自然瘦脸技巧
发布时间:2023-09-18 10:49:21 作者:中医世家 点击:12043 【 字体:大 中 小 】
步骤一:
step1:双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪,沿向后方向每隔1cm捏提一次。
步骤二:
step2:当捏提到耳根部时,重复捏提5次,有提拉整体轮廓的作用。
步骤三:
step3:接下来,略用力咬牙,用大拇指缓慢揉按耳根穴位5秒。
步骤四:
step4:食指与其他手指分开,依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹,另一侧相同。
步骤五:
step5:四指并拢,双手交替从脖颈向下颌提拉肌肤,也是很好的瘦下颌法。
自然瘦脸技巧
吃饭的咀嚼方式
能够影响我们的脸型,不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称,甚至还会让腮帮变得更加突出,这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要,最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下,细嚼慢咽,这样才能够拥有匀称美丽的脸部。
合理的饮食
不要过度的节食,这样不仅不会达到瘦脸的效果,而且还会反弹,甚至没有效果影响健康,每天坚持食用新鲜的蔬菜和水果,多食用些清淡的食物。
按摩我们的脸部
脸部有很多的穴位,常常按摩脸部不仅能起到美容的效果还能成功瘦脸哦!不过需要注意的是,要适当的按摩,不要过度的按摩一个位置,做好每一部位的调节。
可以使用毛巾敷脸
能够有效地放松脸部的肌肉。如果再配合一些脸部运动,瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾,每次热敷10-20分钟即可。