如何挑选虾籽

随着生活水平不断的提高，越来越多的人意识到拥有健康的身体才能保证我们生活质量的提高，所以我们在购买食物的时候最好多选择一些新鲜的，这样吃起来口感才能更好下面一起看一下什么样的挑选好。　海虾籽以色红或金黄、粒圆、身干、味淡、无灰渣杂质为佳。

吃到一些美味的食物能让心情变得很好，所以在购买食材的时候也要适当的花一些心思，通过对什么样的挑选好的一些介绍了解以后，我们在购买的时候可以按照这样的方法去试一试，另外平时在购买食物的时候一定要购买新鲜的。

虾籽能吃吗

其实很多时候人们是不必害怕的，毕竟买到有虾籽的虾的几率还是很小的，而且也没有人说是不能吃的，那么为了让大家没有困惑，今天就跟大家分享一下虾籽能吃吗?

一般虾长籽了也是可以吃的，虾籽本身也是可以吃的，虾籽含高蛋白，因为较高含量的虾青素的。虾籽含高蛋白，助阳功效甚佳，肾虚者可常食;凡对虾子过敏之人忌食;高脂血症，动脉硬化，虾籽含高蛋白，因为较高含量的虾青素(虾籽的红颜色的成分,)因此助阳功效甚佳，肾虚者可常食。

适宜人群

一般人都可食用

1. 虾籽含高蛋白，较高含量的虾青素，助阳功效甚佳，肾虚者可常食;

2. 凡对虾子过敏之人忌食;高脂血症，动脉硬化，急性炎症和面部痤疮患者忌食。

虾籽有二种：一种海虾籽;一种河虾籽。海虾籽以色红或金黄、粒圆、身干、味淡、无灰渣杂质为佳。

营养成分(以食用部分100克的含量计)：水分17.0克，蛋白质44.9克，脂肪2克，碳水化合物24.2克，钙244毫克，磷801毫克，铁69.8毫克，虾青素10-20毫克

一般先用清水洗去灰渣后，可用作烧豆腐、烧肉类、烧鲜菜、蒸蛋、煮汤等。比如烧豆腐，先将猪肉剁烂炒一下，再将豆腐及虾籽、葱、酱油等调味品放入烧熟，起锅放点豆粉汁、味精即成味美可口的虾籽烧豆腐。

以上就是为大家介绍的虾籽能吃吗?通过介绍大家可以了解到虾籽是可以吃的，所以大家以后不要害怕了。而且虾籽和鱼籽一样都是一种营养非常丰富的食物，吃它对身体是有好处没坏处的。