用什么方法去除黑眼圈

黑眼圈是指眼圈肌肤的颜色比较深或暗沉，一般呈暗灰色或青黑色。黑眼圈是由于血管中代谢的废物积累过多，或是受多种原因影响，眼部皮肤血管里的血液流速过于缓慢，形成滞留，进而造成眼部的色素沉着。对于黑眼圈的去除，要形成良好的用眼习惯，在用眼两小时后要及时的休息，做眼球运动，让眼睛得到放松，促进眼周的血行流畅，同时要保持心情的愉快，多吃蔬菜和水果补充身体必需的维生素。

用什么方法去黑眼圈

1、在睡前多做眼部的按摩，能促进局部肌肤的血液循环，并且在日常饮食生活中，尽量少吃辛辣刺激的食物，过于重口味的食物，都会加重黑眼圈。

2、采用冷热毛巾的交替敷用在眼部，大约花十分钟左右，即可有效缓解眼部周围血液的不畅通，减少黑色素沉淀的现象，平时多注意睡眠的时间，多休息。

3、要多吃菠萝、猕猴桃、橙子和樱桃等富含维生素的水果，其中含有的维生素A、C、E能提亮肤色，对改善黑眼圈也有一定的帮助。

如何预防黑眼圈的形成

1、要积极的改正不良的生活习惯，要注意睡眠质量和劳逸结合，不要过度劳累和过度的用眼，还要加强用眼卫生，保持规律的作息。

2、要定期体检，有其他的脏器问题要尽早地及时就诊，在饮食上要均衡化和多样化，多吃富含维生素的食物。

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