喝多了什么方法能快速解酒

1：喝酒前先喝水。水可以稀释酒精，降低酒精浓度，减轻酒精对胃部的刺激和伤害，在喝酒前半个小时左右最好能多喝些水，以300ml为宜，矿泉水为最佳选择，矿泉水中的矿物质还可以有助于分解酒中的有害成分。

2：喝酒前适量吃点高蛋白质的食物。大量的蛋白质可以有效缓解血液对酒精的吸收速度，防止喝醉。另外，胃中有食物也可以减少酒精对胃部的直接刺激。

3：喝酒前可适量做些热身运动。热身运动可以加速人体血液循环和新陈代谢，这样就可以加速酒精在体内的分解和排除速度，有效防止喝醉。

4：喝酒时应该小口慢酌。喝酒的速度越来，人体血液中酒精浓度上升的就越快，越容易喝醉而且伤身。因此，喝酒时应该小口慢酌，减缓血液内酒精浓度上升的速度，缓解不适感。

5：少喝含有气体的酒。含有气体的酒容易让人产生饱腹感而不吃饭，其实那只是气体在胃里作怪，人其实还是处在“饥饿”状态，这样会加重酒精对胃粘膜的刺激。另外，大量的气泡会麻痹人的味蕾，使人不知不觉就喝多了。

6：不同种类的酒不要混在一起喝。很多人在喝酒时喜欢把各种酒兑在一起喝，这样其实更容易醉，而且容易使人呕吐。尤其是啤酒和白酒不要兑在一起喝。

7：喝酒后适量喝点酸奶或番茄汁。酸奶呈酸性，可以有效地和呈碱性的酒精中和，加速酒精的分解和代谢;番茄汁含有钙离子和钠离子等可以补充被酒精消耗的矿物质。另外，白开水也是不错的选择。

喝多了什么方法能快速解酒

1、尽可能吐出来

喝多了难受想要赶紧缓解难受情况最直接的方式就是吐出来，然后洗把脸，清理一下口腔，吐完以后整个人都会舒服不少。

2、尝试吃一些水果

解酒的水果可以选择香蕉，因为香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。特别是如果已经吐得一干二净，更需要吃点水果垫垫胃。也可以喝点果汁，如葡萄汁，含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。

3、好好睡一觉

喝多了肯定是需要多休息的，因为醉酒常常伴随着头晕，躺下来睡一觉可以让身体休息也给了身体一个代谢调节的时间。

4、醒后头痛可以喝蜂蜜水

如果睡了一夜之后还感觉头疼，就去泡点蜂蜜水喝，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。