肝火旺所致！
肝火旺，肝胆不和、肝气犯胃、胆汁上逆，就易引起口苦、口臭、消化不良、等症状。
对策：用菊花搭配蒲公英、金银花、桂花，一起泡水喝，可有效改善
取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，搭配做成金桂菊茶包，每次取一包，热水冲泡代茶饮即可，可反复冲泡！
菊花能清肝火，又能散风热、清热解毒。不仅仅改善肝火大引起的口臭，对肝火旺、用眼过度导致的眼睛干涩也有很好的效果。临床上常与蒲公英配合使用！
蒲公英善清肝热，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
金银花疏热散邪、清解血毒，对于火气大，引起的口干、口苦、口臭等有改善作用，经常和菊花搭配使用。
桂花性质温和，味道清香，不仅起到中和寒性之效，还可以改善口气！四者搭配，对于改善肝火旺引起口苦、口臭等效果显著，是降肝火不错的选择！
第二种：胃火
如果，身体伴随着口干、口渴、牙龈出血、身体发热、烧心、胃胀痛等症状出现，很可能是胃火引起的。
胃火炽盛，则腐熟功能过于亢进，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干、牙龈肿痛、咽干、小便短赤等症。
对策：用蒲公英根茶泡水喝，可有效改善
蒲公英入肝、胃二经，可清胃火，《本草新编》中记载“蒲公英，至贱而有大功，惜世人不知用之。阳明之火，每至燎原，用白虎汤以泻火，未免太伤胃气。盖胃中之火盛，由于胃中土衰也，泻火而土愈衰矣。故用自虎汤以泻胃火，乃一时之极宜，而不可恃之为经久也。蒲公英亦泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍”。
也就是说，蒲公英清胃火的效果甚至胜过白虎汤，而且，蒲公英清胃火却又不伤胃气、不损土，适合长期饮用！
并且，蒲公英也是治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。
所以，如果是胃火导致的口苦、口臭，可以用蒲公英根泡水喝，可以有效的改善！

第三种：肠道堵塞
如果，同时伴有便秘、出现色斑等情况，则要考虑是肠道堵塞问题！
肠道堵塞包括便秘、宿便等，常会引起口臭、消瘦、色斑、便血等症状，主要是因为饮食过于精细所致，日常要多摄取膳食纤维，多喝水！
对策：多用蜂蜜冲水喝，可改善肠道健康
蜂蜜有促进消化的作用，能够润滑肠道，促进肠蠕动，改善便秘！
蜂蜜含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。
所以，日常多喝点蜂蜜水，可以疏通肠道，预防改善肠道堵塞！
第四种：口腔疾病
据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔疾病。
口腔中有未治疗的龋齿、残根、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。
一些人的舌苔、牙齿勾缝里藏着厌氧菌和食物残渣，厌氧菌在食物分解时产生硫化物，这些污垢不容易被唾液冲走，使口腔里一股臭鸡蛋味。
对策：多漱口、多刷牙
要多注意口腔卫生，多漱口、多刷牙，平时还应定期洗牙，若有口腔疾病，应及时前往牙科进行诊治。
日常预防口苦、口臭，还需要养成好习惯

1、改善一下饮食，拒绝油腻、辛辣食物，多食用绿豆粥、莲子粥等有助于清热解毒、养胃去火的食物。

2、至少每晚睡前及清晨刷牙，清除口腔内的食物残渣。
3、保持良好的作息规律与情志情绪，不熬夜、不压抑，以养肝护肝。
4、多些摄入膳食纤维，如芹菜、番薯、大米、花生等，以促进肠道的蠕动。也可以早上用温水冲泡蜂蜜水喝，快速解决便秘问题。
5、戒烟戒酒，烟渍会加快牙菌斑的形成，其燃烧的产物能直接在组里形成挥发性硫化物；酒精会产生乙醛或其它有气味的物质，然后从嘴里排出，形成“酒臭”味。
6、日常可以多喝茶，可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
7、平常应不吃零食，少吃甜食，每次吃喝过后必须及时嗽口与清洁牙齿。
8、至少每年检查一次牙齿，并洗一次牙。如果有牙病，就要尽快去看。