丰胸吃点什么食物呢？

经期丰胸最佳时期

可以在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

经期中医丰胸方法：

中药丰胸

中药丰胸也是比较传统有效的方法。在经期采几款药材煎熬喝，不仅能达到丰胸的效果，并且还能够增强你的体质，使你的免疫力更好，精力也更充沛。

月经来之前的一个礼拜，每天早上喝一碗酒酿蛋，不但可以丰胸美容养颜，还可以瘦身哦，因为酒酿蛋中含有促进荷尔蒙加速分泌的物质，而且还能填补来月经后缺少的能量。

按摩丰胸

按摩丰胸是效果非常好，重要的是安全不会反弹。只需要每天坚持在家按捏胸部就会有很赞的效果，首先围绕胸部转圈，接着将胸部往中间挤压，缓慢的揉捏即可。

直推乳房

先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

丰胸吃点什么食物呢？

很多人因为遗传的原因，平坦的胸部总是摆脱不了太平公主的称号，为此烦恼不已，这时就会想到丰胸。那么吃什么食物能丰胸呢?丰胸的第一种食物是核桃和松仁富，这两种食物都富含维生素E、锌、亚麻酸，亚麻酸不仅能起到丰胸的作用，还能帮助延缓乳房的衰老，同时也是美容美发食物的最佳选择。富含维生素E的玉米，也倍受丰胸饮食专家的推崇。

大家都知道木瓜，也有着丰胸的作用，木瓜味甘性平，是丰胸食品的首选。若是与红枣这种补血养颜的食品一起食用的话，不仅有着消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体的功效，对消化不良者也有一定的作用。

莴笋是非常传统的一种丰胸蔬菜，若是与山药、鸡肝一起食用的话，不仅能促进乳房营养的供给，让你的胸部更丰满，还能调养气血，改善你的肤色，让你的肌肤更加滋润有色泽。

富含蛋白质、卵磷脂的黄豆、青豆与黑豆，都是丰胸食品的最好的选择，若是与含有大量胶原蛋白的鸡翅膀一同服用，不仅有丰胸的作用，还能起到美容养颜的效果。而花生与黑芝麻都含有大量的维生素E，能促进乳腺管的增长，让乳房再度发育。

很多人都不知道其实酒酿也是非常好的一种丰胸食品，因为酒酿所产生的酶类、活性物质与B族维生素等，都对乳腺发育有促进的作用。鹌鹑蛋也是丰胸食品之一，其富含多种蛋白质、B族维生素、维生素A与E，更利于乳房的发育。