减双下巴运动怎么做
发布时间：2023-09-17 15:34:24 作者：中医世家 点击：9585 【 字体：大 中 小 】
表情肌衰弱
表情肌又称面肌，拉动面部肌肉，让我们能自由展现各种表情。如果平常总是面无表情，表情肌运用太少，肌肉可能会退化下垂，就会有双下巴问题。平常大笑或者表情夸张，可以刺激表情肌，防止肌肉衰退，避免肌肤下垂出现双下巴。所以妹子少当冰山美人哟。
咀嚼次数少
吃饭一定要认真咀嚼，不仅对身体好，还可以让咀嚼肌等到锻炼。有些人觉得咀嚼太多咀嚼肌变大，脸型也大，但使用咀嚼肌的次数也不能太少，因为这样下巴肌肉会松弛，双下巴也会出现，也不好看的。
教你按摩瘦双下巴的方法
按摩手法：
1、双手大拇指、食指搭配着泊碧雅，分别夹住下颌多余的脂肪，从中间向两侧每隔1cm捏提一次。
2、当捏提至耳根时，重复动作5次。
3、接着用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒，让下巴恢复紧实。
4、从耳根开始，双手食指沿着下颌轮廓向中间拉抹。
Tips：
这套按摩可以充分刺激平时很难运动到的下颌脂肪，从而达到收敛提升的作用。建议每天大概两次，每次都要涂抹泊碧雅比较好，一个月后就能看到显著的效果。
