有伤疤能晒太阳吗

1、健康人每天应坚持晒太阳30到60分钟。晒太阳时最好穿着红色服装，次选白色，禁忌黑色。冬天晒太阳，促进身体健康。

2、一天之中，有两个时间段最适合晒太阳：一个是上午6时到10时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的功效;第二个时段是下午4时到5时，此时正值紫外线中的a光束占上风，可以促进肠道内钙、磷的吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。

3、值得注意的是，不论是哪个季节，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害。

晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4时至7时。半个小时就可以了。隔着玻璃晒太阳没有健身的效果。

根据科学研究表明，正午时间和晴空万里时最好不要晒，天空有点云彩时比较适合，如果感到阳光使皮肤产生了刺痛或灼热感，就应该躲避到阴凉处。有些白领觉得自己的座位就靠近窗边，每天上班的同时就能享受到日光浴。其实不然，晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。最好选择在户外或宽敞的阳台上。晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。同时尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。

有伤疤能晒太阳吗

疤痕修复专家介绍说，疤痕是物理、生物、化学等因素的损害作用于人体皮肤软组织，导致皮肤软组织的严重损伤而不能完全自行正常修复，转由纤维组织替代修复留下的即影响外观又影响功能的局部症状。疤痕根据临床症状和形成原因的不同，可分为凹陷疤痕、增生疤痕、色沉疤痕、色脱疤痕!

修复专家告诉我们：并非所有的疤痕都需要照太阳，还是要根据疤痕的类型来具体判断!色素疤痕需要晒太阳，色素脱失是由于表皮基底层色素细胞受到刺激以后，基底层的色素细胞完全或者部分坏死，无法正常分泌黑色素，引起的色素分泌不均匀所形成的疤痕!

色素疤痕可以晒太阳。

日常生活中，色素脱失疤痕如果多晒太阳，能够有效的刺激黑色素细胞的分泌，而恢复皮肤正常肤色，美丽肌肤!相反的，色素沉积疤痕，是不能多晒太阳的，以免疤痕分泌过剩，使色素沉着更甚!

有了色素脱失疤痕，顾客还要注意多吃感光性的食物，以刺激黑色素细胞的分泌，逐渐恢复皮肤正常肤色!清淡食物对疤痕的修复很有益，还有多吃海带。像是辛辣食物，海鲜等尽量少吃，戒烟戒酒对于疤痕的修复更有利。

如果受伤了之后皮肤上留有一些伤疤,应该怎么办?有什么方法可以祛除?

去疤五招
(一)按摩法
用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。
(二)姜片摩擦法
生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。
(三)维生素E涂抹法
维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。
(四)维生素C涂抹法
维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。
(五)薰衣草精油涂抹法
薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了