女性开始变老的5大表现，若一个不占，说明身体还很年轻

女性开始变老身体也会有相关的信号，如果可以察觉到身体的衰老迹象，通过合理的方式来调节，在延缓衰老的过程中又促进了健康，收获的好处明显。很多人在身体老化过程中不在意，身体出现特殊变化也不重视，很可能会让身体衰老程度越来越高，状态变差的过程中还容易诱发疾病，因此，衰老期间身体的特殊变化要了解清楚。

1、色斑变多

女性身体开始变老，会发现皮肤的色斑越来越多。色斑的出现和身体老化有密切联系，皮肤新陈代谢能力降低，黑色素堆积，受到影响皮肤上面的斑点，斑块就增多，有这种情况产生说明身体正在老化，要通过积极对抗衰老，防止老年斑，黄褐斑出现影响形象。

2、阴道干涩

女性身体衰老会发现阴道有干涩表现，阴道的干涩和雌性激素分泌量过少有关。卵巢功能在年龄增长过程中也逐渐功能下降，雌性激素的分泌不足会让阴道的分泌物减少，无法起到润滑作用，可以发现阴道容易干涩，在性交过程中产生的疼痛感比较明显。如果经常有阴道干涩疼痛，性交不顺利的情况，还需警惕身体的老化。

3、肥胖

身体衰老过程中女性自身新陈代谢能力降低，基础代谢率下降，燃烧脂肪物质的能力降低，可能会有肥胖表现。很多女性在50岁之后就腹部开始肥胖，身材变得臃肿也和身体逐渐老化有关，如果可以通过正确的方式来控制体重，提高基础代谢率，往往可以防止肥胖影响健康。很多人却忽略这个问题，认为身材的走样是热量摄入过多引起，因此会严格限制饮食，殊不知这种情况和身体老化，身体代谢速度变慢有关。

4、关节疼痛

女性如果感觉到关节有疼痛感，很可能是身体衰老发出的警告。在衰老过程中雌性激素分泌量减少会影响身体对钙质的吸收，钙质流失速度快，吸收的量减少，在缺钙之后明显的特点就是关节容易疼痛，很可能是已经出现了骨质疏松症。发现身体有这种异样，要通过正确的方式来调节，防止缺钙严重影响骨骼健康。

5、夜尿增多

女性发现自己的夜尿开始增多，夜间总是需要起身上厕所，同样是身体老化会有的表现。身体衰老过程中膀胱储存尿液的能力降低，膀胱括约肌弹性下降，憋尿能力也降低，可能就会有夜尿频繁的表现。可见，夜间经常起身上厕所也要怀疑身体的老化，通过延缓机体衰老来改善身体出现的不良症状。

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